의학 [카타카의 핫핫핫 건강 뉴스] 유아 대상 독감 접종, 응급실 방문 횟수 줄여

[김순용]

카타카의 핫핫핫 건강 뉴스는 해외와 국내 언론을 통해 발표된 최신 의학 뉴스를 대상으로 합니다.

매주 수백 개의 새로운 소식 중 흥미로운 것들을 간추려 알아보겠습니다.
 

photo by @alviseni from flickr

 

<일부 기사는 팟캐스트로 들을 수 있습니다.>

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1. 유아 대상 독감 접종, 응급실 방문 횟수 줄여

2006/2007년 독감(인플루엔자) 시즌부터 미국은 2~4세 아이를 권장 접종 대상자에 포함했고 캐나다는 하지 않았습니다. 이 두 지역을 대상으로 인플루엔자와 유사한 증상으로 응급실을 찾았던 사람을 분석한 결과, 캐나다에 비교해서 미국의 2~4세 아이 응급실 방문율이 34% 떨어졌고 다른 나이대의 아이도 11~18% 정도 응급실 방문율이 떨어졌다고 합니다. 2010년부터는 캐나다에서도 2~4세 아동에게 독감 접종을 권장하고 있다는데, 유사한 효과가 있으리라고 저자들은 예상했습니다. (참고로 우리나라의 6개월~59개월 아이는 우선 접종 권장 대상자입니다.)
[Full text : CMAJ] [2011/2012 절기 인플루엔자 예방접종 계획]


2. 커피 많이 마시는 여성, 우울증 위험 작아

커피 속의 카페인이 우울증의 위험을 줄인다는 연구 결과가 발표되었습니다. 여성 5만여 명을 대상으로 1996년부터 10년을 추적 조사한 연구에서 커피를 많이 마시는(카페인 550mg 이상) 상위 20%의 여성은 하위 20%(하루 100mg 이하) 여성보다 우울증에 걸릴 위험이 20% 작았습니다. 연구진은 카페인이 없던 커피는 우울증의 위험을 낮추지 않은 만큼, 커피 속의 카페인이 영향을 주었으리라고 주장했고, 다만 인과 관계를 밝힌 연구는 아니므로 추가 연구가 필요하다고 말했습니다. (참고, 일반적인 커피 한 잔의 카페인양은 100mg 내외입니다.)
[Abstract : Arch Intern Med] [한글기사]


3. 레드 와인, 혈압 내리는 효과 없어

와인이 심장을 비롯한 혈관 질환을 예방하는데 도움된다는 연구가 많습니다. 그러나 레드 와인이 혈압을 낮추지는 않는다는 연구 결과가 발표되었습니다. 연구 참가자 61명을 무작위 세 그룹으로 나누어, 대조 와인과 폴리페놀이 각 280mg, 560mg(와인 2~3잔에 해당하는 양) 든 와인을 매일 4주 동안 마시게 한 뒤 혈압을 측정한 결과, 의미있는 혈압 변화가 없었습니다. 저자들은 와인의 폴리페놀 성분이 심혈관 질환에 도움이 되기는 하지만, 혈압을 낮추는 효과는 없어 보인다고 주장했습니다.
[AHA High BP Research 2011, Abstract P497] [한글기사]


4. 쏘팔매토, 전립선 비대증 환자에게 효과 없어

처방전 없이 복용할 수도 있는 천연물 추출 전립선 비대증 치료제, 쏘팔매토가 효과가 없다는 연구가 또 발표되었습니다. 전립선 비대증 증상을 호소하는 남성 369명을 이중맹검법으로 나눠 24주마다 표준 용량을 추가하는 형식으로 세 배까지 총 72주에 걸쳐 치료했지만, 대조군과 증상 호전에 차이가 없었습니다. 저자는 효과가 없는 것으로 나타났지만, 약물을 거부하는 사람에게는 계속 사용할 것이라고 말했습니다.
[Abstract : JAMA] [관련 포스팅]


5. 성인병 환자, 의사 자주 만나는 것이 효과 빨라

고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 성인병을 앓고 있는 2만 6천여 명을 역추적한 결과 병원을 자주 찾은 사람이 관련 검사 수치가 빨리 정상으로 떨어졌다고 합니다. 병원을 1~2주나 3~6개월마다 찾은 사람을 비교했는데, 1~2주마다 병원을 찾은 사람은 혈당 4.4개월, 혈압 1.3개월, 저밀도지단백이 5.1개월 만에 목표 수치로 떨어졌지만, 3~6개월마다 병원을 찾은 사람은 각 24.9개월, 13.9개월, 32.8개월이나 걸렸다고 합니다. 연구진은 진단 초기에는 2주마다 방문하는 것이 가장 효과적이다고 언급했습니다.
[Abstract : Arch Intern Med]


