임신정보 ＜산후풍 증상 자가진단과 치료＞

[풀마담]

산후풍 증상 자가진단과 치료

산후풍은 출산 직후에만 나타나는 것이 아니라

출산 후 한참 뒤에 나타나기도 하기 때문에

산후풍 증상이 나타나기 시작하면

이미 병이 발생하고 진행된 상태일 수 있습니다.

임산과 출산을 거쳐 여성 건강에 유의해야 하는

산후풍의 증상과 치료에 대해 알아볼께요

산후풍이란

산후조리를 잘못했을 때 발생하는 질환으로

허리디스크, 골반염, 관절염, 변비, 골다공증,

비만, 냉증, 복부통증, 우울증 등 다양한 질병으로 나타납니다.

산후풍이 생기는 원인

골반과 호르몬의 불균형에 있는데

40~50대의 여성환자들을 살펴보면

많은 질환들이 산후풍에서 비롯됨을 알 수 있습니다.

산후풍 증상 자가진단

다음과 같이 산후풍 증상 중 3가지 이상이 나타난다면

전문의료기관을 찾아 치료를 받는 것이 좋습니다.

손가락 관절마디가 아침이면 뻣뻣하다

손목 관절이 보통 때와는 달리 몹시 아프다

무릎 앞쪽에 힘이 없고 굽히고 펴기가 힘들다

목 어깨가 뭉치고 찬 기운이 느껴진다

허리아래 엉치가 아프고 저리다

어깨와 팔뚝이 시리고 바람인 든 것 같다

마음이 우울하고 처지는 느낌이 있다

쉽게 피곤해지고 매사가 귀찮고 의욕이 떨어진다

오한이 든 것처럼 보통때 보다 추위를 더 느낀다

붓기가 잘 안 빠지고 몸이 무겁게 느껴진다

심리적으로 더 예민해져 있다

아이 돌보는 것 마저 힘들고 귀찮게 여겨진다

평소보다 땀이 많아졌다

나의 고통에 가족들이 이해를 잘 못해주고 있다. 

산후풍 치료

1. 골반 교정

출산할 때 골반이 약간 벌어지게 되는데

나중에 원상회복이 안되고 약간 틀어지게 붙게 됩니다.

이로 인해 척추불균형이 생기고 나중에 어깨가 뭉치게 되므로

골반을 원래의 위치로 교정하여 체형을 균형 있게 해야합니다

산후풍 치료법은 교정요법, 약침요법 등이 있습니다.

2. 오로(노폐물) 배출

출산후 몸 속의 노폐물을 제거해야 하는데

오로가 계속 있으면 변비, 설사, 복통, 비만 등이생깁니다.

호박달인 물, 미역국이오로 배출에 도움이 됩니다.

3. 모유 수유

모유가 잘 안 나오는 경우 민간요법으로 돼지 족발을 삶아서먹는데

암퇘지 족발을 먹어야 효과적이며

소양인, 태양인체질에게 효과적이나

태음인과 소음인은 돼지족발이 도움이 되지 않으므로

태음인은 칡 위주의 처방,

소음인은 십전대보탕이 효과적입니다.

4. 시린 증상

출산후에 여기저기 시린 증상들이 많이 나타나는데

이는 호르몬 불균형 때문에 생긴 것입니다.

자궁을 따뜻하게 하는 약을 처방하는 것이 도움이 됩니다.

5. 관절염

급격한 체중의 변화와

아이를 안아주는 과정 등에서도 관절에 많은 무리가 갑니다.

손목관절의 통증은 약침요법이 좋고,

무릎, 발목관절은골반교정과 함께 해야 합니다.

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