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<P></P>
<P>축구를 하다가 전방십자 인대 수술을 받았습니다. </P>
<P>수술한지 3년이 되었는데 일상생활에는 전혀 무리가 없습니다.</P>
<P>그래서 탁구 전형도 펜홀더에서 셰이크로 전향했습니다.</P>
<P>탁구할 때도 전혀 불편하진 않습니다. </P>
<P>하지만 아직 잘 뛰지는 못하고, 계단을 내려갈 때 약간 불편한 정도입니다. </P>
<P>그런데 탁구를 오래 하고 나면 괜히 무릎이 안 좋은 느낌이 있습니다.</P>
<P>떄론 오른쪽 수술했는데 왼쪽이 아프기도 합니다. 심하진 않습니다.</P>
<P>그래서 무릎보호대를 하고는 있는데 종류가 여러가지라 문의 드립니다.</P>
<P>형태를 보면 세가지 있더군요</P>
<P>정면도 형태로 보면 다음과 같은 형태가 있더군요</P><!--StartFragment-->
<P style="TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt" class=0><?xml:namespace prefix = v /><v:shapetype id=_x0000_t75 coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"></v:path><?xml:namespace prefix = o /><o:lock v:ext="edit" aspectratio="t">1. 2. 3.</o:lock></v:shapetype></P><!--StartFragment-->
<P style="TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt" class=0><v:shapetype id=_x0000_t75 coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"></v:path><o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_7217 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1740904C4F3B76A915" width=267 actualwidth="267" id="A_1740904C4F3B76A9151711"/></o:lock></v:shapetype></P><!--StartFragment-->
<P style="TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt" class=0><v:shapetype id=_x0000_t75 coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"></v:path><o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"></o:lock></v:shapetype></P>
<P>1번은 스타킹 형태로 무릎 전체를 감싸는 스타일이고,</P>
<P>2번은 무릎 아래쪽만 감싸는 스타일이고(소위 왕하오 스타일?)</P>
<P>3번은 무릎 부분은 드러내고 위, 아래로 감싸는 스타일입니다.</P>
<P> </P>
<P></P>
<P>1, 3번은 한쪽에만 착용해 보았는데 별 차이는 못느끼겠던데 </P>
<P>혹시 전방십자인대 수술한 무릎일 경우 탁구할 때 어떤 스타일이 무릎 보호에 좋을까요?</P>
<P>하나를 더 구입해야 하는데 조금이라도 더 스포츠과학적으로 효율적인 것을 구입하려고요.</P>
<P>잘 아시는 분 있으시면 추천 부탁드립니다. 그리고 제품명까지 추천해주시면 더욱 감사하겠습니다.</P>
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<P> </P>
<P> </P>
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무릎 보호대 추천 문의
제니
추천 0
조회 668
12.02.15 18:18
댓글 6
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첫댓글 기능은 모르겠는데 2번이 흘러내리지도 않고 제일 편하더군요
무릅보호대는 안하고 운동으로 근육을 강화하는 것이 좋으데, 특수상황이시네요.보호대는 다른분들이 추천해주시리라 믿고. 근육강화법을 알려드릴께요. 같은 높이의 책 2권을 준비하시고 뒤굽치를 올린이후 앉았다 일어났다를 20개~30개를 하고 1분정도 쉬고 다시 반복하는 것을 3세트를 하시면 도움이 되실꺼에요. 건강하시고 즐탁하세요.
저도 2번을 사용하는데, 편한만큼 무릎 보호효과는 가장 떨어진다는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. -_-;
수술까지 하셨다니 의료용품 파는 곳에서 제대로 된 것을 구입하여 사용하시는 것이
나중을 위해서 좋을 거라고 생각합니다.
★ 저는 3번을 사용중입니다. 타이트하게 잡아줘서 고정은 잘 되는데, 약간 불편합니다. 그래도 무릎이 안좋아지는 것보다는 낫겠죠 ? ^^
1,2,3번 다 써보았는데, 3번이 기능적으로 제일 나은 것 같았습니다. 1번은 땀이 너무 차고, 2번보단 3번이 슬개골 움직이는 걸 제대로 잡아주는 듯 했어요. 그리고 위에서 다른 분이 말씀하신대로, 근육강화가 필수입니다. 보호대만 하고 운동을 안 하면 오히려 근육이 약해지는 사태가 올수도 있거든요.
음... 저랑 비슷하시네요... 오른쪽 전방십자인대 수술후,, 연골 제거 수술까지 했습니다. 되개 오른쪽 수술을 하면
본능적으로 수술한 다리 반대쪽에 몸을 지탱하게 됩니다. 그렇게 해서는 안되지만. 저 같은 경우도 왼쪽 무릎 통증
까지 생겨서, 왼쪽은 슬개골 하단에 밴드를 하고요, 수슬한 오른쪽 무릎은 잠스트 jk-1 제품을 사용합니다.