<![CDATA[
<P>#체중</P>
<P>57.6 (8일 아침 공복 체중) 전일대비-200g</P>
<P> </P>
<P>#식이</P>
<P>아침 : 식빵3+미나리무침+양배추즙1+밤만쥬2개+블랙커피1</P>
<P>8시30분 : 원두커피1+청포도 조금</P>
<P>점심 : 현미1/2+두부고추장조림+미나리무침+블랙커피1+몽쉘통통1</P>
<P>3시30분 :빙그레 아카페라 아메리카노 1(35kcal)</P>
<P>5시 : 강냉이 한대접+블랙커피1+토마토(소)1+식빵1+김치</P>
<P> </P>
<P>#운동</P>
<P>새벽6시~7시 : 걷기</P>
<P>오후2시~3시 : 걷기</P>
<P>저녁7시20분~8시30분 : 걷기</P>
<P> </P>
<P>김장김치 이리 저리 정리하면서 하나 집어 먹곤 넘 맛나서 그냥 선채로 얼마나 주워먹었는지...</P>
<P>남들이 보면 완전 몇달 굶은 사람처럼 김치를 먹었네요</P>
<P>아삭아삭 새콤이 발효된것이 이런맛에 김장김치 묵혀먹나 싶어요</P>
<P>참 별것이 다 맛있다니 이게 다이어트 후유증일까요?</P>
<P>지금 생각해도 우습네요</P>
<P>고 여파로 지금도 물한잔 마시고 있음다.</P>
<P>이렇게 정신줄 놓으면 안되는데.....</P>
<P>다시금 나를 다 잡아 봐야죠</P>
<P> </P>
<P> </P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
[걷기 다이어트 일기]
4/8(화) 다이어트 일기(100일차)
테디베어
추천 0
조회 112
14.04.08 21:04
댓글 13
다음검색
첫댓글 테디베어님 커피를 엄청 좋아하시나봐여 ㅎㅎ
요즘 장독에 있는 김치는 일품중에 최곱니다..
김치만 있어도 밥맛은 어케그리 맛나는지~~~
커피 줄여야 하는데 이거이 참 어렵네요
백일 축하드려요
감솨. 입원중이시라는데 괜찮으신지?
저도 백일 축하 드려요
그동안 진짜로 고생 많이 하셨습니다,,,
200일 300일 까지 같이 하실거죠??
100일에 5kg감량이니 200,300 계속 해야겠죠 유지도 해야되고요
다이어트하면서 젤 끊기 힘든게 갖지은 윤기자르르한 밥이랑 김치?ㅋ
다이어트한다고 먹거리가 심심해지다보니 김치한번 먹음 어찌 그리 맛있는지..
먹고 나면 곧바로 후회와 몸고생이 쓰나미처럼 밀려올걸 알면서도 안멈춰지더라는,,,ㅋㅋ
맞아요 또 김치 먹고나면 식욕이 더 동해서는 마구 먹어싶어지잖아요 그래서 다이어트하면 심심하게 먹으라는건가봐요
정말 백일 축하드려요 앞으론 무슨일이건 성공하실거예요 이런 인내가 있으시면
감량하고 잘 유지해야죠. 그게 관건인거 같아요 어머님은 좀 괜찮으세요?
@테디베어 퇴원하신다고 하더니 갑자기 열이나서 아직 입원중이시네요 빨리 퇴원하셨으면 좋겠어요
백일 축하드려요 저도 백일 얼마안남았는데~^^.
저는 백일 기념 글쓰고 일기 쓰려구요..
백일 참 얼마나 길고 길었던 가요~ 축하축하
백일 동지 만났네요 백일 잘 견디시구요 앞으로 자주 뵈요