석창포의 효능과 작용

석창포 의효능과 작용 ▶ 진정작용, 불로장수, 건망증, 이명증, 항암, 두뇌 피로, 머리 총명, 공부하는 학생, 기억력 증진에 신효  1, 석창포의 뿌리석창포는 맛은 쓰고 매우며 성질은 약간 따뜻하고 독이 없다.심, 간, 비, 방광에 작용한다.인체의 9개의 구멍을 열어주고 가래를 삭이며 기의 순환을 조절하고 혈을 운행시키며 풍을 풀어주고 습을 제거하는 효능이 있다.전간, 담궐, 열병으로 인한 혼수, 건망증, 이명증, 기폐이농, 심흉번민(신경증), 위통, 복통, 풍한으로 인한습비, 화농성 종양, 타박상을 치료한다. 하루 4~8그램 신선한 것은 12~30그램을 물로 달여서 복용하거나 환을 짓거나가루내어 복용한다.외용시 달인 물로 씻거나 가루내어 개어서 바른다.민간에서는 위장병, 복통에 하루 석창포 뿌리 10그램을 1.5리터의물을 붓고 반으로 줄 때까지 달여서 식간에 하루 3번 나누어 먹기도 한다.석창포는 하루 복용량이 3~9그램 정도가 뛰어넘지 않는 것이 중요하다.너무 많이 먹으면 오히려 머리가 띵하고 메스껍고 아플수도 있다.달여먹는 것보다 분말을 내어 먹든지 환을 지어 소량 꾸준히 복용하는 것이 좋다. 2, 석창포의 잎석창포의 잎의 성분은 정유 0.25%가 들어 있으며 그 주요 성분은 β-아사론 73.4%,아사론 13.7%, caryophyllene 4.0%, α-humulene 2.0%와 sekishone(1-allyl-2, 4, 5-trimehtoxy-benzene)등이다.대만에서 나는 본품과 신선한 잎에는 지방유가 0.5% 함유되어 있는데그 주요 성분은 methylchavicol 93.6%와 α-selinene 2.0%이다. 중국의 <본초강목>에서는 석창포의 잎을 "선(癬:옴), 대풍창(大風瘡: 나병 및 문둥병)을 씻어서 치료한다."고 기록하고 있다. 3, 석창포의 꽃중국의 <영남채약록>에서는 "월경을 조절하고 혈을 운행시키는 효능이 있다."고 기록하고 있다.하루 2~4그램을 물로 달여서 복용한다. 허준이 쓴 <동의보감>에서는 석창포에 대해서 이렇게 기록하고 있다. "석창포(石菖蒲)(A. gramineus) 성질은 따뜻하고[溫](평(平)하다고도 한다) 맛이 매우며[辛] 독이 없다.심규[心孔]를 열어 주고 5장을 보하며 9규를 잘 통하게 하고 귀와 눈을 밝게 하며 목청을 좋게 하고 풍습으로 전혀감각이 둔해진 것을 치료하며 뱃속의 벌레를 죽인다.이와 벼룩 등을 없애며 건망증을 치료하고 지혜를 나게 하며 명치 밑이 아픈 것을 낫게 한다. ○ 산골짜기의 개울가, 바위틈이나 자갈 밑에서 나고 자란다.그 잎의 한가운데는 등심이 있고 칼날 모양으로 되어 있다.한치 되는 뿌리에 9개의 마디 혹은 12개의 마디로 된 것도 있다.음력 5월, 12월에 뿌리를 캐어 그늘에서 말린다.지금 5월초에 바깥쪽으로 드러난 뿌리는 쓰지 않는다. ○ 처음 캤을 때에는 뿌리가 무르다가 볕에 말리면 딴딴해진다.썰면 한가운데가 약간 붉으며 씹어 보면 맵고 향기로우며 찌꺼기가 적다. ○ 걸고 습한 땅에서 자라는데 뿌리가 큰 것을 창양(昌陽)이라 한다.풍습병을 주로 치료한다.또한 이창(泥菖)과 하창(夏菖)이라는 종류가 있는데 서로 비슷하다.이것은 다 이와 벼룩을 없애기는 하나 약으로는 쓰지 않는다.