2024년 4월 4주차 훈련공지

[제주아이언보육원]

2024년
4월 4주차 훈련공지

0,
마라톤 훈련 이동시
남학생, 리차드 선생님 차량 이용
여학생, 이유연 선생님 차량 이용

1,
해가 길어져 6시 20분
훈련 시작 합니다,

2,
4월 마라톤 출전 대비
월요일 마라톤, 남사당
수요일 싸이클, 너리굴
금요일 마라톤, 종합운동장

3,
대학보다 중요한 것은
바른마음
바른육체
바른정신 입니다,,,,,,,,,,,

4,
상처, 고통, 통증,
이러한 것들을 사랑해야 합니다,,,,

인백기천 하는
멋진 한주 보내시길 부탁드립니다

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의무 훈련
6시 20분 실시
월, 남사당 마라톤 훈련
수, 너리굴 싸이클 훈련
금, 안성종합운동장 마라톤 훈련

선택 훈련
그란폰도, 고성 훈련 2주차
5시 30분 실시
목, 남사고남 코스 싸이클 훈련
일, 서울하프마라톤 및 개인훈련

종합
월, 남사당 마라톤 훈련
화, 휴식
수, 너리굴 업힐 훈련
목, 남사고삼 코스 싸이클 훈련
금, 안성종합운동장 마라톤 훈련
토, 수원 철인수영 훈련
일, 서울하프마라톤, 그란폰도

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동탄 셔틀 시간표,

월, 5시 30분 출발
수, 5시 30분 출발
금, 5시 30분 출발

셔틀 정시 출발,

감독은 늦어도
학생은 늦으면 안됩니다,,,,,,,

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<< 대회안내 >>

2024년 4월 28일 일요일
서울 하프마라톤 대회
10명 출전

2024년 5월 6일 월요일
육군사관학교
아쿠아슬론 대회
트라이애슬론 대회
40명 출전

2024년 5월 26일 일요일
내장산 싸이클 그란폰도
3명 출전

2024년 6월 16일 일요일
고성 아이언맨 대회
릴레이팀 2팀 6명 출전
개인전 2명 출전

실패를 두려워 말고,
노력하지 않음을 두려워 하라