인생 2막

[탐라별곡]

안녕하세요 
주마등 회원님들
이번 주부터는 여름휴가를 떠나는 분들도 많습니다
여행을 준비하는 분들은 안전도 꼭 챙기시고
집에서 쉬는 분들도 여유로운 시간을 보내시길 바랍니다
오늘도 생활에 도움이 되는 정보만 골라 담았습니다 

오늘의 콘텐츠

1. 기초연금 탈락자에게 반가운 소식
2. 근로장려금, 자녀장려금. 아직 신청 가능합니다
3. 미지근한 샤워가 숙면을 부릅니다
4. 골다공증, 무료 검진 기회
5. 넷플릭스 영화 투자? OTT 투자사기, 피해 급증
6. 5분의 신호 뇌졸중 전조증상, 절대 놓치지 마세요
7. 열대야 새벽 갈증, 얼음물부터 찾지 마세요
8. [인생2막 여행지도] 경북, 대구
9. 놓치면 아쉬운 지역정보
10. 오늘의 글귀

🏷 기초연금 탈락자에게 반가운 소식
#기초연금 #노후복지 #65세이상

몇 년 전 기초연금을 신청했다가
"소득이 기준을 조금 넘는다"며 아쉽게 탈락했던 분들이 적지 않습니다.
이후 집값이나 금융자산, 소득이 변하면서 생활 형편이 달라졌는데도
"한번 떨어졌으니 어차피 안 된다"며 다시 신청하지 않는 경우도 많습니다.

하지만 앞으로는 이런 분들을 위한 제도가 한층 더 촘촘해집니다.
보건복지부는 기초연금을 신청했다가 탈락한 어르신 가운데
'수급 희망 이력 관리'를 신청한 사람을 대상으로
소득과 재산 변동을 행정망으로 다시 확인하는 기준을 구체화했습니다.

이후 소득인정액이 낮아져 기초연금 대상이 될 가능성이 확인되면
정부가 다시 신청 절차를 안내하고 신속하게 지급 절차를 진행할 수 있도록 한 것입니다.
이번 개정안은 행정예고를 거쳐 7월 30일부터 시행될 예정입니다.

특히 최근에는 본인 소득이 크게 늘지 않았는데도
공시가격이나 토지 가격 상승 등으로 소득인정액이 높아져
기초연금 대상에서 제외되는 사례가 늘고 있습니다.

반대로 은퇴나 소득 감소, 재산 처분 등으로
소득인정액이 다시 낮아지는 경우도 생길 수 있습니다.
이런 변화가 있다면 예전에 탈락했다는 이유만으로 포기하지 말고
다시 자격을 확인해 보는 것이 좋습니다. 

혹시 과거 기초연금을 신청했다가 탈락했다면
가까운 행정복지센터나 국민연금공단 지사에서
현재 수급 가능 여부와 '수급 희망 이력 관리' 신청 여부를 확인해 보시기 바랍니다.
생각보다 빨리 다시 기초연금을 받을 수 있는 대상이 될 수도 있습니다.

출처 : 보건복지부 「기초연금 지급대상자 선정기준액, 기준연금액 및 소득인정액 산정 세부 기준에 관한 고시」
일부개정안 행정예고(2026.7.17)

💰 근로장려금, 자녀장려금. 아직 신청 가능합니다
#근로장려금 #자녀장려금 #국세청

"신청 기간이 끝났으니 받을 수 없겠지…" 하고 포기하셨다면 한 번 더 확인해 보세요.
국세청은 근로·자녀장려금 정기 신청을 놓친 가구를 위해
12월 1일까지 '기한 후 신청'을 받고 있습니다.
다만 이 경우에는 지급 대상이 되더라도 산정된 장려금의 95%만 지급됩니다.

근로장려금은 소득이 적은 근로자와 자영업자의 생활 안정을 돕기 위한 제도입니다.
자녀를 양육하는 가구에는 자녀장려금도 함께 지급됩니다.
신청 대상은 가구 형태와 연간 소득, 재산 요건 등을 모두 충족해야 하며,
국세청은 신청 내용을 심사한 뒤 장려금을 지급합니다.

아직 본인이 대상인지 모르겠다면 홈택스나 손택스에서
신청 대상 여부와 지급 예상 금액을 확인할 수 있습니다.

