날짜
5/1
내가 살빼는 이유
다 날씬해.. 나도 뺄꺼야!!
시작일
3/24
현재체중
54
이번달
목표
50
최종목표
48
오늘의 식이
오늘의 운동
아침
7:10
밥1/3, 안동간고등어,
계란말이(파)
근력운동
4월미션 3세트
간식
11:00
고구마1/2, 떡볶이
미션 3세트
점심
1:30
밥2/3, 된장국,
생선1마리, 취나물
5:00
고구마1+1/2, 떡볶이
유산소
운동
하늘자전거 600회
저녁
6:00
밥1/3, 계란말이(파)
걷기 2시간 30분
야식
물
1.7
틈새운동
지하철출근
(버스 2코스 걷기)
오늘 다이어트 점수
하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기
3
5월 첫날 새마음 새뜻으로 열심히 했다. 5월도 힘내자. 화이팅!! ^^
2)오늘의 식이 점수
3)오늘의 운동 점수
4)댓글3개달고힘불어주기
내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기
전주여행(열심히 걷기!!)
오늘의 총 점수
15
첫댓글 다 날씬해 나도 뺄꺼야~ 라는 말이 너무 와닿아요 ㅜㅠ 화이링해요 !! : )
첫댓글 다 날씬해 나도 뺄꺼야~ 라는 말이 너무 와닿아요 ㅜㅠ 화이링해요 !! : )