6. 자전거로 출퇴근하는 사람, 폐에 그을음 많아

건강하기 위해 자전거로 출퇴근하는 사람이 많습니다. 그러나 자전거로 도심을 지나다니면 자동차에서 나오는 그을음이 폐에 더 많이 쌓인다는 연구 결과가 발표되었습니다. 연구는 걷거나 자전거로 출퇴근하는 사람 각 다섯 명에 대해 기관지에 존재하는 대식세포 안의 그을음 양을 비교한 것인데, 자전거로 출퇴근하는 사람은 그을음이 2.3배 정도 많았습니다. 저자들은 자전거를 타며 깊고 빠르게 숨 쉬는 것이 그을음이 폐 깊숙한 곳까지 들어가게 한 것이라며, 자전거 도로를 설계할 때 이 점을 고려해야 할 것이라고 주장했습니다.
[ESR Amsterdam 2011, Abstract 1037] [한글기사]


7. 우울증 있는 사람, 뇌졸중의 위험도 커

우울증과 뇌졸중에 관련해 발표된 문헌을 종합적으로 분석한 결과, 우울증이 있는 사람은 뇌졸중을 겪을 위험이 1.45배 큰 것으로 나타났습니다. 2년에서 최대 29년 동안 추적 관찰한 총 29개의 문헌의 31만여 명을 자료를 분석한 것인데, 연구진은 우울증이 있으면 뇌졸중의 위험요소인 비만, 당뇨병, 관상동맥질환의 위험이 커지고, 신경호르몬과 면역계에 이상이 오기 때문이다고 주장했습니다. 우울증은 평생에 걸쳐 약 15% 내외가 경험하는 흔한 질환입니다.
[Abstract : JAMA] [한글기사]


8. 혈당 많이 떨어지면 고열량 음식에 쉽게 굴복해

배가 고프면 당연히 식욕이 당기는 것은 당연하지만, 상대적으로 고열량로리 음식에 더 끌린다는 연구 결과가 발표되었습니다. 인슐린과 포도당 주사로 혈당을 조절하면서 다양한 음식을 보여주고 끌리는 것을 택하게 했더니 혈당이 떨어질수록 고열량 음식을 더 선호했다고 합니다. 또한, fMRI로 뇌의 활성 영역을 관찰한 결과, 혈당이 떨어지면 충동을 억제하는 뇌의 영역이 불활성 되었는데, 비만인 사람은 혈당이 정상으로 올라와도 그 영역이 불활성 상태에서 덜 회복되어 충동적인 성향이 남았다고 합니다. 저자는 작은 양의 음식을 자주 먹는 것이 비만을 예방하는 방법일 수 있다고 주장했습니다.
[Full text : J Clin Invest] [한글기사]


9. 비타민 B12 부족한 노인, 뇌 크기 작아져

비타민 B12가 부족한 노인은 뇌의 크기가 줄어들고, 인지 기능의 장애가 생길 위험이 크다는 연구 결과가 발표되었습니다. 65세 이상 노인 121명에 대해 비타민 B12 결핍을 알 수 있는 물질(methylmalonate)을 검사하고, 약 5년을 추적 조사한 결과, 비타민 B12의 결핍이 있었던 사람은 인지 기능 점수가 낮았고, MRI로 확인한 뇌 용적도 작게 나타났습니다. 저자는 비타민 B12를 보충하는 것이 인지 기능 저하나 뇌의 위축을 막는다고 하기는 이르지만, 흥미로운 결과라고 언급했습니다. 비타민 B12 결핍은 위를 절제하거나 위축성 위염을 심하게 앓는 사람에게서 나타납니다.
[Abstract : Neurology] [한글기사]


10. 고개 숙인 남성, 생활 습관 개선하면 회복돼

운동 부족, 비만, 당뇨, 흡연, 고지혈증과 고혈압은 심장의 관상동맥과 남성 성기의 혈관을 좁게 만드는 나쁜 생활 습관 요인입니다. 발기부전이 있는 남성에게 생활 습관을 개선하도록 하고 추이를 살펴본 연구를 종합적으로 재검토한 연구가 발표되었습니다. 총 6개의 문헌, 740명(평균 55세)의 자료를 분석했는데, 생활 습관을 개선한 남성은 발기부전을 측정하는 지표(IIEF-5, 총점 25)가 2.5점 이상 개선되었습니다. 발기부전은 심장에도 문제가 있을 수 있음을 나타내는 중요한 선행 증상이며, 성인병을 예방하는 좋은 생활 습관으로 개선할 수 있다고 연구진은 주장했습니다.
[Abstract : Arch Intern Med] [관련 포스팅]

[emas]

독감접종을 꼭 해야겠네요~~~~^^* 딸들과 같이요~~~^^* 바쁘실수록 건강 챙기세요~~^^* 이런말 있잖아요~~의사의 말대로 하면 건강하고 의사처럼 살면(?)건강하지 않다는 말~~~^^*
건강하셔야 합니다~~~^^* 좋은 10월만드세요~~~^&^

[김순용]

독감 접종 하셨나요? 2주째 사람들이 물 밀듯이 밀려오네요. =_='' 힘들어요~ 흐흐