수면 무호흡증 치료와 구체적인 증상
도울 선생님의 강의를 본적이 있었는데 거기서 잠이라고 하는
것은 죽다가 다시 살아난다 이렇게 말한다고 합니다.
그러니깐 오늘 하루 죽고 내일 다시 산다 이런 개념으로 자야만
하는게 정상인데 이렇게 잘 자는 사람은 참으로 드문입니다.
무엇보다 수면 무호흡증 치료가 시급한 분들도 적지 않는데요 말
그대로 숨을 일시적 또는 반복적으로 안쉬는걸 말합니다.
이런게 지속이 되면 뇌에 산소가 공급되지 않아 자더라도 늘
피곤하게 되는것입니다.
치유해야하는 이유
푹 자지 못해서 낮에 졸음이 쏟아진다거나 피로 풀리지 않는건
이차적이라고 해도 수면무호홉증 증상으로 인해 뇌,심장질환,
심지어 성의 기능까지 떨어지게 만들어 버립니다.
그리고 이것은 자연적인 현상이 아닙니다.
치유하셔야 하는 질환일 뿐이지요.
지금 혹시 겪고 있으신 분이라면 빨리 고치도록 하세요.
여러 증세들
코를 곤다는것은 대다수 경험을 하게 됩니다.
그리고 호흡이 자연스럽지 못하고 중간에 끊기게 되며 자다가
화장실에 가야 하는 상황이 많이 발생합니다.
또한 역류성식도에 걸리거나 잠꼬대가 심하며 심지어 몽유까지
일어나는 분도 있으십니다.
호흡 자체가 안되다보니 자는 도중에 앉아서 졸다가 쓰려지기도
하구요.
숨 쉬기가 쉽지 않아서 땀까지 흘리기도 합니다.
일어나도 피곤하고 낮엔 졸립고..
성격도 예민해지며 날카롭고, 우울까지..
아이의 경우엔 부적정인 학습과 코가 아닌 입을 통해서 호흡하니
얼굴이 길어집니다.
빠르고 확실히 고칠려면
요인이 무엇인지에 따라 수면무호흡증 치료가 달라지는데요.
대표적으론 코 안쪽이 비틀렸을때 이를 똑바로 잡아주는것 하나와
대다수는 늘어진 목젖 등을 제거해서 호흡 자체가 방해가 되지
않도록 하는 방법으로 잡아주게 됩니다.
이땐 3일 가량 시간 여유가 있어야만 합니다.
생활을 바꾸기
병원 가지 않더라도 할 수 있는 방법으론 똑바로 자지 말고 옆으로
잡니다.
그리고 몸무게가 정상보다 초과되는 분이라면 살 부터 빼세요.
또한 술은 끊으시고 담배도 피지 않으면 차즘 좋아지게 될것입니다.
거기에 혀가 기도를 막지 않도록 하는 기구가 있는데(이건 병원가야만)
이걸 장착하고 주무시면 됩니다.
산고공급?
관심이 있으시면 이런거 tv에서 보셨을텐데요.
말 그대로 산소호흡기를 장착해서 서브해주는겁니다.
이게 좋아보이긴 하지만 상당히 고가에 속하는지라 유지하는데 힘들기
때문에 그리 권하고 있진 않습니다.
무엇보다 제일 확실한것은 요인제거에 있는데요.
앞에서도 말했습니다만 대부분은 기도를 막아 발생이 되므로 이걸 없애
주면 좋아집니다