레몬청 효능 커피 대신 레몬물 마셔요

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:40">레몬청 효능과 커피 대신 레몬물 마시기: 상큼함과 건강을 한 번에!</h2><p data-sourcepos="3:1-3:37"><strong>상큼함이 가득한 레몬, 우리 몸에 어떤 효능을 가져다줄까요?</strong></p><p data-sourcepos="5:1-5:112">레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주고, 항산화 작용으로 피부 미용에도 좋습니다. 또한, 레몬에 함유된 구연산은 피로 해소에 효과적이며, 소화를 돕고 신진대사를 촉진하는 역할도 합니다.</p><p data-sourcepos="7:1-7:30"><strong>커피 대신 레몬물을 마시면 어떤 점이 좋을까요?</strong></p><ul data-sourcepos="9:1-14:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:48"><strong>수분 보충:</strong> 레몬은 갈증 해소에 도움을 주어 충분한 수분 섭취를 도와줍니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:51"><strong>피부 건강:</strong> 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력 유지에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:46"><strong>소화 촉진:</strong> 레몬의 구연산은 소화를 돕고 위장 운동을 활발하게 해줍니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:45"><strong>체중 관리:</strong> 레몬은 칼로리가 낮아 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>면역력 강화:</strong> 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 감기 예방에 도움을 줍니다.</li> </ul><p data-sourcepos="15:1-15:23"><strong>레몬, 이렇게 다양하게 즐겨보세요!</strong></p><ul data-sourcepos="17:1-21:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:48"><strong>레몬 물:</strong> 생수나 탄산수에 레몬 슬라이스를 넣어 간편하게 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:54"><strong>레몬 차:</strong> 따뜻한 물에 레몬즙이나 레몬 슬라이스를 넣어 마시면 몸을 따뜻하게 해줍니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:50"><strong>레몬 에이드:</strong> 탄산수에 레몬즙과 설탕이나 꿀을 넣어 달콤하게 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>레몬 청:</strong> 레몬과 설탕을 1:1 비율로 절여 만든 레몬 청은 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="22:1-22:108"><strong>주의사항:</strong> 레몬은 산성이 강하므로 치아 건강을 위해 레몬 물을 마신 후에는 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 또한, 위산 과다나 속쓰림이 있는 분들은 레몬 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="24:1-24:40"><strong>커피 대신 상큼한 레몬 물로 건강과 아름다움을 동시에 챙겨보세요!</strong></p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; 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