앞으로의 일정도 미리 알아두면 좋습니다.
올해 정기 신청분은 심사를 거쳐 8월 27일 지급될 예정이며,
근로소득만 있는 가구 가운데 반기 신청 대상자는
9월 1일부터 15일까지 올해 상반기 소득분을 신청할 수 있습니다. 

근로·자녀장려금은 신청하지 않으면 받을 수 없는 제도입니다.
특히 은퇴 후에도 아르바이트나 단시간 근로를 하는 50~60대,
소득이 많지 않은 중장년 가구라면 대상이 되는 경우가 적지 않습니다.
신청 대상인지 한 번 확인하는 것만으로도 생활에 도움이 되는 지원금을 받을 수 있습니다.

🩺미지근한 샤워가 숙면을 부릅니다
#열대야 #숙면 #여름건강

밤이 되어도 좀처럼 기온이 떨어지지 않는 열대야에는
잠들기까지 한참 뒤척이는 날이 많습니다.
몸은 피곤한데 쉽게 잠이 오지 않으면
에어컨 온도를 더 낮추거나
찬물 샤워로 더위를 식히려는 분들도 많습니다.

하지만 숙면을 위해서는 몸을 급격히 식히기보다
자연스럽게 체온을 낮춰주는 것이 더 중요합니다.

잠들기 직전 얼음처럼 차가운 물로 샤워하면 순간적으로는 시원하지만,
우리 몸은 갑작스러운 냉자극에 대응하기 위해 긴장 상태에 들어갑니다.
이 과정에서 교감신경이 활성화되면 몸이 쉽게 이완되지 않아
오히려 잠들기까지 시간이 더 걸릴 수 있습니다.

특히 체온 조절 능력이 떨어지는 50~60대 이후에는
이런 변화가 숙면을 방해하는 원인이 되기도 합니다.

수면 전문가들은 취침 1~2시간 전에
36~38℃ 정도의 미지근한 물로
10~15분 정도 샤워하는 방법을 권장합니다.

따뜻한 물은 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주고,
샤워를 마친 뒤 체온이 서서히 내려가면서
몸이 잠들기 좋은 상태로 바뀌는 데 도움이 됩니다.
여기에 실내 온도를 24~26℃ 정도로 유지하고,
에어컨 바람이 몸에 직접 닿지 않도록 조절하면 더욱 쾌적하게 잠을 청할 수 있습니다.

열대야에는 생활 습관도 함께 점검해 보세요.
낮 동안에는 충분히 수분을 보충하고,
저녁에는 가벼운 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
다만 밤에 화장실 때문에 자주 깨는 분이라면
취침 직전 과도한 수분 섭취는 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

🩺 골다공증, 무료 검진 기회!
#국가건강검진 #골다공증 #골밀도검사

넘어졌는데도 멀쩡했던 사람이 어느 날 가벼운 충격에도
손목이나 척추가 부러지는 경우가 있습니다.
뼈가 약해지는 골다공증은 특별한 통증이나 증상 없이 진행되는 경우가 많아
'조용한 질환'이라고도 불립니다. 

이런 이유로 국가건강검진에서는
일정 연령의 여성에게 골밀도 검사를 무료로 제공하고 있습니다.
대상은 54세·60세·66세 여성입니다.

검사 시간은 길지 않고 방사선 노출도 매우 적어 비교적 부담 없이 받을 수 있습니다.
골밀도 검사를 통해 골감소증이나 골다공증을 조기에 발견하면
약물치료와 운동, 영양 관리로 골절 위험을 크게 낮출 수 있습니다.

특히 폐경 이후에는 여성호르몬 감소로 뼈가 빠르게 약해질 수 있습니다.
평소 허리나 무릎이 아프지 않더라도 뼈 건강은 눈으로 확인할 수 없습니다. "

아직 괜찮겠지"라고 미루기보다 국가검진 대상 연령이라면
올해 검진 항목에 골밀도 검사가 포함돼 있는지 먼저 확인해 보는 것이 좋습니다.

평소 생활습관도 중요합니다.
칼슘과 비타민D를 충분히 섭취하고,
햇볕을 적당히 쬐며 걷기나 근력운동을 꾸준히 하면 뼈 건강 유지에 도움이 됩니다.

