그런 친구가 있습니까? - 여름 이기는 한방차

[정승남세기영어교육연구회장]

그런 친구가 있습니까?

그런 친구가 있습니까?

살아가면서 친구가 많다는 것처럼 마음이 넉넉한 것은 없습니다.

눈에 보이는 재산보다도 더 값진 것이 사람이지요.

그렇지만 정작 중요한 것은 "얼마나 많은 친구가 있는가."가 아니라,

"진정한 친구가 있는가." 입니다.

내 기쁨 위에 기쁨을 더해 줄 수 있는 친구,

내 불편을 미리 알아 말없이 해결하려고 수고하는 친구,

내가 힘들 때 슬며시 옆에서 손잡아 주는 친구,

아무 말 하고 싶지 않을 때 말없이 기다려 주는 친구,

내 일부분만 보고 경솔하게 판단하지 않는 친구,

내 입에서 나오는 소리보다 내 마음의 소리에 귀 기울여 주는 친구,

그런 친구가 있습니까 ?

당신이 그런 친구를 찾고 기다리듯 당신이 누군가에게 그런 친구가 되어 준다면

당신은 이 세상에서가장 소중한 사람이 됩니다.

먼저 그런 친구가 되어 주는 당신이 이 세상에서 가장 행복한 사람입니다.

입으로 사랑을 말하지 않겠습니다.

- 최일도 -

◐ 여름 이기는 한방차 ◑

1. 갈증 해소와 원기 회복에 좋은 생맥산차

맥문동은 성질이 차가워 열을 식히고 갈증을 멎게 한다. 체질적으로 땀을 많이 흘리는 사람에게 좋고 피로 해소에도 효과적이다. 인삼과 맥문동, 오미자를 가루 내어 1대 2대 1의 비율로 물에 타 냉장 보관해서 시원하게 마시면 된다.

2. 잠 잘 오는 대추차

열대야로 잠이 안 올 땐 대추차가 제격이다. 대추차는 정신적 긴장감을 해소하고 속을 편안하게 해 불면증 해소에 도움을 준다. 대추 70g을 물 2리터에 넣고 15분 정도 끓여 마신다. 이때 대추씨를 반드시 함께 넣고 끓인다.

3. 몸에 열이 쌓이는 것을 막는 오미자차

오미자는 여름철 더위를 쫓고 몸의 열을 내린다. 더불어 기운을 안으로 모으는 성분이 있어 땀을 그치게 하는 효과가 있다. 깨끗이 씻은 오미자 60g을 1.5리터의 생수에 12시간 정도 담가 충분히 우린 후 이를 냉장 보관해 수시로 복용한다. 오미자를 끓이면 신맛과 쓴맛이 강하게 날 수 있어 우려 마시는 것이 낫다.

4. 냉방병에는 생강차

과도한 냉방기구 사용으로 몸이 떨리고 목이 아픈 냉방병 증세가 나타난다면 생강차가 좋다. 생강은 인체 혈액순환을 원활하게 해 몸의 냉기를 몰아내고 배를 따뜻하게 해 소화를 돕는다. 얇게 편을 낸 생강과 설탕을 1:1의 비율로 병에 재워 일주일 정도 숙성시킨 후 물에 타서 마신다. 혹은 깨끗이 씻은 생강 80g을 껍질을 벗겨 얇게 저민 다음 물 1리터에 넣고 약한 불에 끓여 꿀이나 설탕을 타서 마셔도 좋다.

5. 식중독 예방을 돕는 매실차

매실차는 살균 및 해독 효과가 높아 여름철 식중독을 예방한다. 소화를 도울 뿐 아니라 갈증 해소와 피로 해소에도 좋다. 매실과 설탕을 1:1 비율로 재워두어 만든 매실액을 시원한 물에 4대 6로 섞어 마신다.

6. 기력 보충을 위한 구기자차

구기자 열매에는 아미노산이 다량 함유되어 원기 회복과 기력 보충에 좋다. 또한 비타민B와 항산화 성분이 풍부하고 자외선으로부터 피부를 보호한다. 구기자 열매 3~5술을 물 600ml에 넣고 약한 불에서 고운 빛이 우러날 때까지 달여서 복용한다.

- Vingle Hstory -

- 출 처 : 사랑채 -

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