또한 수창(水菖)이 있는데 못에서 자라며 잎이 서로 비슷하나 다만 잎 한가운데에 등줄이 없다[본초]. ○ 손(蓀)은 잎에 등심줄이 없고 부추잎(?葉) 같은 것이다. 석창포에는 등심줄이 있는데 꼭 칼날처럼 되어 있다[단심]. 창포(菖蒲, 석창포) 36가지 풍증을 다 치료한다. 뿌리를 캐어 썰어서 술에 담갔다가 먹거나 술을 빚어서 먹는데 그 방법은 잡방(雜方)에 있다[본초]. 창포(菖蒲, 석창포) 몸이 가뿐해지고 오래 살며 늙지 않는다.석창포뿌리를 캐서 쌀 씻은 물에 하룻밤 담갔다가 햇볕에 말린다.이것을 가루내어 찹쌀죽과 함께 졸인 꿀[煉蜜]에 섞어서 반죽한 다음 벽오동씨만하게 알약을 만든다.이 약을 술이나 미음으로 먹되 아침에 30알, 저녁에 20알을 먹는다[본초].○ 석창포술을 만드는 방법은 석창포 뿌리를 짓찧어 낸 즙 5말과 찹쌀 5말로 지은 밥과 보드랍게 가루내어 만든약누룩 3kg을 함께 고루 섞어서 반죽한 다음 보통 술을 빚는 것처럼 담근다.술이 익은 다음 청주를 떠서 오랫동안 마시면 정신이 좋아지고 더 오래 산다[입문]. 버들옻중독[大戟毒] 이 독에 중독되면 냉설(冷泄)이 생기는데 참지 못하게 나온다.이런 때에는 모시대(제니)를 달인 즙을 마신다. 또는 석창포(창포)를 짓찧어 즙을 내어 마신다[본초]. 열독창(熱毒瘡) 온몸에 열독으로 헌데가 생긴 것을 말하는데 이때에는 아프기만 하고 가렵지는 않다.그리고 헌데에 옷이나 이불이 들어붙기 때문에 잠을 잘 잘 수가 없다.이런 데는 석창포(창포)를 쓰는데 가루내어 자리 위에 두텁게 펴고 거기에 마음대로 누워서 5-7일 동안 있으면헌데가 씻은듯이 없어지고 신기하게 낫는다[본초]." 류상채씨가 쓴 <기적의 민간요법>에서는 이러한 글이 있다."갑자기 온 중풍으로 죽었을 때 석창포뿌리 생즙을한 컵 먹이면 깨어난다."민간요법 연구가 류상채씨가 쓴 <건강다이제스트> 2001년 12월호 56-59면에서는 석창포에 대해서 이렇게 적고 있다. "두뇌 청소꾼 석창포의 신비 석창포의 신비한 약효는 향기에 있다. 석창포라는 약초는 우리나라 전역 산골짜기의 물살이 센 시냇가 바위틈에서 뿌리를 내려 살며,번식이 매우 강하고 죽지 않는 약초로 생명력과 약효 또한 그 위력이 대단하다.석창포 씨앗이나 뿌리 한 부분이 떨어져 전답 부근에 유착되어 자생되면 삽시간에 석창포 밭으로 변해 버린다.농민들은 이 귀한 석창포를 잘 알지 못하여 잡초로 알고 무조건 제거해 버리기도 하지만 웬만해서는 죽지 않는강한 생명력을 지니고 있다.석창포의 약초를 한마디로 요약하자면 두뇌 청소꾼이다.건망증을 치료하고 기억력 증강, 마음의 안정, 피로회복 등에 매우 효과가 높다.여러 의학서적에 소개되어 있는 석창포의 효능은 놀라우리 만큼 여러 질병에 두루 쓰인다.그런 위대한 약효를 지닌 석창포를 대부분 사람들은 왜 모를까? 사람들은 석창포의 독특한 향을 그다지 좋아하지 않는다. 맛도 혀끝에서 가지고 놀고 싶은 마음이 싹 가신다. 석창포 약효가 좋다는 소문을 들은 사람들은 석창포를 채약하여 푹 끓여 마신다.그런데 소문과 같이 과히 약효가 크게 나타나지 않아 복용을 중단해 버린다. 석창포는 휘발성이 강한 약초이기 때문에 오래 끓이면 약효가 증발해 버린다. 