행복하게 살려면 - 몸에 좋은 건강차

[정승남세기영어교육연구회장]

행복하게 살려면

행복하게 살려면

어떻게 해야 할까요?

방법은 간단합니다.

내가 상대에게 맞추면 됩니다.

내가 상대를 이해하면

내 가슴이 후련하고

내가 상대를 이해하지 못하면

내 가슴이 답답합니다.

마음이라는 것은 좁히면

바늘 하나 꽂을 자리가 없어요

반대로 마음을 넓히며

우주가 다 들어가도 텅 비어요

좀 크게 생각하고 사세요

우리가 모두

가슴도 마음도 좀 열고 살아봅시다.

마음의 문을 열고 화통하게 살아갈수록

누가 큰 인간이 될까요?

내가 큰 인간이 되고

내 삶이 행복해지고

내 가족이 편안해집니다.

- 법륜 스님-

◐ 몸에 좋은 건강차 ◑

○ 생강차: 발한촉진, 신진대사 기능촉진, 감기 등에 약리효과

○ 귤피차: 가래를 삭히고 각종 균류의 증식을 억제시킴

○ 매실차: 해열효과, 피로회복에 효능이 좋음

○ 삼지구엽차: 정력을 강하게 하고 건망증을 예방하는데 특효가 있음

○ 인삼차: 만병을 다스리는 예방제로 효험이 높음, 기억력 감퇴에도 효능

○ 솔잎차: 솔잎에는 산소와 미네랄이 풍부하여 머리를 맑게해줌

○ 배: 거담작용 신진대사 기능촉진, 감기 등에 약리효과

○ 더덕차: 폐의 음기부족, 심한기침, 가래 등 기관지염에 치료효과

○ 도라지차: 호흡기계 질환에 효과, 담을 녹이고 기혈을 순조롭게 함

○ 동아차: 더덕, 도라지와 같이 사포닌성분 함유, 천식에 효능이 있음

○ 도차: 해수와 천식을 치료하여 폐를 윤활 함

○ 오가차: 간장과 콩팥기능의 쇠약으로 인한 요통과 다리의 절림증 하체무력감 및 감각마비 유뇨

등에 좋음

○ 두충차: 간장과 신장에 작용, 이들 두장기가 주관하는 근육과 골격을 강건케 함

○ 율무차: 예로부터 율무는 팔, 다리의 마비를 치유에 사용, 근육경련, 척추디스크질환, 진통작용에

효과

○ 박하차: 멘솔성분 함유, 국부적으로 사용하면 두통, 신경통 등이 완화됨

○ 모과차: 무릅이 저리거나 차고 근육경련이 자주 일어나는 사람에게 효과가 있음

○ 결명자차: 눈을 밝혀주는 약차, 눈에 이상이 없이 시력 감퇴, 간기능 장애로 인한 눈의 침침함,

머리가 무겁고 초점이 흐려져 있을때 장복하면 효능있음

○ 냉이차 : 눈이 침침할때, 눈이 몹시 빨갛거나 아픔이 멎지 않을때 효과가 있음

○ 국화차: 노안이나 백내장 등에 좋은것으로 알려져 있음, 눈에 통증(赤眼)이 있을 때는 들국화

보다 국화쪽이 효과가 크다고 함

- ‘건강한 아침’ 중 -

- 출처 : 사랑채 -

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[재미로 읽는 영한대역 세계 명작 칼라 만화]

1. 로빈슨 크루소 Robinson Crusoe / 다니엘디포우(Daniel Defoe)
 
(1) 《로빈슨 크루소》는 영국의 작가 대니얼 디포가 1719년에 발표한 장편 소설이자 소설속 주인공의 이름이다. 이 소설은 로빈슨 크루소가 무인도에 표착하는 사건을 다룬 가상의 자서전이다. 원제는 《조난을 당해 모든 선원이 사망하고 자신은 아메리카 대륙 오리노코강 가까운 무인도 해변에서 28년 동안 홀로 살다가 마침내 기적적으로 해적선에 구출된 요크 출신 뱃사람 로빈슨 크루소가 그려낸 자신의 생애와 기이하고도 놀라운 모험 이야기》이다.
 
