2026년 전 직원 직무스트레스 해소 프로그램 「힐링 명상 테라피」

[연꽃피는집]

2026년 전 직원을 대상으로 직무스트레스 해소와 마음 건강 증진을 위한 「힐링 명상 테라피」

프로그램을 운영하였습니다.

명상 활동은 직원들이 일상적인 업무에서 잠시 벗어나 자신의 마음을 돌아보고,

명상과 이완 활동을 통해 쌓인 스트레스를 해소하며 심리적 안정과 정서적 회복을 도모하고자 마련되었습니다.

특히, 스님께서 직접 ‘마음 편하게 그냥 있는다’ 명상을 진행하여 직원들이 복잡한 생각과 일상의 긴장을 잠시 내려놓고,

무언가를 하거나 애쓰지 않아도 되는 편안한 상태에서 자신의 마음을 바라보며 내면의 여유와 평온을 느끼는 시간을 가졌습니다.

이번 프로그램은 직원들의 마음 건강 증진과 스트레스 관리 능력 향상을 돕고, 지친 몸과 마음을 재충전하여 활기차고 건강한 직장 분위기를 조성하는 뜻깊은 계기가 되었습니다.