스크랩 부드러운 프림의 열량을 아시나요? 커피믹스 칼로리 진실은?

[헬레나는 지금..]

 

 

 

식사 후 입가심을 위한, 몰려오는 졸음을 쫓기 위한 단맛의일회용의 커피믹스!
간편하면서 저렴하게 커피를 마실 수 있기에 하루에 몇 봉지씩 커피믹스를
마시는 사람들이 많이 있겠지만 반면에 커피믹스 칼로리 까닭에다이어트를 하는 중이거나
건강을 챙기고 있을 때 제일 처음으로 등돌리는 음료이기도 합니다.

최소한 하루 한잔씩은 마시게 되버리는 커피믹스, 또 그 안에녹아있던
커피믹스 칼로리의 몰랐던 진실. 오늘에, 커피믹스 칼로리는 얼만큼 되는지 몸에는
왜 안 좋은지 그리고, 대신할 수 있는 음료에 대해서 한번 알아볼게요.

▶일상처럼 마시는 커피믹스 칼로리 = 오느 틈에 벌써 밥한 끼 열량

1/2칼로리 커피믹스부터 아이스 일회용 커피까지 커피믹스 칼로리는
제품별로 약간 차이가 있겠지만 제품마다 각 25 - 59칼로리 정도라고 해요.
원두 커피와 비교했을 때 커피믹스 칼로리는 약 10배라고 보시면 됩니다.

이 같은 커피믹스 칼로리를 생각하지 않고 계속해서 무심코 하루 3~4잔만 마시기만 해도
밥 한끼 열량이 되는 셈입니다. 덧붙여서 커피믹스에 들어가는 프림을 고려해보면
뱃살의 원인인 고칼로리의 음식으로 보시면 됩니다.

 

 

 

 

커피믹스 칼로리의 주범은 프림으로 주성분은 우유가 아니고 기름이기 때문입니다.
프림은 기름과 물, 그리고 기름과 물이 잘 섞이도록 만드는 식품첨가-유화제를
넣고 만듭니다. 이 기름인 경우엔 100퍼센트의 포화 지방산으로서 계속해서 먹을 경우
혈중 콜레스트롤의 수치를 증가시켜서 성인병을 유발하고 고혈압이나 고지혈증
여러가지 심혈관 질환을 일으킬 가능성이 높아져요.

 

 

 

 

그런 이유로 커피믹스 칼로리도 문제로 삼지만 과도한 지방을 먹으면
비만으로 이어지기 십상이죠. 복부에 경우 복부 지방의 합성 효소가
제일 낮아서 살로 되기 제일 좋은부위가 되기 때문입니다.

최근 고칼로리 식품에 대해서 소비자의 니즈 반영, 건강을 고려한
다양한 커피믹스들이 출시 되고 있지만 커피믹스 칼로리와 프림에 대해
부정적 관념을 완벽하게 없애긴 힘들어요.

▶단맛의커피의 유혹에 대하여 어떻게 대처 해야 하는 걸까?

커피믹스 칼로리에 관한 우려는 정확히 말하자면 '커피'가 아니라 커피에 첨가하는
여러 프림과 설탕 등이 가장 문제에요. 커피 속의 카페인은 이뇨작용을 돕고,
교감신경을 자극해 지방의 대사에게 긍정적인 영향을 하도록 해요.
까닭에커피믹스 칼로리의 주범인 프림이나 설탕, 시럽 등은 잊어버리고
될 수 있으면 원두 커피를 연하게 마시며 커피의 본연의 향을 즐기시는 것이 좋아요.

 

 

 

 

더군다나 살찌는게 문제인 사람이라면 커피믹스 칼로리를 생각해계속해서
섭취하는 것을 줄이고 커피 대신 열량이 거의 존재하지 않는 보리차/ 감잎차/ 둥글레차 등
차로 대신하는 것이 좋아요.

또한 최근에는 예전과 달리 전통차, 녹차, 홍차/ 블렌딩티처럼 다양하고
건강에 좋은차들이 많이 나오고 있기 까닭에‘차는 맛이 덜하다’는 생각말고
여유로운 오후의 영국사람같이 따스한 차 한잔을 즐기시는 것도 좋아요.

 

 

 

 

건강차는 커피믹스 칼로리와 달리 열량이 적게 함유돼지나친 다이어트 등으로
몸무게를 줄일 필요 없이 영양을 취하면서 저절로 체중감소 효과를
얻을 수 있다고 전문가들은 말해요. 또한 최근에는 건강 및 미용을 중요시하는
여성분들에게는녹차 홍차/ 블렌딩티 등은 거의 필수품으로 받아들여지고 있어요.

더군다나 녹차를 식후 커피 믹스 대신 섭취하면 커피믹스 칼로리 걱정뿐만 아니라
부작용 없이도각성 효능을 일으켜직무 집중력 향상에도 보탬을 얻어서,
업무에 지친 사람들에게커피 대신에 추천할 만합니다.

 

 

 

 

아모레퍼시픽 녹차브랜드 오설록의 경우 녹차/ 홍차 및 다채로운 맛과 향을 가진
블렌딩티들을 판매하고 있어서 차에 익숙하지 않은 젊은 층과 차를 더 잘 즐기고자 하는
차 애호가들에게 인기가 좋아요. 단맛의고칼로리 커피 대신 건강차에 대한 사항을
원하신다면 오설록에서 자신의 취향에 맞는 건강차를 만나보는 건 어떨까요?