<![CDATA[
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG>이번주 주말운동 알려드립니다.</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG>전주는 이번주에 자전거 타는 일정으로 잡혀있으니 착오없으시기 바랍니다.</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG>수원은 지난주와 똑같이 서호천을 달리도록 하겠습니다.</STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG></STRONG></SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><STRONG><전주 주말운동 계획></STRONG></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt">O </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕">일자 </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt">: 2015. 4<SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)">.25</SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)">.(토</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt"><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0)"><SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)">) 오전 06</SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)">:3</SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)">0</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)"> </SPAN></SPAN></P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)">
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">O 집결: </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">1차 집합, </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 농진청 동문 주차장(06:30)</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">2차 집합, 도청 옆 효자교(07:00)</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> </SPAN></P></SPAN></SPAN>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">O 코스: </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">농진청 - 효자교(도청) - 전주천 경유 - 만경강 - 하리교 - 봉동 - 고산면 -오성교 - 고산자연휴양림(완주밀리터리파크); </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">(농진청 기준: 약 70 km, 도청 기준: 60 km)</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> * 대부분은 하천변의 자전거 전용도로로 갑니다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">O 이동 시간 계획: </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 효자교(07:00) - 봉동(08:00) - 고산자연휴양림(08</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">:5</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">0) - 휴식 - 봉동(10:00) - 효자교 (11:00) - 농진청 (11:30) </SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> * 식사: 전기안전공사 옆 콩나물국밥집, 상호 ?</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">O 준비물: </SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"> 자전차, 잔차빤스, 헬멧 (여기까지 필수)</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">, 장갑, 고글 등</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"></SPAN> </P><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">
<P style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt" class=0><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt"><수원 </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕">주말운동 계획</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt">> </SPAN></STRONG></P>
<P style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt" class=0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt">O </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕">일자 </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt">: 2015. 4<SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)">.25</SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)">.(토</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt"><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0)"><SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)">) 오전 06</SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)">:3</SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)">0</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="COLOR: rgb(51,51,51)"> </SPAN></P>
<P style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt" class=0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt">O 장소</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕"> </SPAN><SPAN>: 서호공원<SPAN style="BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); COLOR: rgb(0,0,0)"> <!--StartFragment--></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt">O 운동내용</SPAN> </P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt">- 06:30 ~ 07:00 = </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕">집결 및 몸풀기</SPAN></P>
<P style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt" class=0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt">- 07:00 ~ 10:00 = 서호 2회전 후 가슴다리까지 왕복 2회전(약 21</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt">km)</SPAN></P>
<P style="mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0.0pt 0.0pt 0.0pt 0.0pt" class=0><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt">O</SPAN> </SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; FONT-SIZE: 12pt; mso-fareast-font-family: 함초롬바탕">식사</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim,굴림,AppleGothic,sans-serif; LETTER-SPACING: 0pt; FONT-SIZE: 12pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0.0pt">(10:00 ~ 11:00) : 남원추어탕</SPAN></P><!-- --><!-- end clix_content --></SPAN>
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동호회 공지사항
4.25 전주 수원 주말운동 계획
대송
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15.04.21 20:16
댓글 13
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첫댓글 전주 잔차 참석합니다.
거리가 너무 짧은 아닙니까. 쫌 더 늘려야 하지 읺나요. 잔차 참석.
거리가 너무 길다는 분들도 있어서요!
이원화도 생각해 보겠습니다.
바이씨클~~
고산자연휴양림 경유해서 더 올라가면 더 좋습니다. 고려해 보시길....
휴양림 입구에서 입장료를 받을 겁니다.
여차하면 입장료 내고 들어가 휴양림을 돌러 볼 수 있도록 하겠습니다.
지금이면 휴양림에서 조성해 놓은 영산홍 등이 아주 이쁘게 피어 있을 겁니다.
@곰박 휴양림 내부도 좋겠지만
고산면 소향계곡으로 진행해도 좋다는...
전주 잔차 참석!
잔차 샀지요?
본전 뽑게 많이 다녀야 겠네요
전주 일요일 산행하실 분, 선착순 모집.
내장산 서래봉 또는 입암산 코스
일욜 대회 참석(이천도자기마라톤-하프)하기 위해 푸~욱 자렵니다^^
주말 훈련 안전하게 잘하시고 다음주 수욜은 화수목 출장으로 인해 훈련 불참합니다.
다담주에 뵙겠습니다~
잔차가 대세인듯 합니다. 저는 수원 참가합니다. OB분들 많이 참여 부탁드립니다.
저는 전주 잔차부대 참석합니다.
수원 참석함다