석창포의 신비한 약효는 향기에 있기 때문에 되도록이면 향이 파괴되지 않도록 하고 차茶나 가루粉로 만들어 먹어야효력을 제대로 느낄수 있다.옛사람들의 기록에는 석창포를 여러 처방에 활용하였고 애용한 기록이 많으나 필자의 석창포 이용 방법은 좀 다른 점이 있다.복용하는 것이 아닌 석창포만의 독특한 향기를 이용하는 것이다.향기가 강한 한약재는 복용하는 것보다 그 향기를 이용해 후각기관을 통해서 두뇌로, 또 목적지의 환처患處로 이끌어치료함이 더 효과적이다. 21세기의 차원높은 치료의술은 향기치료라 할 수 있다.즉 냄새를 맡아 그 향기로서 치료하는 것으로 약물을 복용하는 방법에서 한단계 발전한 것이라 할 수 있다.요즘 의학계에서 ‘아로마테라피’라하는 치료법이 한창 인기가 있다.향기치료법은 그만큼 효과면에서 또한 환자들의 공포감, 불안감 등을 해소시켜 주기 때문이다.정신신경계통의 향기치료요법은 신(神)이 주신 최고의 선물일 것이다.수험생, 치매환자, 스트레스에 효과 한국산 석창포 뿌리를 잘게 썰어 햇볕에 잘 말려두고 또 한약재 원지를 진하게 달인엑시스에 말린 석창포를 담가두면 2-3일 후에 석창포 뿌리가 파랗게 되살아난다.이쯤에서 석창포를 다시 햇볕에 바짝 말린다.이렇게 만들어진 석창포 뿌리의 향기는 은은하고 강한 듯 또 부드럽고 감미로운 향기가 난다.다시 이 제품을 베개속에서 넣고 잠을 잔다.즉 석창포 뿌리 베개를 만들어 베고 잠을 자는 것이다.처음 몇일간은 냄새가 너무 강하여 잠을 설친다. 그래도 꾸준히 약 10일 정도 지나면 석창포 향에 젖어 상큼하고 감미롭게 느껴진다.이때부터 석창포의 약효가 나타나기 시작하는 것이다.석창포 베개는 공부하는 수험생이나 머리를 많이 쓰는 직업인, 치매(알츠하이머) 증세를 보이는노약자는 신경성으로 고통받는 환자들에게 꼭 권해볼 만한 것이어서 소개한다.정신집중, 치매예방 등 임상에서 확인 석창포 뿌리 베게를 만들 때 꼭 위와 같은 방식으로 만들 필요는 없다.각자의 취향에 맞게 다른 약재를 가미해서 만들어도 무방할 것이다.아니면 석창포를 자연 그대로 넣어도 좋다.필자는 약초연구가이기 때문에 옛날 문헌을 그대로 사용하지 않는다.좀 다른 차원으로 변형시켜 만들어 임상해 본다.석창포 뿌리를 원지 엑기스에 담가 사용한 것은 건망증 치료 처방과 수험생들의 두뇌를 총명하게 해준다는한약처방 총명탕에서 얻은 것이다.총명탕 처방은 다음과 같다. (석창포, 원지, 백복신, 각 8그램, 생강 3쪽, 대추 2개 이렇게 처방이 조합되어 있다.)“차 마시듯 오래 장복하면 기억력이 좋아진다.” 백복신, 생강, 대추는 생략하고 원지만 같이 사용하였다.처음 실험할때는 원지와 석창포를 같은 양으로 하여 생약자체를 베개속으로 하였는데 두가지 향이 따로 풍겨서오히려 혼란스러운 상태가 되었다.이러한 증세는 1개월이 지나도 변화가 없어 다시 재 실험을 해보았다.원지 엑기스에 석창포 뿌리를 담갔다가 석창포 한가지만 사용하였더니 대단한 변화가 있었다.우선 향기부터 달라졌으며 역겨운 기운이 사라져 짧은 기간에 석창포 향을 좋아하게 되었다.그리고 또 정말로 효과가 좋았다. ‘석창포는 흔하게 자생하는 잡초일 뿐이다’라고들 생각한 이 석창포를 필자는 관심을 가지고연구 개발하여 공부하지 않는 학생들에게 베개로 만들어 주었고 또 약먹기 싫어하는 학생들에게베개로 사용케하여 임상케 했더니 놀라운 보고가 있었다.