1일차 : 앞이깜깜하고 손은 어디다 두어야할지 모르겠다. 심리적으로 불안 초조
<br>
<br>
눈앞에 보이는 재떨이 라이터는 모두 치웠다. 예전엔 담배 끊는다고 광고 해보았지
<br>
<br>
만 2일만에 실패한 경험이 있어 이젠 말안하고 내 의지로 끊어보련다.
<br>
<br>
<br>
<br>
2일차 : 어제보다 더 심하다. 30여년 하루 한갑정도 피워온 담배 하루아침에 끊으려니
<br>
<br>
정말 힘들다.
<br>
<br>
<br>
3일차 : 어제보다 심한건 마찬가지 이렇게 담배 끊기가 어려우니 참... 힘들군
<br>
<br>
<br>
<br>
4일차 : 오늘 저녁땐 가족동만 저녁회식 술먹으면서 안피우려니 고문이 따로 없군.
<br>
<br>
술 안먹을때보다 술먹고 안피우기가 곱절은 더 힘들다.
<br>
<br>
<br>
<br>
5일차 : 어제 술먹고 안피우기 성공했으므로 어제보다는 금단현상이 조금씩 줄어드는것 같
<br>
<br>
다.죄없는 은단만 부지런히 먹는중
<br>
<br>
아내는 내가 담배끊은 사실조차 모르고 있다. 일주일 후면 내 아내 생일
<br>
<br>
생일선물로 금연했다고 말하고 싶은데 잘 될지 모르겠다.
<br>
<br>
<br>
<br>
과연 아침에 일어나니 몸은 가뿐하고 가래와 기침이 나지 않는다. 역시 담배는 몸에 해롭긴 해로운가보다.
<br>
<br>
<br>
<br>
한달정도 금연해야지만 성공할 확율이 높다고 합니다. 나 자신은 물론 내 가족의 건강을 위해선 금연이 좋다는 사실은 누구나 다 알고 있는 사실이지만 실천하기가 힘든것만은 사실입니다. 격려와 용기를 주세요 ^^ 그리고 담배피우시고 있다면 함께 노력해보세요... 동지가 있으면 좋겠습니다.
<br>
<!-- -->
와!~~중재선생님!~~정말 대단하세요^^ 어려운 결정을 하셨어요. 힘드시겠지만 자신과의 싸움에서 꼭 성공하세요^^ 사모님께서 무지 좋아하실 것 같아요^^ 제 남편도 제가 아기가 생긴 후 바로 담배를 끊었어요^^ 너무 고맙더군요!~~ 화이팅! 꼭 해내시기를 바랍니다.^**^
정말로 어려운 결심을 하셨군요. 요즘엔 설자리가 없지요. 담배피우는 분들이... 아내의 생일선물로 준비하고 계시다는 마음에 큰 박수를 보내요. 잘 될겁니다. 뭐 그리 어려운가요?? 마음먹기 달렸지요. 사나이가... ^^* 힘내시고 올 한해를 보내며 큰 결심의 마음이 새해에도 이어지시길 빕니다.
중제님 어려우면서도 쉬운 결정을 하셨군요 저의 남편도 금연 중이예요 내일 모래면 100일 이라면서 축하 해달라 더군요 ,금연을 하게 된 동기는 남편 한테서 담배 냄새가 너무나서 약국서 금연 패치 ( 붙이는 파스처럼 생김)을 사다 주었더니 하루에 하나씩 바꿔 붙이더라구요 금단현상이 없이 자연 스럽게 성공 했답니다
첫댓글 중재님 아마 성공하실겁니다. 지켜 볼게요..건강하세요.
성공해야지요 고마워요 현진님!^^
와!~~중재선생님!~~정말 대단하세요^^ 어려운 결정을 하셨어요. 힘드시겠지만 자신과의 싸움에서 꼭 성공하세요^^ 사모님께서 무지 좋아하실 것 같아요^^ 제 남편도 제가 아기가 생긴 후 바로 담배를 끊었어요^^ 너무 고맙더군요!~~ 화이팅! 꼭 해내시기를 바랍니다.^**^
짱아야님 고마워요^^
^^...^^*.. 의지 있는 곳에 뜻은 이루어지리....^^* 중재님! 화이팅~~!!!!!의 힘찬 氣~! 보내 드립니다.ㅎㅎ 나중에 성공일기 꼭 읽어야 할것만 같습니다.ㅎㅎㅎㅎㅎ
솔내음님 감사합니다.^^
꼭 끊으세요...저도 십년전에 끊었습니다. 아무것도 아닌던걸요 그냥 안피니까 보기싫어져서 버렸지요^^
남채현선생님 감사합니다.
축하드립니다. 이제 서예세상에 많은 분들이 지켜 보고 있으니 꼭 금연에 성공 하시길 바랍니다. 짝짝짝~~힘찬 격려 보냅니다.