골다공증은 아프기 시작해서 검사하는 병이 아니라
골절이 생기기 전에 찾아내야 하는 병입니다.
올해 국가건강검진 대상이라면 무료 검진 혜택을 놓치지 말고 꼭 활용해 보시기 바랍니다.

🚨 넷플릭스 영화 투자? OTT 투자사기, 피해 급증
#투자사기 #폰지사기 #원금보장주의

"넷플릭스에 올라올 영화 저작권에 투자하면 원금을 보장하고 매달 높은 수익을 드립니다."

최근 이런 말에 속아 수십억 원의 피해가 발생했습니다.
피해자들에게는 개봉을 앞둔 할리우드 영화와 유명 드라마를 보여주며
"저작권 일부에 투자하는 방식"이라고 설명했고,
처음에는 소액의 수익금을 정상적으로 지급해 신뢰를 쌓았습니다.

하지만 더 큰돈을 투자한 뒤에는 수익금 지급이 중단됐고 업체와의 연락도 끊겼습니다.
현재 확인된 피해자만 110명, 피해 금액은 약 82억 원에 달하는 것으로 알려졌습니다. 

전문가들은 전형적인 폰지사기 수법이라고 설명합니다.
초기 투자자에게는 신규 투자자의 돈으로 수익금을 지급해 신뢰를 얻은 뒤,
더 많은 투자금을 유치하고 결국 잠적하는 방식입니다.

특히 "원금 보장", "매달 30% 이상 고정수익",
"해외 영화 저작권 투자"처럼
일반인이 직접 확인하기 어려운 상품을 내세우는 것이 특징입니다.

투자자가 미국 제작사나 배급사와 계약 관계를 직접 확인하기 어렵다는 점을 악용한 것입니다.
또한 정상적인 금융투자 상품은 원금과 고수익을 동시에 보장할 수 없으며,
이런 홍보 자체가 강력한 위험 신호입니다.

앞으로 비슷한 제안을 받는다면 먼저 금융당국에 등록된 투자회사인지 확인하고,
"원금 보장", "확정 수익", "손실 없음"이라는 말을 들었다면 일단 의심해야 합니다.

특히 지인 소개나 단체 채팅방,
SNS 광고를 통해 투자자를 모집하는 경우라면 더욱 주의가 필요합니다. 

출처 : JTBC 보도(2026.7.), 금융감독원 투자사기 예방 안내

🩺 5분의 신호 뇌졸중 전조증상, 절대 놓치지 마세요
#뇌졸중 #건강신호 #50대이상

갑자기 젓가락을 떨어뜨렸는데 몇 분 뒤 다시 멀쩡해졌습니다.
말을 하려는데 혀가 꼬이는 것 같더니 금세 원래대로 돌아왔습니다.
한쪽 눈이 잠깐 흐려졌지만 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼습니다.
이런 경험이 있다면 '운이 좋았다'고 생각하기보다 병원을 먼저 찾아야 합니다.

많은 사람들이 뇌졸중은 갑자기 쓰러지는 병이라고 생각합니다.
하지만 실제로는 몸이 먼저 여러 차례 신호를 보내는 경우가 적지 않습니다.
의학적으로는 일과성 뇌허혈발작(TIA)이라고 부르는데,
뇌혈관이 잠시 막혔다가 다시 뚫리면서 증상이 몇 분 안에 사라지는 것이 특징입니다.

문제는 증상이 없어졌다고 해서 위험까지 사라진 것은 아니라는 점입니다.
이 시기를 놓치면
며칠 또는 몇 주 안에 실제 뇌졸중으로 이어질 위험이 크게 높아질 수 있습니다.

이런 일이 생기는 가장 흔한 이유 가운데 하나가 목에 있는 경동맥입니다.
심장에서 뇌로 혈액을 보내는 이 혈관은
나이가 들수록 콜레스테롤과 염증 물질이 쌓이면서 점차 좁아질 수 있습니다.

혈관 안에 붙어 있던 찌꺼기가 떨어져 나와 뇌혈관을 막으면
손발 마비나 시야 장애 같은 증상이 잠깐 나타났다가 사라질 수 있습니다.
증상이 짧게 끝났다고 방심하면 안 되는 이유입니다.