“아이들이 확실히 달라졌다” “성적이 올라갔다” “정신집중이 잘된다”는 등 좋은 반응을 보여 확신을 갖게 되었다.또한, 치매기가 있는 노인들에게 베개로 이용하게 하였더니 치매치료의 호전 반응이 나타난다고 하였다.즉 기억을 찾은 것이다. 현대의학계에서도 석창포, 원지를 연구 개발하였으면 하는 바람이 크다.석창포, 원지, 백복신, 박하, 마른 생강 등을 가루를 만들어 베개속으로 또는 환丸을 지어 베개 속으로또는 단일품을 이와 같이 하여도 놀라운 효과를 기대할 수 있다.  수험생을 둔 부모나 치매증세가 있는 노부모를 모시는 가장들, 공부하기 싫어하는 문제아의 부모들,근래 들어 건망증이 심한 사람들은 필자가 소개한 한국산 석창포 뿌리 베개를 만들어 베고 잠을 자도록 꼭 권하고 싶다.그리고 석창포를 굵은 가루로 만들어 오래 끓이지 말고 살짝 끓여 마시도록 권한다.그리고 석창포를 욕탕에 넣어서 목욕하거나 반신욕을 하는 것도 참 좋다.집안에 정신질환자, 간질발작자, 귀에서 이상한 소리가 들리고 다른 사람이 나를 욕한다고 하는 이명증이 있는 환자들,신경성으로 고통받는 이들도 꼭 석창포를 이용한 치료법을 사용해 보기를 권한다.하지만, 단시일에 효과를 기대하기 보다는 꾸준히 오래 사용해야 효과가 좋다.부작용이 전혀 없고 체질 상관없이 사용 석창포 목욕이나 반신욕 하는 방법은 다르지 않다.석창포 뿌리를 거칠게 빻아서 베주머니에 넣고 욕탕에 담갔다 몇분 후에 목욕하면 된다.석창포는 독이 없으니 안심하고 쓸수 있다. 부작용 또한 없다.체질 맞지 않은 사람은 석창포 자체가 싫어 멀리하는 경향이 있으나 그래도 가까이 하는 것이 좋다.혹, 땀을 많이 흘리는 사람은 쓰지 않는 것이 좋다는 말도 있지만 이러한 말은 석창포를 다른 질병에탕액으로 하여 마시게 했을 때에 그렇다고 말할 수는 있다.하지만 석창포는 아무런 독이 없는 약초 중에 최고 상품 약으로 체질에 아무런 관계가 없다.소개한 석창포 이용법은 필자 자신이 직접 체험하고 있으며 또는 여러 사람에게 권하여 지금도 임상하고 있다.석창포의 약효와 성분은 칼라베놀, 아사론, 팔미틴, 사프롤, 정유 등이 뿌리와 줄기에 함유되어 있다.중국의 의학서나 일본의 의학서, 인도의 의학서 등에 소개된 석창포의 놀라운 효능은 최고의 상품약으로서천우신조(天:하늘천 佑:도울우 神:하느님신 助:도울조)의 인연이 있는 자만 먹는다고 하였다.현재 우리나라 약재시장에는 한국산 석창포를 구입하기 힘들다.한 두군데 있긴 하지만 말린 석창포 1근(600그램)에 10만원씩 거래되고 있으며 수량도 부족하여채집하는 것이 점점 어려워 지고 있다.반면 중국 수입산 석창포는 1근(600그램)에 몇천원 선에서 거래된다.중국 약재라 해서 효과가 없겠는가마는 그래도 한국인은 한국 땅에서 자란 석창포가 훨씬 효과면에서우세하다는 것을 알고 한국산을 사용하도록 당부하고 싶다. 석창포의 효과1, 기억력이 좋아진다.2, 건망증이 치료된다.3, 치매증이 예방된다.4, 기분이 상쾌하며 머리가 맑고 기상 후 몸이 가뿐하다.5, 두통이 사라진다.6, 불면증이 없어지고 그와 반대로 잠이 많은 사람은 일찍 일어나는 이점이 있다.7, 눈과 귀를 밝게하고 목소리도 좋아진다.8, 답답한 가슴을 확 열어 마음이 편안해진다.9, 용기를 솟게 하여 대장부의 기개를 살려준다.10, 신경성 계통의 여러 질환을 다스린다. 