The Life and Strange Surprizing Adventures of Robinson Crusoe, Of York, Mariner: Who lived Eight and Twenty Years, all alone in an un-inhabited Island on the Coast of America, near the Mouth of the Great River of Oroonoque; Having been cast on Shore by Shipwreck, wherein all the Men perished but himself. With An Account how he was at last as strangely deliver'd by Pyrates).
 
(2) 로빈슨 크루소(Robinson Crusoe) 줄거리
 
요크 태생의 크루소가 아버지의 충고에도 불구하고, 모험 항해를 나서다가 바다에 난파되어 무인도에 표착한다. 무인도에서 혼자의 힘으로 생활하면서 탈출할 배를 만든다. 그때 식인종에게 먹힐뻔한 포로 원주민인 Friday(프라이데이)를 구출하여 친구로 만들고, 영어와 성경(기독교)을 가르친다. 이후 무인도에 기착한 영국의 반란선을 진압해 선장을 구출하고 브라질에 있는 자신의 농장을 방문하며 28년 만에 자신의 고국인 영국으로 돌아오는 이야기이다.
 
Crusoe leaves the island 19 December 1686 and arrives in England on 11 June 1687. He learns that his family believed him dead; as a result, he was left nothing in his father's will. Crusoe departs for Lisbon to reclaim the profits of his estate in Brazil, which has granted him much wealth. In conclusion, he transports his wealth overland to England from Portugal to avoid traveling by sea. Friday accompanies him and, en route, they endure one last adventure together as they fight off famished wolves while crossing the Pyrenees.
 

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1. 재미로 읽는 영한대역 세계 명작 칼라 만화

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(1) 돈키호테 Don Quixote / 세르반테스 (Miguel de Cervantes)
(2) 걸리버 여행기 Gulliver's Travels / 조나단 스위프트 (Jonathan Swift)
(3) 우주 전쟁 The War of The Worlds / H.G. 웰즈(H.G. Wells)
(4) 폭풍의 언덕 Wuthering Heights / 에밀리 브론테(Emily Bronte)
(5) 로빈슨 크루소 Robinson Crusoe / 다니엘디포우(Daniel Defoe)
(6) 파우스트 Faust / 괴테(Goethe)
(7) 로미오와 줄리엣 Romeo and Juliet / 윌리엄 셰익스피어(William Shakespeare)
(8) 왕자와 거지 The Prince and the Pauper / 마크 트웨인(Mark Twain) - 사무엘 클레멘스(Samuel Clemens)
(9) 보물섬 Treasure Island / 스티븐슨(R.L. Stevenson)
(10) 백경(白鯨) Moby Dick / 허만 멜빌(Herman Melville)
(11) 슬리피 해로우의 전설 The Legend of Sleepy Hollow / 워싱톤 어빙(Washington Irving)
(12) 노트르담의 꼽추 The Hunchback of Notre Dame / 빅토르 위고(Victor Hugo)
(13) 정글 북 The Jungle Book / 루드야드 키플링(Rudyard Kipling)
(14) 지킬박사와 하이드씨 Dr. Jekyll and Mr. Hyde / 스티븐슨(R.L. Stevenson)
(15) 크리스마스 선물 A Christmas Carol / 촬스 디킨즈(Charles Dickens)
(16) 80일간의 세계일주 Around The World in Eighty Days / 쥴 베른(Jules Verne)
(17) 해저 2만리 20,000 Leagues Under the Sea / 쥴 베른(Jules Verne)
(18) 위대한 유산 Great Expectations / 촬스 디킨즈(Charles Dickens)
(19) 모히칸족의 최후 The Last of the Mohicans / 제임스 페니모어 쿠퍼(James Fenimore Cooper)
(20) 죄와 벌 Crime And Punishment / 표도르 도스토예프스키(Fyodor Dostoevskii)


 
4. 영한대역 칼라 만화 징기즈칸((Genghis Khan) : 5권(각권 정가 15,000원)
(각권 정가 15,000원 / 10% 할인 정가 13,500원)

5. 영한대역 칼라만화 삼국지(Romance of the Three Kingdoms) / 나관중 / 20권 
   / 할인가 108,000원
 

6. 이솝우화 10권(오디오 CD 포함) : 할인 가격 30,000원

 

7. 위 도서 관련 내용
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