50대 이후라면 특히 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증이 있는 경우
혈관 건강을 꾸준히 확인하는 것이 중요합니다.

무엇보다 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나,
말이 어눌해지거나,
한쪽 눈이 갑자기 보이지 않는 증상이 단 몇 분이라도 나타났다면
즉시 응급실이나 신경과 진료를 받아야 합니다. 

뇌졸중은 갑자기 찾아오는 병처럼 보이지만,
사실은 우리 몸이 여러 번 기회를 주는 경우가 많습니다.
그 짧은 신호를 놓치지 않는 것이 평생의 후유증을 막는 가장 중요한 예방입니다.

🩺 열대야 새벽 갈증, 얼음물부터 찾지 마세요
#열대야 #여름건강 #심장관리

밤에도 식지 않는 더위 때문에 잠을 설치는 날이 많아졌습니다.
에어컨을 켜도 답답하고, 새벽에는 목이 말라 잠에서 깨는 경우도 적지 않습니다.

이때 많은 사람이 냉장고에서 얼음물을 꺼내 단숨에 들이키곤 합니다.
시원한 느낌은 잠시뿐이지만, 몸에는 예상보다 큰 자극이 될 수 있습니다.
특히 혈압이나 심장 건강을 관리하고 있는 중장년층이라면 조금 다른 방법이 필요합니다.

무더운 날씨에는 우리 몸이 체온을 낮추기 위해 피부 혈관을 넓히고 땀을 많이 흘립니다.
그만큼 수분도 빠르게 빠져나가기 때문에 밤사이 가벼운 탈수 상태가 되기 쉽습니다.

이런 상태에서 매우 차가운 물을 한꺼번에 마시면
몸은 갑작스러운 온도 변화에 반응하게 됩니다.
건강한 사람은 대부분 큰 문제 없이 적응하지만,
혈관 탄력이 떨어졌거나 고혈압·협심증 같은 심혈관질환이 있는 사람은
혈압과 심박수 변화가 더 크게 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.

전문가들은 열대야에는
'무엇을 마시느냐'보다
'어떻게 마시느냐'가
더 중요하다고 말합니다.
갈증이 심해질 때까지 참기보다
낮 동안 충분히 수분을 보충하고,
잠들기 전에도 적당량의 물을 마시는 것이 좋습니다.

새벽에 잠에서 깼다면 얼음물을 급하게 마시기보다
실온 정도의 물을 조금씩 나누어 마시는 것이 몸에 부담을 덜 줍니다.
꼭 찬물을 마시고 싶다면 한 번에 들이키기보다
천천히 여러 모금으로 마시는 습관이 도움이 됩니다.

여름철 건강을 지키는 비결은 거창하지 않습니다.
갈증을 참지 않는 것, 물을 천천히 마시는 것,
그리고 탈수를 만들지 않는 생활습관이 중요합니다.

특히 50~60대 이후에는 작은 습관 하나가 심혈관 건강에 영향을 줄 수 있는 만큼,
올여름만큼은 '시원함'보다 '몸이 편안한 방법'을 먼저 선택해 보시기 바랍니다.

경주문화관광 페이지 인용

🏘️ 안동 하회마을, 만 65세는 무료, 셔틀 타고 600년 고택 속으로

강물이 마을을 휘감아 도는 육백 년 된 마을입니다.
유네스코 세계유산이면서,
지금도 삼백 가구 넘게 실제로 사람이 살고 있는 살아 있는 마을입니다.

만 65세 이상 내국인은 입장이 무료이고,
주차장도 셔틀버스도 탈박물관 관람까지 전부 무료.


매표소에서 마을까지 셔틀버스가 10분 간격으로 다녀 걸어 들어갈 필요가 없고,
마을 안은 평평한 흙길이라 기와집과 초가 사이를 천천히 거닐기 좋습니다.
두 시간이면 넉넉히 한 바퀴 도실 수 있어요.

관람은 아침 8시 반부터 저녁 6시까지입니다.
신분증은 꼭 챙기시고요.
주말과 공휴일 오후 2시엔 하회탈춤 상설공연도 열리니
시간 맞춰 가시면 볼거리가 하나 더 늘어납니다.
안동은 간고등어와 찜닭도 유명하니 식사까지 챙기시면 좋겠어요.

