제가 간암치료후 5년동안 먹었던 것

[fmsound]

제가 운영하는 카페에 올렸던것인데 도움이 되실 것 같아서 여기에도 올립니다.  참고만 하시기 바랍니다.

그리고 우리는 모두 같은 환우들 입니다.  새로 카페지기도 선임 되셨고 좋은카페로 다시 활성화 되길 바라며 여기 카페에 좋은 정보글을 올려 주시는분이 나타날때까지만 틈틈이 간염에 대한 정보글을 올리도록 하겠습니다.

한원장님하고는 개인적으로도 친분이 있습니다. 너무 고군분투하시는 것 같아서 조금이나마 도움이 될까해서 정보글을 올리고 있습니다. 제가 올려 드리는 글이 회원들에게 조금이나마 도움이 되시기 바랍니다. 

항상 제가 반복해서 드리는 말씀이 카페에 많이 들어와서 자료 보시는분이 건강 하다고 생각합니다

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간암발병후 병실에서 10일동안 정말 많은 자료를 찾아 보았습니다.

간암치료후 어떻게 관리해야 5년 재발율 50~70%되는것을 줄일수 있는지?

당시에는 어느 자료를 보면 간암발병 치료후 5년 생존율도 37%정도 이었던 것 같습니다.

그래서 처음부터 이식을 생각 했는지도 모르겠습니다.

그러나 건강하게 5년을 넘겼고 공부할수록 점점 두려움도 없어지는 것 같습니다. 이제는 누구보다도 제가 먼저 건강해야겠다고 생각합니다.

매일 이렇게 저렇게 하라고 하고서 내가 먼저 어떻게 되면 할말이 없지요. 저는 항바이러스제도 늦게 복용 시작했고 간암은 운좋게 초기에 발견 했지만 막상 간은 개복해 보니까 간경변중기도 더 진행된 상태 이었습니다. 왠만하면 수술한 이영주교수가 본인 와이프동창 친구부인인 제 아내에게 좋게 얘기해줬을텐데 한마디로 중기 간경변입니다라고 했겠습니까?

나중에 제가 CT 영상 보는 것 배워서 실제 보니까 울퉁불퉁하더군요. 거친간소견이 아니라 간이 크고 작은 결절로 온통 뒤 덮여 있었어요. 당시 스캔값이 좋게 봐줘서 18 이었어요. 그러나 지금은 7.1로 좋아 졌습니다

제가 간암 발병 당시만 해도 어느정도 민간요법도 성행하고 있었던때 이었습니다.

그때 네이버에 간사랑동호회가 민간요법의 대표적 카페 이었고 이카페는 간전문의가 현대의학위주로 직접 답글도 써주고  있었던것 같습니다.  맨먼저 눈에 들어 온 것이 녹즙 이었었던것 같습니다. 그래서 간카뮤티카페에 가입하여 녹즙도 주문 하였고 또 밀크시슬도 주문했었습니다. 아산병원 지하 매장에 가서 검정콩, 검정깨를 갈아서 파는것도 샀고, 모든 암에 좋다고 하는 강황가루도 구입 했습니다. 결국 녹즙과 밀크시슬은 취소하고 나머지는 먹었습니다.

강황가루는 약 3년동안 먹었는데 그냥 먹기 힘들어서 집에서 요플레를 만들어서 요플레에 강황가루, 검정콩가루 검정깻가루를 넣었는데도 먹기 힘들어서 약간의 꿀을 타서 먹었습니다. 요플레 매번 만드는것도 보통일이 아닙니다. 아내가 고생 많이 했습니다.

녹즙은 흡수율이 빨라서 간에 무리 갈까봐서 야채도시락을 만들어서 지금까지 먹고 있고 회원들에게도 적극 추천 하고 있습니다. 5년동안 한결같이 아내가 만들어주어서 먹고 있습니다. 도시락으로 만들어 먹어야 어느정도 먹는지도 알수 있는 것 같습니다.

