여드름 흉터 때문에 고생하시는 상황이 남일 같지가 않네요...
실은 저도 학교때부터 불과 얼마전까지만 해도
여드름이랑 자국/흉터들 때문에 엄청 맘고생이 심했거든요 ㅠ
하지만, 어느순간 컴플렉스로 생각되기 보다는 관리해서 없애봐야
겠다는 생각이 문득 들었어요 그래서 20대를 훌쩍 넘긴 지금에는
자신감있게 사회생활도 하고, 여드름 자국이나 흉터로 인해 대인관계에서
움츠러드는 일은 없어졌어요~! 그러니 아직 피부재생이 좋은 10대의
질문자님도 오늘부터 맘편히 가지시고 꾸준히 관리해
나가시는게 어떨까 싶어요^^
"저도 해냈잖아요~!"
여드름은 식습관외에도 수많은 원인들에 의해 발생할수 있어요!! 쉽게 말하면
감기 같은 거라고나 할까요? 면역이 약해지고, 기운이 떨어지면 바이러스
침투가 쉽듯이, 여드름의 원인이라 할수 있는 잦은 스트레스, 불규칙한 식습관
운동부족, 수면부족, 음주나, 흡연등에 의해 체내 피지선이 자극을 입어
과도한 피지가 발생하고, 모공입구를 덮고있는 묵은 각질들에 의해 그속에선
계속 세균과 염증이 증식하게 되는거에요
특히 염증을 동반하는 여드름은 흉터까지 만들어낼수 있어 되도록 여드름의
재발을 막아 다시금 흉터를 만들어 내는 일이 없도록 하는게 가장 시급합니다~!
여드름의 염증정도가 심하거나, 손을대서 짜내거나 긁어내는 행동등에 의해서
자칫 움푹패인 여드름 흉터가 생기셨다면 전문적인 시술을 받으시게 좋으나
다행히 질문자님은 색소침착으로 인하여 여드름 자국이 남은 경우시라 집에서도
쉽게 관리할수 있는 방법을 일러드릴께요^^
(시술을 받으시더라도 병원에서 말씀하신 것처럼 아직은 성장기라 시술을 받은
후에라도 여드름의 재발 확률이 높고, 스스로 관리하셔도 최적의 속도로
여드름 자국이나 흉터가 재생될수 있으니 스스로를 믿고 시작하세요~!)
일단 위에서도 잠깐 말씀드렸듯이 여드름이 다시 발생하지 않기
위해서는 편안하고 긍정적인 마음가짐을 가지시고, 규칙적인 식습관과,
충분한 수면, 음주, 흡연 노농~ , 스트레스는 그때그때 풀어버리시는 노력을
해주시는게 좋아요 저의 경우에는 하루 30분정도 적당히 운동하는 습관도 꽤나
도움이 되더라구요
그리고, 가장 중요한 하루 두번의 이중세안도 잊지마세요
여드름을 생기게 하는 피지나 각질 ! 이 두녀석을 가장 효과적으로 제거할수 있는
방법이라고 할수 있습니다 이미 흉터로 인해 자극입은 피부엔 되도록 순한 천연
세안제품을 사용하시는게 좋구요 손바닥에 거품을 충분히 내서 부드럽게 문질러
주는 것만으로 노폐물이 확실하게 제거가 되고 보습력도 뒷바침되서 좋더라구요
단, 제품 구입하실때에는 천연 100%인지, 판매자가 직접 연구하고 만들어 판매
하는지, 효과적이고 검증된 제품인지 체크하시는게 중요해요
저도 까다롭게 고른만큼 후회없이 잘 쓰고 있구요 여드름 자국이나 옅은 흉들이
사라지면서 심하게 패인 흉터 시술 준비하고 있는데, 금전적으로도 많이 절약
될것 같네요~
노폐물이 제거되는 효과가 클수록 여드름 피부관리가 잘된다는 사실 이번에
절절하게 느낀 대목이기도 했구요^^
세안후에는 화이트닝 기초제품의 사용과 함께 리스킨의 egf 성분이 함유된 수분/
재생크림 류를 덧발라 주시면 미백과 재생을 보다 촉진시켜줄수 있으나, 여린
질문자님 피부에는 너무 기능성이 과도한 제품보다는 알로에베라나, 티트리, 녹차
추출물,콜라겐, 판테놀등의 미백과 진정의 효과가 있는 순한 여드름용 화장품을
사용하시고, 유분감이 적은 수분크림만 살짝 덧발라 주셔도 좋아요~~
대신, 외출시에는 반드시 자차지수 35정도의 썬크림 사용은
필수구요!! 여드름 흉터가 자외선에 자극을 입으면 더욱 악화될수 있으니 꼭
유의하셔요^^*
또한, 평상시 수분섭취량의 두세배 정도 늘려주시고, 비타민이 많은 제철과일
들을 매일 매일 간식대신 드시는것도 도움이 된답니다~!
여드름 흉터는 피부재생시간이 필요한만큼 조급만 마음 갖지 마시고
하루하루 정성과 노력을 더해 관리해주신다면 얼마후, 결과로 돌아오게 될테니
반드시 꾸준하게 여드름 흉터 관리해나가시길 바랄께요^^
화이팅~!