네이버 지도 이미지 인용

🍂 문경새재, 선비들이 넘던 완만한 황톳길, 입장도 주차도 무료

옛 선비들이 한양으로 과거 보러 가며 넘던 고갯길입니다.
'문경새재 넘어갈 제'로 시작하는 아리랑 가락으로도 익숙한 그 길.

이름은 험한 고개지만, 지금 걷는 길은 전혀 그렇지 않습니다.
제1관문에서 제2관문까지 이어지는 길이
넓고 완만한 황토 흙길이라 무릎에 부담이 적고,
신발을 벗고 흙을 밟으며 걷는 분들도 많답니다.

왕복 두 시간쯤 걸리는데, 힘드시면 제1관문까지만 다녀오셔도 충분합니다.
계곡 물소리 들으며 옛 주막터와 관문을 지나다 보면 시간 가는 줄 모르실 거예요.

입장료도 주차료도 없습니다.
아침 8시 반부터 오후 5시 반까지 열려 있고,
안에 주막이 세 곳 있어 요기하며 쉬어갈 수 있어요.
10월 중순 넘어가면 단풍이 한창이라 주말엔 주차가 붐비니 오전에 가시길 권합니다. 

네이버 지도 이미지 인용

🚠 대구 앞산 케이블카, 5분 만에 오르는 도심 야경 전망대

대구 도심 남쪽에 솟은 앞산입니다.
걸어 오르면 한 시간 걸리는 길을 케이블카로 5분 만에 오를 수 있어요.

산을 오르지 않고 정상 풍경을 만난다는 게 이곳의 매력입니다.
창이 넓어 올라가는 동안에도 대구 시내가 훤히 내려다보이고,
내려서 전망대까지는 200m 남짓인데 경사가 완만해 5분이면 닿습니다.
해발 510m 전망대에 서면 대구 시가지와 팔공산 능선이 한눈에 들어옵니다.
해 질 무렵 올라 노을을 보고 도시야경을 감상하실 수 있습니다.

전망대 입장은 무료이고, 케이블카만 왕복 14,000원, 편도 10,000원입니다.
올라갈 때만 타고 내려올 땐 천천히 걸어 내려오시는 분들도 많아요.
바람이 세면 운행을 멈추니 가시는 날 운행 여부를 확인하고 출발하시는 게 좋습니다.

앞산 케이블카 홈페이지 인용

📰 놓치면 아쉬운 지역정보


📍화성특례시, 퇴직 신중년 위한 ‘재취업 역량강화 교육’ 참여자 모집
화성특례시가 만 45~64세 미취업 신중년을 대상으로
z퇴직인력 재취업 역량강화 교육' 참가자를 8월 14일까지 모집합니다.
교육은 8월 24일부터 9월 3일까지 2기로 나눠 진행되며,
이력서 작성과 면접, 재취업 역량 강화 등을 지원합니다.
참여 대상은 화성시 거주 미취업 신중년이며,
자세한 내용은 화성시 노사협력과 일자리기획팀에서 확인할 수 있습니다.


📍충남 서산시, 경비 분야 취업 희망자 경쟁력 강화
충남 서산시가 일반 경비원 신임교육 지원사업 참여자 60명을 8월 7일까지 모집합니다.
서산시에 주민등록을 둔 19세 이상 미취업자가 대상이며,
취업 필수 교육비 13만 원을 전액 지원합니다.
교육은 8~10월 총 3회 진행되며,
기초생활수급자와 장애인, 45세 이상 중장년층은 우선 선발됩니다.
신청은 서산시일자리종합센터에서 방문 접수하면 됩니다.


📍강서구, 중장년 여성 맞춤형 운동교실
서울 강서구가 50~64세 여성을 대상으로
갱년기 건강관리 프로그램 '지금은 운동시대' 참가자를 모집합니다.
8월부터 12주간 무료로 운영되며,
근력·유연성 운동과 영양교육을 통해 골다공증과 만성질환 예방을 돕습니다.
신청은 7월 23일부터 8월 5일까지 선착순이며,
강서구보건소 홈페이지에서 자세한 내용을 확인할 수 있습니다.


