출처: 건강한체형운동센터 / 건강한 체형 연구소 원문보기 글쓴이: 체형연구소장
첫댓글 일반산방가면 산에서내가낸대님들이신데 ㅎㅎ대단하고 무서운 중후미분들수고많으셨습니다 담구간 덕유에서도 치유산행은계속된다 To be continued
ㅋㅋ 내가 낸대는 다들 아니고 그냥 산이 좋아서 산에 잇고 싶어서 안달난 짐승과 사람들이지~ 이런들 저런들 어떠하리산에서 놀고 산에서 치유하는데~ 다음은 덕유산에서 놀고 치유하세~ ^^
네~ 퇴근합니다 ㅋㅋ산에 가기전에 아프더니 산에 간 이틀 견딜만했고이제 또 으슬 으슬 추운게 감기가 오래가네요~~낼이면 떨어질련지~~평소 같으면 후기 쓰고 있을 시간인데 오늘은 걍 퇴근합니다~~수고 많았삼~~~^^
치유도 열심히 해야되요 어설프게 하면 칭 도리랑말랑한단께~ㅎㅎㅎ빼재에서 퇴근한 잘 하셨쥬~ ^^ 다음 구간도 정시 출근 하시고 퇴근 합시더`
수고 하셨습니다 같이한 대간길 넘 감사 드립니다덕분에 무사히 완주를 한것 같습니다
이번구간도 오셔서 함산 같이 해주시니 추백팀에 더 힘이 나네요 감사합니다 수고 하셧습니다 얼마 남진 않앗지만 언제든 다시 오시구요 졸업때도 오시면 가사하겟습니다 ^^
우린 일출 못봤는디 멋진일출 보았네요같은날 다른곳에서 대간길 수고많았어요
ㅋㅋㅋ 우리팀들도 다 일출 본건 아닙니다 ^^ 대신 소황병산에서 널널하게 놀다 오셧더만요 ㅎㅎ대간 한구간 하시느라 수고 하셨습니다 ^^
ㅎㅎㅎ 비오는날 삼봉산 올라갈때 아주 죽겠더니만이제보니 별것 아닌것 같습니다.한구간 같이 해야 할텐데 하면서 시간만 가니 좋은날 오겠죠푸근한 산행기 즐감하고 갑니더
아이고 방장님 무심소리 하십니꺼~ 너무 힘들면 말도 없어진다는 옛말 그기닥입니더~ ㅋㅋㅋ하지만 천천히 달팽이도 쉬지 않고 가면 많이간다는거 ^^ 졸업가지 4번 남앗는데 좋은날 오것쥬~
선두나 후미나삼봉산 오름길에서힘들긴 마찬가지였네요 ㅎㅎ항상여유있는 체형님의 산행기 잘보았습니다수고하셨어요~~
첨에 왼일로 뒤에 가시나 했습니다 ㅋㅋㅋ예열하시느라 그랬었지요 ^^ 엔진 달궈지니 얼굴을 못보네요 ㅋㅋ엔진cc가 달라서 글치 다 힘들지 않겠습니까 그래도 추백에 좋은 엔진 앞에서 끌어주니 뒤에도 엔진은 못키우지만 튜닝만해서 갑니다 ^^ 담구간은 놀면서 가지죠ㅎㅎ
몸상태도 안좋은데13시간동안철야로 산행하셨네요저에게자극을 주네요일어나라잠자지마라걸어라한계에 도전하라짱!!~~ㅋ감사합니다 저의 나약함을 깨워줘서!!
에고 무신소리 하십니까묵고 놀면서 구경하고 사진직고 하면서 가입시더~ 앞에서 너무 배니깐 뒤에도 덩달아 지 죽는줄 모르고 다라 댕깁니다 ㅋㅋㅋ 감사합니다 ^^
시작한지가 엊그제같은데대간도 이제 끝이보이기시작하네요처음 시작할때 계시던 반가운 얼굴들이 안보여 조금 서운 하긴 하지만 끝까지 마무리 잘하시구 다음 덕유구간에 러셀하는 불상사가 일어나지 않길 빌어봅니다.
