콘푸로스트에 대해..

[닐리리야]

콘푸로스트를 좋아 합니다.
근데 겉에 보면
비타민도 진짜 골고루 많이 들어 있고
단백질양도 꽤 되는것 같은데
안좋은가요?

다이어트 중인데 오트밀 대신 콘푸로스트 먹는건 어떤지요?
답변 부탁드립니다!!

[도전★골빈벨♬]

저도 겁나게 먹는데 ㅋㅋㅋㅋ 운동전에 주로 그걸 먹어요 ㅡㅡ;

[^^zzz]

옥수수는 좋은 전분이 아닙니다. 특히 거기에 설탕발라져 있는건 더 안조쳐 귀리(오트밀)은 우수한 전분입니다. 보리, 귀리, 통밀, 현미 등은 곡식의 으뜸이죠