살림 9단의 만물상, 먹기만 해도 지방이 빠지는 천연 지방 청소부 '귀리 우유'

[dmswl1624]

11일, TV조선 ‘살림 9단의 만물상’에서는 먹으면서 몸속 지방 빼는 특급 비법으로 천연 지방

청소부 ‘귀리 우유’가 소개되며 귀리가 지방을 빼는데 효과적인 이유가 공개됐다.

고정아 가정의학과 전문의는 귀리 속에 들어있는 식이섬유 ‘베타글루칸’이 몸속 지방을

흡수해 배변 활동을 통해 배출된다고 말했다. 몸속 모든 지방을 빼주는 지방 킬링 푸드라는

 것이었다.

귀리의 탄수화물 함유량은 어떻게 될까? 이동환 가정의학과 전문의는 귀리는 혈당 지수가

아주 낮은 탄수화물이고 식이섬유가 풍부하기 때문에 당연히 다이어트에 도움이 된다고 말했다.

 귀리는 정제하지 않은 통곡물로 탄수화물이 낮은 착한 탄수화물이라고 한다.

또, 귀리 속 베타글루칸은 우유와 만나 끈적이는 상태로 변화되어 25배 정도 불어나 포만감을

 상승시켜준다고 한다. 

[탈모End]

귀리가 다이어트에 좋다고 하더라고요. 다이어트 뿐만아니라 건강에도 도움을 많이 주는 곡식이라고 해서 전 매일 섞어서 먹고 있습니다.
이렇게 귀리의 장점을 적어주시니 더 잘 챙겨 먹어야겠네요^*^

[삼탈모실험맨]

오 귀리 우유 많이 보이던데 이렇게 좋은 성분이었네요 ^^

[탈모랑]

귀리우유 한번 먹어봐야겠에요~!!!!!!!

[모모코주부]

좋은 다이어트 방법이 되겠네요.

[jooni98]

요즘 살을 빼려고 노력하고 있는데 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ

[탈모의길]

귀리가 몸에 진짜 좋은거군요! 좋은 정보 감사합니다.

[극진무제]

귀리우유 처음 들어보는데 정말 다이어트에는 좋은 성분들이 많이 들어있네요 희소식입니다.