덕유구간은 러셀해도 선두에 엔진 좋은 짐승들이 많아 걱정 없어요 눈구경도 하면서 몰멍쉴멍하면서 덕유 넘어 가렵니다 나중 졸업때 놀러 오세요
건강한체형님 반갑습니다몸소리가 날정도로 다니십니다아무나 하는게 아닌듯합니다좋은일 많이하시고 산길에 좋은사진 일출사진을 멋지게 찍으셨네요덕분에 지난길 맘속으로 느껴봄니다수고하셨습니다
정명대장님 잘 지내시죠 ^^ 요즘은 좀 조용하시네요 이러다 또 큰길 한먼 나서실려 그러시죠 ㅎㅎ뭐든 즐기면 될것 같아서 그럴려고 노력중입니다 감사합니다 ^^ 졸업때 놀러 오셔요
산길에서 조우하게 되어 넘 반가웠습니다.가시는 걸음들이 모두 바빠보여 긴이야기를 나누지 못했네요...다음에 좋은 산길에서 또 뵐 날이 있겠지요....항상 즐겁게 안산하시기 바랍니다.
그러게요 머 바쁜게 잇다고 얘기도 못나누고 사진도 한장 못남기는 이런 어리석은 자가 잇네요 죄송합니다 다에 또 산길에서 뵈면 곡 그리하겠습니다 남은길 잘 이어 가시길 바랍니다 ^^
체형님! 삼도봉쪽에 눈이보이네요왠지 방가방가 이번주말에 눈이와야될낀데 ㅋ삼도봉지나서 민주지산가는길이 미끄러워걷지도 못하도록...추분데 수고많았습니다
그렇쥬~ 이번주 민주지산 가시죠 눈길에 잼나게 놀다 오시면 좋겟네요 미끄러워 두발로 못가면 짐승모드로 바꿔서 네발로 가십시요 ^^ 가지말라 해도 못말리는것 아닌가요 ㅎㅎ늘 주시는 관심에 지리산가지 다와갑니다 감사합니다
일출 사진이 아주 멋집니다.이제는 겨울 모습이네요. 산도 사람도 ..덕유산 넘어가면 금새 지리산에 도착하겠군요.
그렇죠 다음구간 덕유넘어 육십령 가면 그다음은 뭐 스리슬적 넘어서 지리로 가것지요 ^^ 점점 다가오니 아쉬움이 조금식 생기는듯합니다 그래도 무탈하게 잘 이어 가겠습니다
지난 국공때 빼재에서 소사고개까지 밤길에 만대장과 뛰고 걸어 입에서 단내나도록 1시간40분 걸려 도착했던 기억이~~체형님 몸도난리나라도 난리~~잘 치유 하시길 바랍니다
제몸은 껍데기만 난리라 별문제가 아닌데 나라는 속이 곪아 난리라 큰문제네요 ㅠㅠ 사과야 석은거 도려내서 다시먹으면 지만 겉은 멀정해도 속 상한 수박은 통재로 버려야 한다는거~ 어찌 되엇건간에 모두 치유 잘 되것쥬세상의 명약이라는 세월이 있잖아요 ^^
치유하러 산에 간다는 말씀,공감되면서 여운이 남네요.다음달 초에 반갑게 뵙겠습니다.
네 담달 초 육십령에서 뵙지요 바쁘신 일 잘 마무리 하십시요 ^^
힘든구간 무탈하게 넘으셨네요..말이 후미지 다들 쟁쟁한 분들만 계시네..다음 덕유구간 좋은 그림 기대합니다..
별말씀을 21차 팀이 통재로 어마무시한분들 박에 없구먼요 ^^ 저희야 이제 다와가서 남은 구간 사고만 없길 바랄뿐이죠 청죽님도 남은 구간 잘이어 가시고 덕유구간 넘을때 같이 봤던 밤하늘의 별들을 되새기며 진행 하겠습니다
이제 추백팀 대간길도 서서히 끝이보이니 모두 얼마나 달리는지 무서워....고생했고 덕분에 대간산행기 즐감한다.
