스크랩 기타 [딩고] 다이어트 강박으로 스트레스 받는 것에 대해 조언해주는 이하늬

[의도하지않았다구]

출처 : 여성시대 한시오분

영상출처 : 딩고

여시는 이사중 스크랩 금지

맥락 없는 혐오댓 자제

- 안녕하세요.

저는 25년째 다이어트를 하고 있는

뚱뚱한 차한별 입니다.

안 해본 거 없어요.

초절식, 디톡스, 두유,

클라이밍, 요가 등등..

요리를 하는 직업이다 보니까

촬영 하면서 매일 맛을 봐야 하고

또 촬영이 끝나면

어쩔 수 없는 늦은 야식 때문에

다이어트 하기 참 힘들어요

계속된 다이어트의 실패로

자신감은 물론이고

자존감이 많이 떨어지는 것 같아요

'나는 다이어트를 또 실패 했구나..'

'나는 다시 또 돌아가는구나..'

약간 이런 생각이 들면서

제 자신을 아끼고 사랑해야 되는데

나를 사랑하지 못하는 그런 마음이 되게 커요

- 그래

알았어

일단 접수 했어

제작진이 가짜로 공지한

촬영을 준비중인 한별

- 저 실례 합니다..

한별이~?

- 허그 한 번

전혀 모르고 있었어?

- 네 ㅠㅠ

- 아예 모르고 있었어~?

오늘 일 하는 줄 알고 왔을거 아냐

마음을 내려놔 이제 일은 끝났어

너가 주인공이야

- 한별아 일단은.. 고민이 뭐야?

- 저요?

- 탑쓰리만 얘기해봐

- 다이어트랑

이제 26살인데 불안한 그런 거랑

연애?

- 연애.. ㅎㅎㅎ

근데 다이어트를 처음 얘기하는거 보니까

진짜 고민이긴 한가보다

- 식이요법이나

먹는걸 건강하게 먹는 편이야?

- 그렇게 먹은적이 있었는데

그게 너무 귀찮다 보니까

원푸드를 하니까

몸이 다시 상한 것 같아요

- 그거 맛있어? 너가 먹기에?

- 아니요

- 언니도 사실 원푸드도 해봤구

언니는 15일도 굶어봤어

그냥 생으로

아무튼 오늘은 언니가 한별이랑 같이

맛있게 건강하게 먹을 수 있는 것들을

푸드 스타일리스트 앞에서 주름 잡는건 아닌가 싶지만

아주 간단하면서 간식처럼 먹을 수 있고

아침에 특히나 공복상태로 일할때가 많잖아

그럴 때 챙겨 먹을 수 있는 걸 만들면 좋겠어

아침에 한끼 정도는 연분없이 가볍게 먹는 걸 추천해

그게 다이어트던 아니던

- 나는 한별이가 건강한 몸을 만들었으면 좋겠어

사실 아이돌 같은 TV에 나오는 사람들은

그건 진짜 직업이잖아

근데 항상 그 사람들 사진을 붙여놓고

박탈감을 항상 가지고 사는거야

내가 온전한 나로 있지 못하고

- 다이어트를 하는 것과

자존감이 낮은 이유게

약간 연애랑 많이 이어져 있단 말이에요.

내가 막 '살 쪄가지구 인기가 없나..?'

'살 쪄서 남자를 못 만나나..?' 약간 이런 것도 있구

요즘에 남자들이 말랐잖아요

그래서 만나면 다리가 내가 더 두껍구..

살을 꼭 빼서 연애를 해야겠다 이런게 있는데..

- 나는 한별이가 다이어트 때문에

자존감이 낮아지고

그것 때문에 연애를 못한다고 얘기했는데

나는 그건 아닌 것 같아

자기의 장점이 뭔지 알아야 자존감이 회복이 돼

그거는 사실 외모에서 오는 건 아닌 것 같아

정말

- 자기의 매력을 알아야돼

내 자존감이 회복 되고

내 스스로가 회복하지 않으면

건강한 연애를 하기 힘든 것 같아

- 그러면 어떤 남자가

좋은 남자라고 생각하세요?