석창포를 이용한 신경정신과적 치료 순서1, 석창포 뿌리를 이용한 베개로 잠잘 것.2, 석창포 차(茶)를 수시로 끓여 마실 것.3, 석창포를 이용한 목욕 또는 반신욕을 매일 할 것." 석창포의 건강 효능 석창포는 천남성과에 딸린 여러해살이풀이다.못가나 습지, 개울가에 저절로 난다.땅속 줄기는 살이 쪘고 잎은 삐죽한 칼처럼 생겼으며 잎과 뿌리에서 독특한 향기가 난다.산골짜기의 물살이 센 바위틈에서 잘 자라며 생명력이 강하여 여간해서는 잘 죽지 않는다.뿌리째 뽑아서 두 달쯤 햇볕에 말렸다가 다시 심어도 살아나며 번식력이 강하여 한번 번식하기 시작하면 없애기가 어렵다.상록성이므로 엄동설한의 눈 속에서 따뜻하게 살아 있는 것이 매우 신기하게 보인다.우리나라에서는 제주도, 완도, 해남, 진도 같은 따뜻한 지방에 잘 자란다.경상남도의 고흥, 경상북도의 영주, 충청남도의 계룡산, 강원도의 고성, 두타산에도 석창포가 자라는 것이 확인되었다.석창포는 상록성이므로 추운 지방에서는 잘 다라지 못한다.그러나 옮겨 심어 보면 서울에서도 잘 자라므로 남한에서는 어디나 생유이 가능할 것으로 본다.▶ 약성 및 활용법 공부하는 학생이나 정신노동자에게 제일 좋은 약초가 석창포다.석창포를 오래 먹으면 머리가 총명해져서 공부를 잘하게 된다.석창포는 두뇌 계통의 질환에 선약이다.현기증이나 어지럼증, 건망증이 있는 사람은 석창포 뿌리를 달여 먹거나 말려서 가루를 내어 먹으면 효과가 좋다.석창포는 항암 효과가 강하여 중국이나 북한에서는 암 치료약으로 쓴다.석창포 달인 물이 암세포를 죽이는 것으로 확인되었는데 석창포의 정유 성분에 진정작용이 있어마음이 불안한 암 환자에게 쓰면 더욱 좋다고 한다.석창포는 뿌리의 마디가 짧고 단단한 것일수록 좋다. 한 치에 9마디 또는 12마디가 있는 것이 좋다.석창포에는 일이 길게 칼처럼 뻗는 것과 짧은 것이 있는데 남쪽에서 자라는 것은 앞이 길고 북쪽에서 자라는 것은 잎이 짧다.잎을 뜯어 보면 잎이 짧은 것이 한결 향기가 진하다.그러므로 강원도 고성이나 두타산 같은 추운 지방에 자라는 것이 약효가 더 우수하다.요즘 한약건재상에서 구할 수 있는 석창포는 거의 전부가 중국에서 수입한 것이다.중국산 석창포는 우리나라에서 난 것보다 약효나 품질이 훨씬 못하다. ● 증상별 적용 및 복용법▶ 건망증을 사라지게 하고 기억력을 좋게 하는 데 좋은 효과가 있는데, 석창포 3~6g을 물로 달여서 차처럼 수시로 마신다.원지를 더하여 쓰면 더욱 좋다.꾸준히 복용하면 머리가 맑아지고 총명해진다.▶ 온갖 독을 푸는 데 석창포를 이용한다.석창포와 백반을 각각 같은 양으로 섞어 가루 내어 한번에 3~5g씩 물로 먹는다.▶ 중풍에는 석창포 3~10g을 물로 달여서 하루 3~4번 나누어 먹거나 석창포 달인 물로 막걸리를 만들어서 먹는다.꾸준히 먹으면 효과를 볼 수 있다.▶ 습진이나 피부병으로 가려울 때는 석창포 달인 물로 아픈 부위를 씻고 나서 석창포 가루를 하루 2~3번씩 바른다.▶ 감기, 소화불량 증세나 밥맛이 없을 때에는 석창포 3~5g, 삽주 뿌리 10~20g을 함께 가루 내어하루 세 번 밥먹고 나서 먹으면 효험이 있다.