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5월 |
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요일 |
월 |
화 |
수 |
목 |
금 |
토 |
날짜 |
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1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
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보리밥/녹두죽 |
기장밥/땅콩죽 |
녹차밥/옥수수죽 |
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정성이 |
구슬만두국 |
얼갈이된장국 |
두부탕국 |
가득한 |
임연수카레구이 |
쭈꾸미돈불고기 |
우불고기우동볶음 |
점심 |
실곤약야채무침 |
유부맛살무침 |
올방개묵김가루무침 |
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고들빼기지 |
상추겉절이 |
오이양파무침 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
칼로리 |
814Kcal |
759Kcal |
814Kcal |
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
간식 |
요플레 |
단팥빵/결명자 |
떡볶이/보리차 |
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잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
잡곡밥/콩가루죽 |
건강을 |
고추장찌개 |
오징어무국 |
바지락아욱국 |
생각하는 |
두부스테이크&소스 |
훈제오리단호박볶음 |
돈갈비찜 |
저녁 |
새송이그린빈스볶음 |
도시락김 |
감자채볶음 |
|
돌나물무침 |
비름나물무침 |
숙주미나리나물 |
|
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
칼로리 |
764Kcal |
765Kcal |
788Kcal |
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
날짜 |
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8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
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흑미밥/현미죽 |
뿌리채소영양밥/녹두죽 |
수수밥/땅콩죽 |
렌틸콩밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
정성이 |
육개장 |
팽이장국 |
홍합살미역국 |
건새우된장찌개 |
계란부추국 |
가득한 |
갈치구이 |
가쓰오타코완자조림 |
로제찜닭 |
오징어수제비볶음 |
마파두부 |
점심 |
탕평채 |
요구르트 |
얼갈이두부무침 |
미역줄기팽이볶음 |
김말이튀김 |
|
연근조림 |
근대나물 |
참나물생채 |
깻잎순나물 |
상추겉절이 |
|
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
칼로리 |
819Kcal |
810Kcal |
789Kcal |
759Kcal |
775Kcal |
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
간식 |
빵/보리차 |
과일 |
증편/옥수수차 |
단호박죽 |
컵케익/보리차 |
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잡곡밥/땅콩죽 |
잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
잡곡밥/콩가루죽 |
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건강을 |
순두부찌개 |
소고기배추국 |
유부된장국 |
콩나물국 |
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생각하는 |
닭살고구마조림 |
피망잡채&꽃빵 |
삼치강정 |
돈육김치볶음 |
|
저녁 |
브로컬리베이컨볶음 |
명엽채땅콩조림 |
참치샐러드 |
새송이야채볶음 |
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|
무생채 |
숙주나물 |
부추생채 |
쑥갓나물 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
|
칼로리 |
698Kcal |
764Kcal |
754Kcal |
776Kcal |
|
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
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날짜 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
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혼합잡곡밥/흑임자죽 |
현미밥/현미죽 |
홍국찹쌀밥/녹두죽 |
흑미밥/땅콩죽 |
수수밥/옥수수죽 |
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정성이 |
시금치된장국 |
콩나물국 |
도토리묵채국 |
북어채두부국 |
매콤소고기무국 |
가득한 |
함박스테이크&소스 |
닭김치조림 |
삼치견과구이 |
소고기샐러드 |
돈육굴소스볶음 |
점심 |
멕시칸샐러드 |
김말이튀김 |
오이새우살볶음 |
계란꽈리고추조림 |
고구마두부범벅 |
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고구마샐러드 |
비름나물무침 |
치커리생채 |
근대나물 |
시금치나물 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
칼로리 |
785Kcal |
805Kcal |
756Kcal |
810Kcal |
825Kcal |
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