이기다 앞에서 빼서 그런겁니다 ㅋㅋㅋ너무 쳐지지 않으려고 뒤에서 용쓰는거죠 ^^ 선두팀도 고생 하셧구요 남은구간도 즐겁게 따라 가것습니다 ^^
10 여분 고생해서 찍은 일출사진 넘 멋있네요! "산에 치유하러 간다"... 멋 있는 말 입니다!ㅎㅎ정말 치유가 되서 후반전엔 더 생생하네요!포항 악동님 모습도 보이고,대영호님은 햄스트링 근육에 문제가 있다니 걱정입니다! 대영호님! 치료 잘 하시기 바랍니다!이번 구간도 수고 많으셨습니다!
좀만 더 일직 내려 오셨으면 얼굴 뵙고 가는건데 온천에서 싯고 나와 앞쪽 산쳐다 보며 멋남지부장님 생각햇는데 많이 아쉬워 했습니다 ^^ 나중에 졸업때 놀러 오세요
해피맨님도 만나셨군요. 대간길이었나 보군요.삼봉산 오름길은 한번도 올라가보진 못했는데 좀 빡세긴 하지요.수고많이하셨습니다. 이제 덕유산 구간이군요. 얼마남지않은 추백길 안전하게 진행하시기 바랍니다.컨디션 관리 잘하시고요.수고많이하셨습니다.
잘계시죠 설족엔 첫눈도 오고 그랫쬬 아직 남쪽엔 눈구경을 제대로 못햇네요 다음 구간은 눈맞으며 눈밟으며 덕유 넘을 생각에 벌써부터 설레어 봅니다 ^^ 남은 구간도 잼나게 이어 가겠습니다 감사합니다
소중한 추억하나가 또 늘었습니다. 갈수록 날씨는 추워지지만 대간길은 재밌네요. 이번엔 특히 날씨덕에 비교적 편하게 마친 것 같습니다. 추억사진들에 감사드리며, 다음 덕유산도 무사히 넘어요. 수고 많으셨습니다. ^^
그렇지요 같이 가면 더 즐거우니 덕유구간 같이 잼나게 걸어봅시다 집에서 한숨 자고오시고 ^^
한구간 마무리 잘하셨군요. 짧은시간이였지만 만나서 반가웠습니다. 순수짱님도 스쳐지나며 인사만 한게 좀 아쉽지만 인연은 질긴거라 또 만날수있다는 마음으로 위로하구삼봉산이 좀 빡세죠 저는 가성산 오를때 땀땀이 뚝둑 ㅎㅎ지리산 천왕봉까지 즐산하시길 바랍니다.수고하셧습니다.