📍용인특례시, AI디지털배움터 교육생 모집
용인특례시가 중장년층과 노년층을 대상으로
'AI 디지털 배움터 교육' 교육생을 모집합니다.
교육은 8월 4일부터 9월 29일까지 진행되며,
생성형 AI 활용법과 전자책 제작 등
실생활에 바로 활용할 수 있는 디지털 교육을 무료로 제공합니다.
과정별 15명을 선착순 모집하며,
신청은 모집 마감 시까지 용인시농업기술센터를 통해 접수하면 됩니다.


📍인천시, AI 교육 확대…7417명 디지털 혁신 이끌다
인천시가 시민 누구나 AI를 배우고 활용할 수 있는
'AI 디지털배움터'를 본격 운영한다.
청년·구직자·소상공인에게는 AI 실무교육을,
어르신과 디지털 취약계층에는 스마트폰 활용,
정부24 이용, 보이스피싱 예방 등 생활밀착형 교육을 제공한다.
찾아가는 교육도 함께 운영하며 7월 기준 7,417명이 참여하는 등
디지털 역량 강화와 AI 활용 문화 확산에 성과를 내고 있다.


📍예천군, 중장년 건강관리부터 체형교정까지…맞춤형 건강교실 참가자 모집
예천군보건소가 군민 건강 증진을 위해
'밸런스핏 건강교실'과 '엑스바디 체형교실' 참가자를 7월 31일까지 모집합니다.
밸런스핏 건강교실은 40~60대를 대상으로
8월부터 5주간 유산소 운동, 필라테스, 영양교육을 진행하며,
엑스바디 체형교실은 자세 측정과 맞춤 운동으로 체형 교정을 돕습니다.
신청은 예천군건강증진지원센터에서 가능합니다.


📍안성 중장년 행복캠퍼스, '하반기 정규 교육과정' 모집
안성시가 중장년의 재취업과 사회참여를 돕기 위해
‘안성 중장년 행복캠퍼스’ 하반기 교육과정 수강생을 모집합니다.
교육은 8월 25일부터 11월 27일까지 진행되며 AI 활용, 자격증 과정, 문화예술, 건강 등
다양한 프로그램을 무료로 제공합니다.
신청 대상은 1962~1986년생 안성시민과 경기도민이며, 접수는 8월 3일부터 12일까지입니다.


📍서산시, '경비원 신임교육비' 전액 지원... 취업 경쟁력 높인다
충남 서산시가 경비 분야 취업을 희망하는 시민을 위해
'일반 경비원 신임교육 지원사업' 참여자를 8월 7일까지 모집합니다.
서산시에 주민등록을 둔 19세 이상 미취업자가 대상이며,
취업에 필요한 신임교육비 13만 원을 전액 지원합니다.
기초생활수급자와 장애인, 45세 이상 중장년층은 우선 선발하며,
신청은 서산시일자리종합센터에서 방문 접수하면 됩니다.


📍횡성군, 2026년 하반기 평생학습관 수강생 580명 선착순 '모집'
횡성군이 군민의 자기계발과 평생학습을 위해 하반기 평생학습관 수강생을 모집합니다.
8월부터 12월까지 38개 강좌를 운영하며,
시니어 AI 활용, 스마트폰 교육, 유튜브 제작, 부동산 재테크 등
실생활 중심 교육을 제공합니다.
취·창업 과정과 직장인을 위한 야간·주말 강좌도 함께 마련돼
중장년층과 어르신의 디지털 역량 강화와 평생학습을 지원합니다.


📍고양시, 신중년캠퍼스 180명 모집 인생 2막 설계 지원 강화
고양특례시가 27일부터 만 50~64세 시민을 대상으로
'2026년 신중년캠퍼스' 하반기 교육과정 참가자 180명을 선착순 모집한다.
허브·원예심리, 부동산 경공매, 바리스타, 미디어 리터러시, 창업 등
6개 특화과정과 공통과정으로 운영되며,
교육은 8월부터 12월까지 진행된다.
신청은 고양시 평생학습포털에서 가능하다.

[한가람]

감사 합니다

[탐라별곡]

[근정(박영란)]

유익한 정보 감사 드려요

[탐라별곡]

[대자연]

고마운 정보를 알려 주셔서 좋아요 .
오늘도 즐겁게 , 신나게 . 건행하세요 .

[탐라별곡]