밥을 물말아 먹으면 소화 안되나.

[쫑]

밥을 물말아 먹으면 소화 안되나.

물이나 국물이 소화액을 희석시켜 소화에 안좋다 하여 어릴 적부터 조심했다. 그럼에도 체하는 일이 많았고 저체중이었다.

살다 보니 요즘엔 국물과 물 섭취가 소화에 더 도움이 되는 것 같다.

위장이 덜 깬 아침에 국물과 함께

밥을 먹으면 훨씬 편안하다.

물의 양에 따라 다르겠지만

사람마다 다르고 경우에 따라 다르다.

그래서 물이 소화에 안좋다는 건

고정관념이다.

따뜻한 국물은 위를 부드럽게하고

짜지않게 먹으면 다이어트에도 좋다. 

ㅡ이하 지식 검색 ㅡ

밥을 먹을 때 물을 마시는 것이 소화에 도움이 되는지 여부는 개인의 소화 기능에 따라 다를 수 있습니다.

일반적으로는 물이 음식의 염분을 희석해 위에 가해지는 자극을 줄여주고, 맵거나 짠 음식을 먹을 때나 식사 중 갈증이 날 때 물을 마시는 것이 좋습니다.

하지만, 소화 기능이 약한 사람은 식사 도중 물을 마시지 않는 것이 좋습니다. 물을 마시면 소화해야 할 음식물의 부피가 커져 위에 부담이 가기 때문입니다.

위액 분비량과 소화 기능이 떨어졌다면 밥을 먹을 때 물을 마시지 말아야 합니다.

개인의 건강 상태와 식습관에 따라 적절한 물 섭취 방법을 선택하는 것이 중요합니다.