할대는 뭐든 빡세죠 하지만 넘어만 서면 그런 생각이 없어지죠 아마도 까마귀를 삶아 먹은듯 합니다 ㅋㅋㅋ남은 길 잘 이어 가십시요 저희도 마저 잘 이어 가겟습니다 ^^
체행님께서 무탈하게 잘 진행하시는구만요.끝까지 파이팅!~~~
네 이번엔 무탈하게 잘이어 가고 잇는 중입니다 이번주말 얼른 끝내고 얼굴 뵈러 가겟습니다 ^^
추백팀 수고 하였습니다 난생 처음 중탈 회사 업무땜 몸관리 부족 인가 봄니다 지금도 나의마음엔 쓰라린 기역 뿐 열시미 운동해야제 대간길이 뒷동산 길이 아님을 뻐저리게 느낀 구간 체형님 이 안마해준 덕분 편안 해저서요 다음구간 때 보시더
대형호 형님 수고하셨습니다저는 대간은 우정산행 이지만 형님은 계속해야 되기 때문에 몸관리 잘하셔 담구간도잘 이어가시길 바랍니다
대영호님 원인은 알려드렷으니 잘 단도리 하셔서 다음구간 즐겁게 뵙고 같이 걸음 하겠습니다 ^^
첫댓글 일반산방가면 산에서
내가낸대님들이신데 ㅎㅎ
대단하고 무서운 중후미분들
수고많으셨습니다
담구간 덕유에서도 치유산행은
계속된다 To be continued
ㅋㅋ 내가 낸대는 다들 아니고
그냥 산이 좋아서 산에 잇고 싶어서 안달난 짐승과 사람들이지~
이런들 저런들 어떠하리
산에서 놀고 산에서 치유하는데~
다음은 덕유산에서 놀고 치유하세~ ^^
네~ 퇴근합니다 ㅋㅋ
산에 가기전에 아프더니 산에 간 이틀 견딜만했고
이제 또 으슬 으슬 추운게 감기가 오래가네요~~
낼이면 떨어질련지~~
평소 같으면 후기 쓰고 있을 시간인데 오늘은 걍 퇴근합니다~~
수고 많았삼~~~^^
치유도 열심히 해야되요 어설프게 하면 칭 도리랑말랑한단께~
ㅎㅎㅎ
빼재에서 퇴근한 잘 하셨쥬~ ^^
다음 구간도 정시 출근 하시고 퇴근 합시더`
수고 하셨습니다
같이한 대간길 넘 감사 드립니다
덕분에 무사히 완주를 한것 같습니다
이번구간도 오셔서 함산 같이 해주시니 추백팀에 더 힘이 나네요
감사합니다 수고 하셧습니다
얼마 남진 않앗지만 언제든 다시 오시구요
졸업때도 오시면 가사하겟습니다 ^^
우린 일출 못봤는디 멋진일출 보았네요
같은날 다른곳에서 대간길 수고많았어요
ㅋㅋㅋ 우리팀들도 다 일출 본건 아닙니다 ^^
대신 소황병산에서 널널하게 놀다 오셧더만요 ㅎㅎ
대간 한구간 하시느라 수고 하셨습니다 ^^
ㅎㅎㅎ 비오는날 삼봉산 올라갈때 아주 죽겠더니만
이제보니 별것 아닌것 같습니다.
한구간 같이 해야 할텐데 하면서 시간만 가니 좋은날 오겠죠
푸근한 산행기 즐감하고 갑니더
아이고 방장님 무심소리 하십니꺼~
너무 힘들면 말도 없어진다는 옛말
그기닥입니더~ ㅋㅋㅋ
하지만 천천히 달팽이도 쉬지 않고 가면 많이간다는거 ^^
졸업가지 4번 남앗는데 좋은날 오것쥬~
선두나 후미나
삼봉산 오름길에서
힘들긴 마찬가지였네요 ㅎㅎ
항상
여유있는 체형님의 산행기 잘보았습니다
수고하셨어요~~
첨에 왼일로 뒤에 가시나 했습니다 ㅋㅋㅋ
예열하시느라 그랬었지요 ^^
엔진 달궈지니 얼굴을 못보네요 ㅋㅋ
엔진cc가 달라서 글치 다 힘들지 않겠습니까
그래도 추백에 좋은 엔진 앞에서 끌어주니
뒤에도 엔진은 못키우지만 튜닝만해서 갑니다 ^^
담구간은 놀면서 가지죠ㅎㅎ
몸상태도 안좋은데
13시간동안
철야로 산행하셨네요
저에게
자극을 주네요
일어나라
잠자지마라
걸어라
한계에 도전하라
짱!!~~ㅋ
감사합니다
저의 나약함을 깨워줘서!!
에고 무신소리 하십니까
묵고 놀면서 구경하고 사진직고 하면서 가입시더~
앞에서 너무 배니깐 뒤에도 덩달아 지 죽는줄 모르고 다라 댕깁니다
ㅋㅋㅋ 감사합니다 ^^
시작한지가 엊그제같은데
대간도 이제 끝이보이기시작하네요
처음 시작할때 계시던 반가운 얼굴들이 안보여 조금 서운 하긴 하지만 끝까지 마무리 잘하시구
다음 덕유구간에 러셀하는 불상사가 일어나지 않길 빌어봅니다.