많은분들이 지켜보고 있다니 무섭군요^^ 고마워요 연당님 부경정모 잘하셨지요. 못가서 미안합니다
정말로 어려운 결심을 하셨군요. 요즘엔 설자리가 없지요. 담배피우는 분들이... 아내의 생일선물로 준비하고 계시다는 마음에 큰 박수를 보내요. 잘 될겁니다. 뭐 그리 어려운가요?? 마음먹기 달렸지요. 사나이가... ^^* 힘내시고 올 한해를 보내며 큰 결심의 마음이 새해에도 이어지시길 빕니다.
고마워요 예원님!
중재님:안녕 하세요? 아름다우신 생각!!! 고우신 생각!!! 하시려는 용기의 생각!!! 참으로 하시기 어려운 담배의 유혹을 결별을 선언 하시고. 벌써 6일을 사모님도 모르시게 실천에 옴기심을 축하를 들이며 환영 합니다. 결심을 잘 하셨습니다. 벌써 가래가 없어졌다는 말씀 벌써 의지가 끊으신것입니다.
송정선생님 감사합니다.
6일차 : 아직 금단현상이 없어진것은 아니다. 약국에서 파는 금연에 관한 것들은 별 도움이 되지 않는다. 제일 중요한 것은 본인의 의지! 달라진 점은 새벽에 일찍 눈이 떠진다는 것(담배생각에^^) 정신이 맑아지는 기분이 든다.
중재선생님!~~ 물 많이 드세요^^ 그리고 채소와 과일!드세요^^ 숙주나물은 몸안의 독소를 몸밖으로 내보낸다고해요^**^
중재샘 화이팅~~~^^* 울집에 남자 둘도 좀 끊으면 안 되려나 몰라요....ㅋㅋ 우찌나 어려워하는지...^^*
중재생님 축하 드립니다~~~축하 선물로" 말보르" 한갑 보내드려야 겠습니다~~
가원님 말보르말고 양주로 보내줘요^^
양주 공수당번은 예원님인데요~~~크~~흨~~~ㅋㅋㅋ
이그 ~~~~~!!!
가원님!~ 너무 재미있어요^**^ㅎㅎㅎ
짱아님!!~~응원하러 오셨구랴~~~ㅎㅎㅎ클라우드나인/에쎄라이트/에쎄/에쎄멘솔/레종/시즌 루멘/시마/심플/타임/허밍타임/리치/도라지연/하나로 겟투/마운트/시나브로84/한라산/디스플러스/디스/엑스포.......골라 골라서 .선물 사러 가요
담배장사를 부업으로 했을까?? ^^* 중재님 그만 놀려요. ^^*
ㅋㅋㅋ~~지금쯤 담배연기~~푸~우~~~한모금만 들이켜 봤으면!~~~소원이 없을긴디~~~중재생님!!~~유혹 이기셔야유~~쑥 담배 향기 좋다던데~~ㅎㅎㅎ
중제님 어려우면서도 쉬운 결정을 하셨군요 저의 남편도 금연 중이예요 내일 모래면 100일 이라면서 축하 해달라 더군요 ,금연을 하게 된 동기는 남편 한테서 담배 냄새가 너무나서 약국서 금연 패치 ( 붙이는 파스처럼 생김)을 사다 주었더니 하루에 하나씩 바꿔 붙이더라구요 금단현상이 없이 자연 스럽게 성공 했답니다
금단 현상이 심하시면 패치를 활용 하셔서 꼭 금연에 성공 하세요 가격은 약국 마다 조금씩 차이는 있는데 하루 담배 한값의 값 이라고 보면 됩니다 ,,일주일의 사용분으로 판매 ,,보건소에서도 상담 의뢰 하면 무료로 상담 및 패치 받을 수도 있답니다 성공 하세요
네 송원님 감사합니다. 참고할께요
양주로...양주에 가실일이 있으신가요?중재님...조금만 참으세요..금요일이면 또 드실텐데...예원님게 부탁해서 한컵가득 부어 드리라구 할께요...양주...양주...정말 힘든 결심 하셨군요..성공하셔서...건강하시기를...축하드립니다.
에고,, 이러면 우리집이 양주 공장인줄 알겠네... ^^*
생일 선물로는 최고인듯 합니다.. 중재님~!..멋있습니다. 화이팅~!!!!!..
7일차 : 오늘은 더욱 허전하고 힘이드는데 과연 습관이 무섭긴 무섭다는 생각이 든다. 잠을자도 새벽에 눈이 그냥 떠지는데 그래도 처음보다는 참을만 하다. 이대로 쭈욱~~
중재생님!!~~담배 이름은 우리말로 지어야겠지예?
벌써 7일째군요!~~ 중재선생님!~~ 화이팅!~~
中齋님, 대단한 결심을 하셨군요. 모쪼록 꼭 성공하시기를....^^*