제 24주차 정기훈련(6월 14일 시행예정)안내

한주 안녕히들 보내셨는지요? 지난주 저는 한참 남쪽인 고창이란곳에 다녀왔는데  확실히 아랫녘은 공기가 더 맑고 깨끗하더군요 의정부는 좁은 땅에 제법 많은 인구가 살고있는 지역이란 생각을 해보면서 그래도  산으로 둘러쌓인 분지형태라  공기가 나쁘진 않아 살기에 좋은곳이 아닌가 싶습니다   이번주엔  그나마  너무 무덥지는 않을거라는 예보가 있어 다행이란 생각을 해보면서   훈련공지를 하겠습니다   지난주엔 오랜만에 부용산을 활용한 훈련을 해보았을텐데   달릴만 하시던가요? 거리도 제법 길고  산으로 7km를 달려야하는 코스여서 제법 힘겨웠을텐데 애들 쓰셨습니다   이번주엔  안내 드린대로 연중 계획에 의거 자체대회를 진행하기로 한 주간인데 지난해와 달리  달리마클럽 회원들끼리  팀대항  구간달리기로 진행할까 합니다   우선  각팀당 남녀 구분없이 6명의  선수단을 구성하여 달리마순환주로를  1인당 약 2.5km씩 어깨띠를 넘겨주며 달려 총 15km를  소화하도록 하겠습니다   집결은  신의교아래로 5시 30분까지 해주시고   부용천코스 1km 표시지점을 지나 순환코스를 역으로 달려 홈플러스 못 미쳐 위치한 버스킹장까지 가벼운 조깅페이스로  몸풀기를 하기로 하겠습니다   이후  출발전 회장님 인사와 훈련국, 사무국 안내사항등을 청취하고  사진촬영후  팀별 오더를 제출해 확인받고   1번 3번 5번 주자는 이곳에서 대기하고 2번 4번 6번 주자는 횡단 징검다리를 통해 건너편으로 이동해 대기하도록 하겠습니다   아마도  본 게임 출발은 6시쯤이 되지 않을까 싶습니다   11월에 진행하던 대회와는 달리 이번엔 어깨띠 인계 위치 두곳에  음료수와 간단히 드실 간식 정도만 비치하여 준비하는 분들의 수고를 덜도록 하겠습니다     이번 팀대항 릴레이대회는  별도의 시상은 않기로 하였습니다만  그래도 대회이니만큼  각자  열심히 달려주시고    이른 시간인만큼  출발전  짧은 질주 수회를 실시하시어 갑자기 속도를 올리면 발생할 수 있는  심장의 무리를 최소한으로  줄여주실것을 바라고   짧은 거리라 할지라도  초반에 오버페이스를 범하면  2km 이상을  힘겹게 달려야 할 수도 있으니 페이스 조절에 특히 신경쓰시기 바라겠습니다   추가로 안내할 사항이나 변동사항이 있으면  공지사항을  수정하여 반영하겠으니  참고 바랍니다