덕유구간은 러셀해도 선두에 엔진 좋은 짐승들이 많아 걱정 없어요
눈구경도 하면서 몰멍쉴멍하면서 덕유 넘어 가렵니다
나중 졸업때 놀러 오세요
건강한체형님 반갑습니다
몸소리가 날정도로 다니십니다
아무나 하는게 아닌듯합니다
좋은일 많이하시고 산길에 좋은사진 일출사진을 멋지게 찍으셨네요
덕분에 지난길 맘속으로 느껴봄니다
수고하셨습니다
정명대장님 잘 지내시죠 ^^ 요즘은 좀 조용하시네요
이러다 또 큰길 한먼 나서실려 그러시죠 ㅎㅎ
뭐든 즐기면 될것 같아서 그럴려고 노력중입니다
감사합니다 ^^ 졸업때 놀러 오셔요
산길에서 조우하게 되어 넘 반가웠습니다.
가시는 걸음들이 모두 바빠보여 긴이야기를 나누지 못했네요...
다음에 좋은 산길에서 또 뵐 날이 있겠지요....
항상 즐겁게 안산하시기 바랍니다.
그러게요 머 바쁜게 잇다고 얘기도 못나누고 사진도 한장 못남기는
이런 어리석은 자가 잇네요 죄송합니다
다에 또 산길에서 뵈면 곡 그리하겠습니다
남은길 잘 이어 가시길 바랍니다 ^^
체형님! 삼도봉쪽에 눈이보이네요
왠지 방가방가
이번주말에 눈이와야될낀데 ㅋ
삼도봉지나서 민주지산가는길이 미끄러워
걷지도 못하도록...
추분데 수고많았습니다
그렇쥬~ 이번주 민주지산 가시죠
눈길에 잼나게 놀다 오시면 좋겟네요
미끄러워 두발로 못가면 짐승모드로 바꿔서 네발로 가십시요 ^^
가지말라 해도 못말리는것 아닌가요 ㅎㅎ
늘 주시는 관심에 지리산가지 다와갑니다
감사합니다
일출 사진이 아주 멋집니다.
이제는 겨울 모습이네요. 산도 사람도 ..
덕유산 넘어가면 금새 지리산에 도착하겠군요.
그렇죠 다음구간 덕유넘어 육십령 가면
그다음은 뭐 스리슬적 넘어서 지리로 가것지요 ^^
점점 다가오니 아쉬움이 조금식 생기는듯합니다
그래도 무탈하게 잘 이어 가겠습니다
지난 국공때 빼재에서 소사고개까지 밤길에 만대장과 뛰고 걸어 입에서 단내나도록 1시간40분 걸려 도착했던 기억이~~
체형님 몸도난리
나라도 난리~~
잘 치유 하시길 바랍니다
제몸은 껍데기만 난리라 별문제가 아닌데
나라는 속이 곪아 난리라 큰문제네요 ㅠㅠ
사과야 석은거 도려내서 다시먹으면 지만
겉은 멀정해도 속 상한 수박은 통재로 버려야 한다는거~
어찌 되엇건간에 모두 치유 잘 되것쥬
세상의 명약이라는 세월이 있잖아요 ^^
치유하러 산에 간다는 말씀,
공감되면서 여운이 남네요.
다음달 초에 반갑게 뵙겠습니다.
네 담달 초 육십령에서 뵙지요
바쁘신 일 잘 마무리 하십시요 ^^
힘든구간 무탈하게 넘으셨네요..
말이 후미지 다들 쟁쟁한 분들만 계시네..
다음 덕유구간 좋은 그림 기대합니다..