간식 |
요플레 |
견과류떡/메밀차 |
과일 |
슈크림빵/결명자 |
모둠튀김/옥수수차 |
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잡곡밥/녹두죽 |
잡곡밥/땅콩죽 |
잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
잡곡밥/콩가루죽 |
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건강을 |
소고기숙주국 |
참치우거지탕 |
감자어묵국 |
닭살무국 |
콩가루배추국 |
생각하는 |
대패삽겹볶음 |
고등어구이 |
오리불고기 |
산적구이 |
꽁치감자조림 |
저녁 |
청포묵김가루무침 |
세발나물올리브무침 |
우엉죽순볶음 |
순대야채볶음 |
옥수수계란찜 |
|
양배추쌈&쌈장 |
숙주미나리나물 |
부추생채 |
오이양파무침 |
청경채나물 |
|
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
칼로리 |
784Kcal |
721Kcal |
805Kcal |
756Kcal |
768Kcal |
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
날짜 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
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혼합잡곡밥/흑임자죽 |
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기장밥/녹두죽 |
현미밥/땅콩죽 |
흑미밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
정성이 |
콩가루얼갈이국 |
미역국 |
콩비지찌개 |
가쓰오어묵국 |
두부탕국 |
가득한 |
닭볶음탕 |
북경꿔바로우 |
가자미구이 |
돈육야채무침 |
고등어무조림 |
점심 |
크래미샐러드 |
쫄면야채무침 |
묵말랭이볶음 |
건표고버섯강정 |
미역줄기볶음 |
|
명이나물무침 |
오복지무침 |
청경채나물 |
참나물무침 |
방풍나물무침 |
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포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
칼로리 |
819Kcal |
841Kcal |
749Kcal |
798Kcal |
749Kcal |
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
간식 |
고구마/옥수수차 |
과일 |
컵케익/보리차 |
김치전/메밀차 |
호박떡/결명자 |
|
잡곡밥/녹두죽 |
잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
잡곡밥/콩가루죽 |
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건강을 |
파래부추국 |
근대된장국 |
고추장찌개 |
소고기된장찌개 |
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생각하는 |
코다리강정 |
치즈닭갈비 |
돈육숙주볶음 |
임연수구이 |
|
저녁 |
명엽채조림 |
잡채어묵조림 |
해파리냉채 |
진미채오이무침 |
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|
고구마순나물 |
상추겉절이 |
깻잎순나물 |
비름나물무침 |
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|
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
|
칼로리 |
811Kcal |
785Kcal |
766Kcal |
715Kcal |
|
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
|
날짜 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
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|
혼합잡곡밥/흑임자죽 |
녹차밥/현미죽 |
콩나물밥/녹두죽 |
강황쌀밥/땅콩죽 |
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정성이 |
계란파국 |
들깨버섯탕 |
팽이장국 |
소고기무국 |
가득한 |
뿌리채소짜장소스 |
꽁치강정 |
비빔만두 |
탄두리치킨볶음 |
점심 |
마카로니샐러드 |
연근흑임자소스무침 |
요구르트 |
꽃핀연두부&양념장 |
|
고들빼기지 |
참나물생채 |
더덕무침 |
비름나물무침 |
|
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
칼로리 |
789Kcal |
815Kcal |
835Kcal |
821Kcal |
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
간식 |
요플레 |
증편/메밀차 |
과일 |
단팥빵/옥수수차 |
|
잡곡밥/녹두죽 |
잡곡밥/땅콩죽 |
잡곡밥/옥수수죽 |
잡곡밥/들깨죽 |
건강을 |
황태채무국 |
오색어묵국 |
얼갈이감자된장국 |
청국장찌개 |
생각하는 |
참치김치볶음&온두부 |
우육가지볶음 |
콩나물돈불고기 |
고등어구이 |
저녁 |
브로컬리베이컨볶음 |
도토리묵야채무침 |
새우살그린빈스볶음 |
영콘양송이볶음 |
|
열무나물 |
시금치나물 |
쑥갓나물 |
콩나물무침 |
|
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
포기김치 |
칼로리 |
714Kcal |
768Kcal |
788Kcal |
759Kcal |
당뇨식 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
당뇨식-잡곡밥 |
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5월 식단표
송파데이케어
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19.04.25 15:30
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