수술후 지금까지 5년동안 한결같이 먹고 있습니다

강황가루는 흡수율이 1~5%밖에 안 된다는 것을 어느날 카페회원이 테라큐민을 추천하여 자료를 찾아 보다가 처음 알았습니다.  그것이 계기가 되어서 마침 한독오너하고도 잘 아는 인연으로 여태까지 한독에서 저렴하게 공급해 주고 있습니다. 

강황속 커큐민에 대해서는 항암 항염효과가 있다는 자료도 많이 찾아보고 제가 직접 먹고 효과도 보고 추천 드리는 것 입니다. 특히 간수치 ALT수치를 낮추어 주어서 이것만으로도 간암발병율을 낮추어 주는 것 같습니다. ALT수치가 낮을수록 간암발병과 재발율을 줄여 준다는 논문도 발표 되었습니다. 특히 간암치료 한분들은 ALT수치가 낮을수록 재발율이 낮다고 합니다.

만성간염진료가이드라인을 보고 공부 하다가 커피가 간에 좋다고 나와 있어서 자료를 찾아 보니까 간에 좋다는 신빙성있는 자료가 많이 있었습니다. 커피를 맛있게 마시려고 바로 커피학원 등록해서 바리스타 자격증을 취득 했습니다. 커피에 대해 자료를 찾아 보면서 어느 커피를 어떻게 마셔야 하는지를 알게 되었습니다. 처음 아라비카원두를 직접 구입해서 집에서 로스팅도 해 보았는데 원두 볶을때 나는 냄새는 상상하기 힘들정도로 역 합니다. 그후 라이트로스팅한것 해외 직구도 일년정도 했었는데 구입자가 적어서 자주 품절되어 제때 구입하기가 힘들었습니다. 커피는 일상에서도 많이 마시는 것이므로 한번 집에서 맛있게 내려 마셔 보시기 바랍니다. (어떤커피가 간에 좋은가는 먼저 올려서 생락합니다)

매번 내릴때마다 맛이 다른 것이 커피 입니다. 우리에게는 가장 좋은 식품 같습니다. 카페인에 민감한 분들은 디카페인커피도 좋습니다. 물론 효과는 약간 적지만 좋은 성분은 다 있습니다.

비타민D가 적으면 여러가지 안좋다고 해서 해외 직구해서 5000IU를 하루 한알씩 먹고 있습니다. 간암치료후에는 운동할때도 썬크림을 바르지 않습니다. 하루 운동하면 얼굴이 새까맣게 됩니다. 그래도 건강에 좋다고 하니까 좋습니다.

아스피린에 대해서는 찬반 논란이 많이 있는 것 같습니다. 저도 먹다 안먹다 하다가 작년부터는 계속 먹고 있습니다. 제가 예전부터 코피가 잘 나는 체질이라서 코피가 나면 아스피린을 며칠 중단 하다가 다시 먹고 합니다.

아래 자료에도 나와 있지만 몸속에서 암세포가 이동 할때는 혈소판에 붙어서 이동 한다고 합니다. 저는 전이가 예방된다고 하는 것을 보고 복용하고 있습니다. 회원분들도 아스피린 복용 하고 있으면 혹시 치과치료나 피가 나는 치료를 받으실 계획이 있으면 일주일전에 복용을 중단 하시기 바랍니다.

아래 자료는 아스피린에 대한 자료인데 다시 한번 올립니다, 참고 바랍니다

1.,간암 간경변 예방

혈소판은 면역세포 중 하나인 ‘CD8+ T세포’ 증식을 촉진하기 때문에 면역질환과 관련이 있다. 항혈소판제는 면역세포인 T세포로 인한 염증이나 과도한 섬유증 등을 억제해 간염이 간암으로 진행되는 것을 막아준다.