별말씀을 21차 팀이 통재로 어마무시한분들 박에 없구먼요 ^^
저희야 이제 다와가서 남은 구간 사고만 없길 바랄뿐이죠
청죽님도 남은 구간 잘이어 가시고
덕유구간 넘을때 같이 봤던 밤하늘의 별들을 되새기며 진행 하겠습니다
이제 추백팀 대간길도 서서히 끝이보이니 모두 얼마나 달리는지 무서워....
고생했고 덕분에 대간산행기 즐감한다.
이기다 앞에서 빼서 그런겁니다 ㅋㅋㅋ
너무 쳐지지 않으려고 뒤에서 용쓰는거죠 ^^
선두팀도 고생 하셧구요
남은구간도 즐겁게 따라 가것습니다 ^^
10 여분 고생해서 찍은 일출사진 넘 멋있네요!
"산에 치유하러 간다"...
멋 있는 말 입니다!ㅎㅎ
정말 치유가 되서 후반전엔 더 생생하네요!
포항 악동님 모습도 보이고,
대영호님은 햄스트링 근육에 문제가 있다니 걱정입니다!
대영호님! 치료 잘 하시기 바랍니다!
이번 구간도 수고 많으셨습니다!
좀만 더 일직 내려 오셨으면 얼굴 뵙고 가는건데
온천에서 싯고 나와 앞쪽 산쳐다 보며 멋남지부장님 생각햇는데
많이 아쉬워 했습니다 ^^
나중에 졸업때 놀러 오세요
해피맨님도 만나셨군요. 대간길이었나 보군요.
삼봉산 오름길은 한번도 올라가보진 못했는데 좀 빡세긴 하지요.
수고많이하셨습니다. 이제 덕유산 구간이군요.
얼마남지않은 추백길 안전하게 진행하시기 바랍니다.
컨디션 관리 잘하시고요.
수고많이하셨습니다.
잘계시죠 설족엔 첫눈도 오고 그랫쬬
아직 남쪽엔 눈구경을 제대로 못햇네요
다음 구간은 눈맞으며 눈밟으며 덕유 넘을 생각에
벌써부터 설레어 봅니다 ^^
남은 구간도 잼나게 이어 가겠습니다 감사합니다
소중한 추억하나가 또 늘었습니다.
갈수록 날씨는 추워지지만 대간길은 재밌네요.
이번엔 특히 날씨덕에 비교적 편하게 마친 것 같습니다. 추억사진들에 감사드리며, 다음 덕유산도 무사히 넘어요. 수고 많으셨습니다. ^^
그렇지요 같이 가면 더 즐거우니
덕유구간 같이 잼나게 걸어봅시다
집에서 한숨 자고오시고 ^^
한구간 마무리 잘하셨군요. 짧은시간이였지만 만나서 반가웠습니다.
순수짱님도 스쳐지나며 인사만 한게 좀 아쉽지만 인연은 질긴거라 또 만날수있다는 마음으로 위로하구
삼봉산이 좀 빡세죠 저는 가성산 오를때 땀땀이 뚝둑 ㅎㅎ
지리산 천왕봉까지 즐산하시길 바랍니다.
수고하셧습니다.
할대는 뭐든 빡세죠
하지만 넘어만 서면 그런 생각이 없어지죠
아마도 까마귀를 삶아 먹은듯 합니다 ㅋㅋㅋ
남은 길 잘 이어 가십시요 저희도 마저 잘 이어 가겟습니다 ^^
체행님께서 무탈하게 잘 진행하시는구만요.
끝까지 파이팅!~~~
네 이번엔 무탈하게 잘이어 가고 잇는 중입니다
이번주말 얼른 끝내고 얼굴 뵈러 가겟습니다 ^^
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지금도 나의마음엔 쓰라린 기역 뿐 열시미 운동해야제 대간길이 뒷동산 길이 아님을 뻐저리게 느낀 구간
체형님 이 안마해준 덕분 편안 해저서요 다음구간 때 보시더
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저는 대간은 우정산행 이지만
형님은 계속해야 되기 때문에
몸관리 잘하셔 담구간도
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다음구간 즐겁게 뵙고 같이 걸음 하겠습니다 ^^