<P>음식의 단백질들이 무슨 차이가 있을까요?</P>
<P>식물성 단백질/ 동물성 단백질 이야기는 다들 이야기 해서 식물성보단 동물성이 좋다고 하잖아요.</P>
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<P>제가 원래 유유도 별로 안좋아하고 보충제만 먹을수도 없고 해서 </P>
<P>계란흰자랑 생선위주로 식단을 구성해오다가</P>
<P>먹는 양도 그렇고 보관이나 가격도 그래서</P>
<P>얼마전부터 닭고기랑 육류로 바꿨는데</P>
<P>좀 소화도 안되고 생각보다 별로인거 같고 몸도 붓는느낌?이더라구요...</P>
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<P>이건 대체 무슨이유일까요...</P>
<P>단백질의 성질이 차이가 나서인가요..??아니면 지방이 섞여있어서 그런건가요?? 혹은 저의 체질때문인가요</P>
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첫댓글 위에 열거한거 다 동물성단백질인데요.. 식물성단백질은 콩이잖아요!
그렇다면 동물성단백질은 어느것을 먹어도 상관없는건가요...?
어느것을 먹어도 상관없다기 보다는... 보통 닭가슴살을 먹는 이유가, 가격싸고, 구하기 쉽고, 단백질 함량이 높기 때문이겠죠. 생선을 매 끼니마다, 또는 끼니 중간마다 먹을 수는 없으니까요 ^^
빵터짐...ㅎㅎ