@말코기록이라는게 한번 변화하는 걸 확인하는 척도로 활용하다보면 계속하게 되는데. 운동도 잘 안하니까. 운도일지도 옛날일이 되어버렸네요. 여기에 안 올리면 다른곳에 영상을 올리시나요? 그 때도 중국 어디 계신지 지역은 잘 몰라서. 워낙 대륙이라 알려주셔도 잊어버렸을지도 모르겠습니다. 적어도 베이징이라고 하면 잊어버리진 않았을거고. 장쑤, 운남, 북경. 아는 지역이 별로 없네요. 이 셋 중에 없으면 어디 계신가요? 중국에도 코로나가 다시 확산하고 그러나요?
@말코아. 이종은 정회원이었는데 아주 어릴때 가입해놔서 어떤놈하고 언쟁하다가 나를 신고해서 활중되었는데 벌써 1년이 넘었네요. 미련도 없고 상대방 아이디도 생각안나는데 무슨 햇살인지 남잔데 기억도 안남닙니다. 이종이 너무 지들끼리 해먹어서. 1년넘어서 풀어달라고 운영진인에게 몇차례 메일을 보냈는데. 안해주네요. 원래는 아무 말도 안하고 게시판보기만 했었는데. 그 때도 그럴걸. 내로남불이 너무 심해서 몇마디했더니. 다른분들도 저버고 신고하라그랬는데 귀찮아서 안했는데 그냥 눈탱이 맞을 줄은 몰랐네요.공정하질 않네요.
상하이 근처면 훨씬 화려한 도시로 나온건가요? 요새 중국 분위기 어떠나요? 전쟁에다 북한이 파병한다는게 꽤 예민한 주제 같은데 우리는 잘못 느껴도 중국은 북한 옆이라 반응이 좀 있나요. 참. 홈짐 추가한게 좀 있으신것 같은데 덤벨같은거나 다른 그립같은거 좀 더 추가하지 않으셨을까요? 홈짐이 꿈이긴 한데. 런닝머신 꼴을 한번 보고나서 허락을 해주지 않을거라는걸 알기에.. 말도 못꺼내고 덤벨만 조금씩 사다 나릅니다.
@근육맨되고시퍼~!!아주 조용한 도시로 왔어요. 안개만 끼면 사일런트힐입니다^^;; 뭐 전쟁난다고 난리일때 상해에 있는 사람들이 대륙 안쪽으로 이사한다 뭐 그런 소문은 있는데 요즘은별 반응이 없네요. ㅎㅎ 홈짐은 그대로에요. 풀업때 스트랩에 손목걸고 하는거 & 원판만 240KG 정도로 늘렸습니다. 나중에 이지바만 하나 추가하려고요.
첫댓글 어디 가셨데요?
잘 살아있습니다. ㅎㅎ
한 15년만인가요.
이쪽 활동을 잠시 멈췄어요. ㅋㅋ
무슨일 있으시나요?운동은 계속 하고 계시죠?
운동은 보통 하루에 몇분정도 하시나요?
잘 살아있습니다.^^
안하던 데드리프트도 하며 단련도 꾸준히 하고 있어요. 데드를 하니 스쿼트가 더 안정화되서 좋더라고요.ㅎㅎ
운동은 이틀에 한번 30분정도 하고 있습니다.
@말코 매일 짧게 하시는줄 알았는데 이틀에 한번 하시는군요.저도 참고 하겠습니다. 무슨일이신지는 모르겠지만 빠른복귀 기다리겠습니다. 답변 정말 감사합니다 ^^
@물개미 매일해도 되는 강도인데 지금처럼 하는게 아직까지는 발전이 있고 좋더라고요. 최소한의 노력으로 발전중인데 안되면 조금씩 강도나 시간을 늘려야지요.ㅎㅎ
요즘 영상 안올리시는지요 ㅠ
지금 미국에 있기도 해서 그런것도 있지만 요즘 다른 곳에서 활동중이네요. ㅎㅎ
잠백이로 가신거죠? 오랜만에 들어왔는데 완전히 망해있네요ㅎㅎ..
거기는 거의 눈팅이고 이종&홈짐까페에 있어요. ㅎㅎ
이제 영상을 안 올리시네요. 잘지내시죠? 역시 파워는 여전하시고. 조단플레이트로 바꾸신건가요? 뭐가 바뀌긴한거 같은데 저도 오랜만에 와보니 잘 모르겠네요. 댓글 보니까. 미국에서 생활하시나 봅니다. 거기서는 센터들이 워낙 넓어서..
요즘 스퀏영상 찍은 걸 보니 저 때 보다도 좀 발전한것 같네요.^^ 중국에 있고 저기서 한번 이사하고 또 다른 지역으로 이사를 왔어요.
@말코 기록이라는게 한번 변화하는 걸 확인하는 척도로 활용하다보면 계속하게 되는데. 운동도 잘 안하니까. 운도일지도 옛날일이 되어버렸네요. 여기에 안 올리면 다른곳에 영상을 올리시나요? 그 때도 중국 어디 계신지 지역은 잘 몰라서. 워낙 대륙이라 알려주셔도 잊어버렸을지도 모르겠습니다. 적어도 베이징이라고 하면 잊어버리진 않았을거고. 장쑤, 운남, 북경. 아는 지역이 별로 없네요. 이 셋 중에 없으면 어디 계신가요? 중국에도 코로나가 다시 확산하고 그러나요?
영상은 이종에 올리고 있어요.^^
지금은 상하이근처에 살고 있습니다.
코로나는 이제 옛날 일이지요. ㅎㅎ
@말코 아. 이종은 정회원이었는데 아주 어릴때 가입해놔서 어떤놈하고 언쟁하다가 나를 신고해서 활중되었는데 벌써 1년이 넘었네요. 미련도 없고 상대방 아이디도 생각안나는데 무슨 햇살인지 남잔데 기억도 안남닙니다. 이종이 너무 지들끼리 해먹어서. 1년넘어서 풀어달라고 운영진인에게 몇차례 메일을 보냈는데. 안해주네요. 원래는 아무 말도 안하고 게시판보기만 했었는데. 그 때도 그럴걸. 내로남불이 너무 심해서 몇마디했더니. 다른분들도 저버고 신고하라그랬는데 귀찮아서 안했는데 그냥 눈탱이 맞을 줄은 몰랐네요.공정하질 않네요.
상하이 근처면 훨씬 화려한 도시로 나온건가요? 요새 중국 분위기 어떠나요? 전쟁에다 북한이 파병한다는게 꽤 예민한 주제 같은데 우리는 잘못 느껴도 중국은 북한 옆이라 반응이 좀 있나요.
참. 홈짐 추가한게 좀 있으신것 같은데 덤벨같은거나 다른 그립같은거 좀 더 추가하지 않으셨을까요? 홈짐이 꿈이긴 한데. 런닝머신 꼴을 한번 보고나서 허락을 해주지 않을거라는걸 알기에.. 말도 못꺼내고 덤벨만 조금씩 사다 나릅니다.
@근육맨되고시퍼~!! 아주 조용한 도시로 왔어요. 안개만 끼면 사일런트힐입니다^^;; 뭐 전쟁난다고 난리일때 상해에 있는 사람들이 대륙 안쪽으로 이사한다 뭐 그런 소문은 있는데 요즘은별 반응이 없네요. ㅎㅎ 홈짐은 그대로에요. 풀업때 스트랩에 손목걸고 하는거 & 원판만 240KG 정도로 늘렸습니다. 나중에 이지바만 하나 추가하려고요.