토마토 연두부 다이어트 샐러드 소스 만들기 연두부 요리

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3d" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2887460754="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:41">토마토 연두부 다이어트 샐러드 소스 레시피: 상큼하고 가벼운 한 끼!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:37"><strong>다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있는 토마토 연두부 샐러드!</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:83">상큼한 토마토와 부드러운 연두부의 조합은 언제나 옳죠. 여기에 다양한 채소와 맛있는 드레싱을 더하면 더욱 푸짐하고 건강한 한 끼 식사가 완성됩니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:9">재료 준비</h3><ul data-sourcepos="9:1-11:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:38"><strong>주재료:</strong> 연두부 1팩, 방울토마토 10개, 양상추 3~4잎</li> <li data-sourcepos="10:1-11:0"><strong>드레싱:</strong> 올리브 오일 2큰술, 발사믹 식초 1큰술, 꿀 1/2큰술, 소금 약간, 후추 약간</li> </ul><p data-sourcepos="12:1-12:11"><strong>선택 재료:</strong></p><ul data-sourcepos="13:1-17:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:20">아보카도 1/4개 (기호에 따라)</li> <li data-sourcepos="14:1-14:18">견과류 (아몬드, 호두 등)</li> <li data-sourcepos="15:1-15:5">깻잎</li> <li data-sourcepos="16:1-17:0">다른 종류의 채소 (양파, 오이 등)</li> </ul><h3 data-sourcepos="18:1-18:7">레시피</h3><ol data-sourcepos="20:1-24:0"> <li data-sourcepos="20:1-20:76"><strong>채소 준비:</strong> 양상추는 먹기 좋게 찢고, 방울토마토는 반으로 자릅니다. 아보카도는 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.</li> <li data-sourcepos="21:1-21:37"><strong>연두부 손질:</strong> 연두부는 키친타올로 물기를 제거해줍니다.</li> <li data-sourcepos="22:1-22:42"><strong>드레싱 만들기:</strong> 볼에 모든 드레싱 재료를 넣고 잘 섞어줍니다.</li> <li data-sourcepos="23:1-24:0"><strong>접시에 담기:</strong> 접시에 채소를 깔고, 연두부를 올린 후 드레싱을 뿌려줍니다. 견과류나 깻잎 등을 추가하여 풍미를 더해도 좋습니다.</li> </ol><p data-sourcepos="25:1-25:26"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c541263143="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c541263143="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c541263143="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c541263143="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c2254870090="" 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data-sourcepos="30:1-30:44"><strong>고소한 맛:</strong> 땅콩버터, 아몬드 가루를 넣어 고소한 풍미를 더해보세요.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>매콤한 맛:</strong> 고춧가루나 할라피뇨를 넣어 매콤한 맛을 더할 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="33:1-33:14">연두부 요리 활용법</h3><p data-sourcepos="35:1-35:33">연두부는 다양한 요리에 활용할 수 있는 건강한 식재료입니다.</p><ul data-sourcepos="37:1-40:0"> <li data-sourcepos="37:1-37:45"><strong>볶음:</strong> 채소와 함께 볶아 먹으면 간단하고 맛있는 한 끼 식사가 됩니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-38:49"><strong>국, 찌개:</strong> 된장찌개, 순두부찌개 등 다양한 국, 찌개에 활용할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="39:1-40:0"><strong>무침:</strong> 양념에 버무려 먹으면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="41:1-41:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c541263143="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c541263143="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c541263143="" 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샐러드를 만들어 즐겨보세요!</strong></p><p data-sourcepos="47:1-47:41"><strong>토마토연두부샐러드 다이어트레시피 건강식단 연두부요리 샐러드</strong></p><p data-sourcepos="49:1-49:26"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요!</strong></p><p data-sourcepos="51:1-51:62"><em>은 구글 을 통해 다양한 종류의 토마토 연두부 샐러드와 연두부 요리를 찾아보실 수 있습니다.</em></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3d" type="video/mp4" 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data-sourcepos="45:1-45:42"><strong>지금 바로 상큼하고 건강한 토마토 연두부 샐러드를 만들어 즐겨보세요!</strong></p><p data-sourcepos="47:1-47:41"><strong>토마토연두부샐러드 다이어트레시피 건강식단 연두부요리 샐러드</strong></p><p data-sourcepos="49:1-49:26"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 물어보세요!</strong></p><p data-sourcepos="51:1-51:62"><em>은 구글 을 통해 다양한 종류의 토마토 연두부 샐러드와 연두부 요리를 찾아보실 수 있습니다.</em></p></div> </div></div>