<p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">일요일 조기탁구를 한 후에 오후에 외출하려니 왼쪽 발목이 좀 불편하더군요.</span></p><p><span style="font-size: 11pt;">운동할 때 크게 무리한 동작을 하진 않았습니다.</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">월요일 아침에 발을 쩔뚝거리며 출근을 했습니다.</span></p><p><span style="font-size: 11pt;">저녁에 탁구를 치는데 처음에는 좀 아프다가 운동을 계속하니 괜찮아 졌습니다.</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">화요일 아침에는 언제 아팠냐는 듯이 아무 이상없이 가쁜히 출근했었습니다.</span></p><p><span style="font-size: 11pt;">화요일 저녁 탁구장에서 딱 4게임(4세트)만 했는데 밤에 잠을 잘 때 발목이 아파왔습니다.</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">수요일(오늘) 출근 길도 쩔뚝거렸고 지금까지 걸을 때 많이 불편하네요.</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 11pt;">병원 가보라는 뻔한 답 말고 그 원인을 알거나 비슷한 경험 있으신 분의 조언 구합니다.</span></p><p><br></p>
<!-- -->
저도 비슷한 경우였는데 병원을 가보니 뼈 끝 일부분이 골절이 된게 붙지 못하고 관절처럼 작용하는 상태더군요. 심각한 것은 아니라 수술없이 운동량을 조절하는 중입니다. '병원 가보라는 뻔한 답 말고'라고 하셨는데 실은 병원이 가장 확실한 답이라고 생각합니다. 하다못해 엑스레이라도 찍어보시기를 권해드립니다.
첫댓글 자주 쓰면 힘줄에 무리가 가는데 이게 누적되다보면 점점 더 적은 피로에도 고통이 찾아오기 시작합니다. 만성이 되기전에 빠른치료를 권유드립니다. 다른원인일수도 있지만 힘줄염증을 의심해 봅니다
저도 비슷한 경우였는데 병원을 가보니 뼈 끝 일부분이 골절이 된게 붙지 못하고 관절처럼 작용하는 상태더군요.
심각한 것은 아니라 수술없이 운동량을 조절하는 중입니다.
'병원 가보라는 뻔한 답 말고'라고 하셨는데 실은 병원이 가장 확실한 답이라고 생각합니다.
하다못해 엑스레이라도 찍어보시기를 권해드립니다.
제가 그렇게 아픈걸 반복한지 1년만에 심한통증이 와서 응급실에 간적이 있습니다.
진단결과 통풍 이더군요.ㅜㅜ
아직도 심히 고생하고 있습니다. 특별한 원인 없이 아플땐 더 심각할수있으니 꼭 진단 받아보세요.
답변 주신 분들 모두 감사합니다.
염증, 골절, 통풍 모두 고려해 봐야겠네요.
탁구를 쉴 형편이 아니어서 걱정이긴 한데 병원에는 꼭 가보도록 하겠습니다.
피로골절일수도 있어요 저도 경험했구요 2,3주정도 발에 무리가지 않게 푹 쉬어 보세요
감사합니다. 왼발만 특별히 피로한 적이 없는데...걱정이네요.
탁구를 쉬실 형편이 아니게 지속된것이 문제일지도 모르겠네요.
일년에 한두번 심한 감기몸살을 앓게 되는데 이상하게 그때 아프고 푹 쉬고나면 또 건강하게 지낼 수 있는것 같아 아파도 이제 쉴 타이밍이구나 생각해요.
한 주 쯤은 푹 쉬시길 바래봅니다.
지금 병원입니다.
사진 찍어봤더니 인대가 부었다고 하네요.
인대 강화 주사 맞고 물리치료 기다리는 중입니다.
탁구 스케줄은 모두 취소하는 중입니다.
그나마 큰 병이 아니라 다행입니다.
큰병이 아니라 우선 다행입니다.
혹시 피검사는 하셨는지요?
@후락 피검사까지는 안하던데요. 그냥 사진 찍어보니 인대가 부었다고....
다행이네요.
관절은 초기에 제대로 치료하는게 답이죠. 얼른 완쾌하시길 바랍니다.
피로골절일수 있으니 정형외과 가보세요..
아... 댓글이제봤네요. 좀 쉬셔야겠네요. 다행입니다.
물리치료 받고나니 통증이 약간 줄어든 것 같네요.
얼른 완쾌하길 기원합니다.
박PD님께서 걱정해 주시니 금방 완쾌할 것 같네요.^^
@탁구왕김제빵 탁구 당분간 끊으셔야 할 듯
발목이 가늘어야 운동을 잘한다라고 들었는데 발목 엄청 두꺼운듯 ㅎㅎㅎ
속상하시겠어요
빠른 쾌유 기원합니다~^^
저도 이성의 발목을 주의깊게 보는 편입니다.흠흠..
가느다란 발목이 보긴 좋죠.
제 발목은 부워서 두꺼워 보이는 겁니다.^^
@탁구왕김제빵 과연....? ^^
저처럼 골절이 아니셔서 참 다행입니다. 운동시간 조절하시면서 적절한 관리를 같이 해주세요^^
특히 충분한 수면은 의사들이 공통적으로 권하는 관리법이구요, 금주 및 주량 조절도 권장됩니다.
얼른 쾌차하세요~
전 가끔씩 접지르거나 그런게 아닌데 접지른것처럼 발목이 아픈경우가 있었는데 한번은 그 정도가 심해서 병원가니까 발목쪽에 뼈 끝이 깨져서 그게 인대를 눌러 염증이 생기는거라고..운동 강도 조절하라고 하더군요..그 이후로 통증올때 가끔 침맞고 있습니다
엑스레이상 별이상이 없어서 인대가 부었다 했을겁니다.자세한 것은 mri검사를 해야 알수있습니다.일단 쉬시고 추후에도 통증이 있으면 mri 검사가 필요할 것이라 생각됩니다.ㅇ인대 말고도 뼈끼리 충돌로 인한 통증도 있습니다.
좋아질때까지 쉬는게 답일 듯 합니다.