2. 암전이를 예방

암 환자는 전이 방지 위해 복용해야 그런데 암 환자가 아스피린을 복용하는 것은 목적이 따로 있습니다. 전이를 방지하는 것입니다. 아스피린은 혈소판의 접착력을 떨어뜨립니다. 그 결과 혈소판 응집되지 않아서 혈전이 예방됩니다.

암의 전이는 혈소판을 이용하여 이루어지는데요. 혈관 속에 들어가는 암세포는 혈소판에 딱 붙습니다. 그렇게 혈소판을 앞에 세워서 전신을 돌아다니기 때문에 면역세포를 피해 나갑니다.

이렇듯 암 환자가 아스피린을 복용하는 것은 암 전이를 방지하는 용도입니다. 암 전이 방지는 매우 중요합니다. 암 환자의 90%는 전이 때문에 사망한다는 통계가 있습니다.

그런데 표준치료에는 전이를 막을 수 있는 수단이 전혀 없습니다. 아스피린은 부작용도 별로 없고 가격도 쌉니다. 이런 좋은 수단을 회피할 이유는 없습니다. 암 환자들은 안심하고 아스피린을 드셔도 됩니다. 단, 속이 아프거나 출혈성 경향이 있는 분들은 피하셔야 합니다. 항암치료 때문에 혈소판 수치가 떨어진 분들도 주의해야 합니다. 그 외에 치료가 끝나고 관리 차원에 있는 분들은 아스피린을 드셔도 됩니다. 과거에 암 병력이 있는 분도 아스피린을 복용하는 것이 좋습니다

진료가이드라인에 전에는 커피만 적혀 있었는데 이번 개정판에는 커피, 메트포민, 아스피린 그리고 스타틴도 간세포암의 위험도를 줄인다고 했어요. 네이버에서 검색해보니까 메트포민은 당뇨병에 복용하는 약이고 스타틴은 이상지질혈증 및 고지혈증에 쓰이는 약이네요 새롭게 위 약이 간경변 간암의 위험을 줄인다고 명시되어 있어요. 2018년 진료가이드라인에 몇가지 약이 추가 되었는데 그것에 대해서는 잘 모르겠습니다.

마지막으로 간암발병전부터 먹는 것이 비타민C 입니다. 간암발병전에는 1000mg을 매끼 두알씩 여섯알 복용했는데 지금은 하루 두알만 먹고 있습니다. 그리고 한가지 더 있네요. 흑마늘 만들어서 야채도시락과 견과류 먹을때 같이 먹고 있습니다

제가 먹는 것을 다시 한번 정리 했 보았습니다. 

최근 고덱스를 장기 복용하는 분들도 있더라고요. 항바이러스제 복용중이면 비급여라 가격도 비쌉니다. 사실 장기 복용하는 약은 아닌 것 같습니다. 저는 수술후 두달간은 복용하였습니다.

결론적으로 다시 정리 하면 간섬유화 간경변개선하여 간암발병을 줄여 주는것은 항바이러스제, 커피, 커큐민, 아스피린인 것 같습니다. 과학적인 논문등 자료도 나와 있습니다. 

어쨌건 우리에게 꼭 필요한 것은 항바이러스제 입니다. 이것만큼은 빠뜨리지 말고 잘 챙겨 복용바랍니다

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[순대]

귀한 정보 감사드립니다.

[브로]

고맙습니다.

[쏭판]

생생한글 감사합니다.

[광대원]

자료 감사합니다.

[디딤돌]

감사합니다~

[참외장수]

소중한 정보 새겨서 참고하겠습니다.
늘 건강하세요. 고맙습니다.

[아도니스]

자세한 설명 감사합니다.
약명 적시하기 힘드신가요.
저는 52세 남자로 비타민제 먹고싶은데 고민입니다.

[fmsound]

비타민C는 유한양행것을 먹고

비타민D는 그림것을 해외직구해서 먹습니다

[아도니스]

정보 감사합니다.

[두드림]

좋은정보 감사합니다.

[수현맘]

좋은 정보 감사합니다
늘 건강 잘 유지하시길 기원합니다

[fmsound]

네