- 한별이 그대로를

사랑해주는 남자

- 너를 막 바꾸려고 하거나

다그치거나

좋은 사람이 아니야

- 제가 살 뺐던 이유가

제 몸이 뚱뚱하다고 그래가지구

그래서 살 뺀거였어요

- 열받는다 진짜

- 근데 다른 사람이 너한테

강요하는 것들 있지

그게 진짜 한별이가 원하는 건지

아니면 누군가에 의해서 강요 된 건지

나는 다이어트의 목적도

좀 바뀌어야 된다고 봐

한별이가

- 남자들한테 잘 보이기 위해서가 아니라

한별이 스스로 매일 거울을 봤을때

'난 건강하다.' 자존감 회복도

몸이 회복 되면서

또 마음이 회복 되면서

같이 일어나야 하는 일들인 것 같아

- 꼭 다이어트 말고라도

진짜 한별이가 많은 면에서

건강 해졌으면 좋겠어

풀영상

[구자욱은 나랑 결혼한다]

꿀언니 넘 조으다

[여쉰]

꿀언니 이름처럼 스윗하네..

[Blue Neighbourhood]

언니넘멋있어...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[bambam]

누가봐도 사랑스러운 보통사람인데....레알 냄저들이 씌워놓은 코르셋으로 돌아가는세상이라 ㅠㅠ 본인입으로 뚱뚱한 000입니다 하는게 졸랭 가슴아픔...

[토토카]

222 제발ㅠㅜ 칭찬이여도 다 코르셋임

[로또1등당첨됐다감사합니다!]

어쩜 저렇게 웃을때 확 빛이 스미는 것 같을까? 그런 사람이 되고 싶다.
너무나 사랑스러운 사람을 뚱뚱하다하는 굴레로만 넣어 보다니 세상 존나 싫어

[니나 더 먹어]

아니 진짜 충분히 괜찮은 사람인데
다이어트에 목매서 살게 만드는
이 세상이 너무 환멸남

[골져스한 요리를 만들어주지]

아 존나 화난다

[춘 김시현]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ눈물이

[애째래개]

넘 좋은말이다

[풉ㅋㅋ킥ㅋㅋ풉ㅋㅋ킥]

어ㅏ 진짜 개멋있다 와 진짜 와 진짜

[찹촙참]

하늬하늬ㅠㅠㅠㅠ

[츠앙미나 생일 축하한드아!!!!!!!!]

다 너무 좋은 말들ㅠㅠㅠㅠㅠ짐짜 저게 맞다고 생각해

[고향호떡]

ㄹㅇ.. 한남때문에 환멸난다진짜

[닥치고본방사수]

My body!!!! Not yours!!!!품평꺼져주라ㅗ^^ㅗ

[민현이잘생긴거누가몰라]

언니 저랑 겷ㄴ해주세여 ..

[시버럴럴]

ㄹㅇ 그리고 쭉빵에서도 몸평 해달라고 할때 날씬 보통 통통 골라달라고 할때 보통의 기준도 왜 날씬인지 모르겟슴 이해가 안돼

[호뢍놔뷔이]

언니ㅠㅠㅜㅠ너무 멋이써

[간다간다뿅간당]

한별씨 러블리보스내요,,,

[성희롱충디져라~]

내 눈엔 사랑스럽고 이쁘기만 한데..

[음슴음슴음슴]

내눈에도 하나도 안뚱뚱함 얼굴도 이쁘게생기시고

[다크소울3]

나도 저정도 내가 글래머한거고 섹시하다 했더니 동생한테 욕먹음 그래서 나도 욕함 친구들 눈치보면서 미련하게 다욧하는 것보단 낫지 씨펄

[♥️류준열♥️]

저분 마음 완전 내마음이야 ㅠㅠ완전 공감돼..하늬언니 참 좋은사람 ㅠㅠㅠ완전 위로됐어..

[내가 좋은 사람이 되어]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ꿀언니ㅠㅠㅠㅠ언니는 부족한게 뭐죠

[유지못하면주금뿐]

와,,,나 지금 31키로 뺐는데도 배고픈채로 쌍수해서 퉁퉁 부은 눈으로 이 글 보고 있는데 존나 환멸난다...눈물나

[성희롱충디져라~]

이미 사랑스럽고 예쁘고 귀엽기만 한데..

[꽁치한남]

너무 좋어 ㅠㅠㅠㅠ

[초밥만두파]

하늬언니 사랑해요 ㅠ

[이게무슨개소리야]

한별씨 넘 러블리하신데ㅠㅠ하늬언니도 멋진말만 해주고ㅠㅠㅠㅠ 마음이 힐링되는 영상이다 내몸은 내꺼고 그게 예쁜지 뚱뚱한지에 대한 기준은 다 본인에게 있는것임..

[sungcheol2]

다맞는말최고ㅠㅜ

[한남꼬세젤작]

하늬언니 쏘 스윗 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[은우대신 한남이 군대가자;;]

하늬언니 진짜...저랑 결혼해여