등반을 하면서 손가락 악력을 키우기 위해서 여러가지를 해 보았습니다.
등반에 쓰이는 손가락힘은 벌어진 각도(벙어리)에서의 손가락힘이 필요한데,
일반적인 악력기로는 효과가 적다고 생각하여 다른 시도를 해 보았습니다.
통나무에 웨이트를 슬링에 달고 손을 뻗은 상태에서 돌려서 감고 풀기(효과가 매우 큽니다.),
정구공(쥐는 힘은 거의 안들지만 오래하면 지구력에 도움됩니다.)
고무풍선에 밀가루를 넣어 만들기(몇 일하면 빵꾸납니다.)
이러던 중 스트레스볼이라고 야구선수 등 운동선수가 악력을 키우기 위해 파는 상용 제품이 있는 걸 알게 되었습니다.
판매하는 스트레스볼 여러가지를 테스트 해보았고 그중 등반에 가장 효과가 있다고 생각하는
제품을 공구합니다.
4인체 제품으로 커서 손가락이 벌어진 상태로 쥐게 되어 벙어리성 손가락힘을 키우는데 효과가 있습니다.
이 제품은 미국산으로 제가 사용해 보았는데, 내구성이 좋습니다.
처음하시게 되며 별거 아니네 하시지만 100개 넘어가면 운동이 되는 걸 느끼실 겁니다.
아래는 비닐을 벗기지 않고 찍은 사진인데요. 비닐을 벗기고 사용하시면 됩니다. 비닐 때문에 덜 다물어진 상태입니다.

제가 테스트를 해 보았던 스트레스 볼들입니다. 다양한 스트레스 볼이 있습니다.


공구가는 개당 8,000원입니다. 40개 있습니다.
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사이즈는 요?
허리 34입니다
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4개 남았습니다
한개 신청 합니다 대전시 중구 태평동 태평 아파트 104동 1103호 이호용 입니다 위계좌로 입금 하겠습니다 010 8000 7449
입금확인되었습니다. 감사합니다.
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마감합니다
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ㅠㅠㅠㅠ