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<p><span style="color: rgb(0, 85, 255);"><strong>지방분해에 좋은 음식 BEST 4</strong></span></p><p><span style="font-size: 12pt;">를 소개하겠습니다</span></p><p><span style="font-size: 12pt;"><p><br></p><span style="font-size: 12pt;"><p><br></p><span style="font-size: 14pt;"><p><p><br></p></p><span style="color: rgb(255, 0, 221); font-size: 18pt;"><p><p><strong>커</strong><strong>피 </strong></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;">커피는 황제다이어트에서 빼놓을 수 없는 구성요소 중 하나이며</span><br></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">커피의 카페인은 신진대사를 높여 중성지방을 분해하고 칼로리 소비를 늘려줍니다</span></span></p><p><font color="#000000"><span style="font-size: 18.66px;">또한, 커피를 마신 후 <b>2~3시간 안에 가벼운 운동</b>을 하면 </span></font></p><p><font color="#000000"><span style="font-size: 18.66px;">더욱 체지방 분해 효과가 좋아진다는 사실은 아셨나요???</span></font></p><p><font color="#000000"><span style="font-size: 18.66px;"><br></span></font></p></p><p><font color="#000000"><span style="font-size: 18.66px;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 127);"><b><span style="font-size: 18pt;">상추</span></b></span></span></span></font></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">상추는 장에서 지방이 쌓이는 것을 방해하고</span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 127);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">상추의</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> 풍부한 칼륨은 몸 속에서<b><span style="color: rgb(0, 85, 255);"> 나트륨을 배출시켜 부종을 예방하는 효과</span></b>가있고</span></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><b><u>식욕의 억제하는 효과</u></b>까지 있다고 합니다</span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><b><span style="color: rgb(255, 0, 221); font-size: 18pt;">양파</span></b></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">지방은 적고 단백질이 많이 들어있는 채소 양파는</span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">해로운 콜레스테롤을 분해하는 성분이 있어서 지방 축적을 막고 <b><span style="color: rgb(47, 157, 39);">신진대사를</span></b></span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><b><span style="color: rgb(47, 157, 39);">활발하게 </span></b></span></span><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(47, 157, 39);">하여 기초대사량을 높여줍니다</span></b></p><p><span style="color: rgb(47, 157, 39);"><br></span></p><p><span style="color: rgb(47, 157, 39);"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><b><span style="color: rgb(255, 0, 221); font-size: 18pt;">생강</span></b></span></span></span></p><span style="color: rgb(47, 157, 39);"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(255, 0, 221); font-size: 18pt;"><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">신진대사를 높여 칼로리 소모를 활발이 하며</span></span></p><p><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">기초대사량을 올리는 것은 물론 몸의 <b><span style="color: rgb(9, 0, 255);">독소를 빼주는 디톡스 효과</span></b>도 있습니다</span></span><strong></strong></p></span><p><br></p></span></span></span><p><br></p></span><p><p><br></p></p></span><p><p><br></p></p></span><p><br></p></span></p><p><br></p>
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첫댓글 상추에 이런 효과가 있었다니 항상 고기에 쌈싸먹기만 했지.. 좋은 정보 감사합니다 ㅎ
커피 좋아하는데~! 커피가 도움이되네요 ㅎㅎ
상추, 양파, 생강을 챙겨먹어야겠네요. 생강은 생강차로~~ 좋은 정보 감사드립니다^*^
상추는 졸리게 하는 성분만 있는줄 알았는데 지방분해까지 있다니! 정보 감사합니다.
지방아 제발 분해 좀 되렴.......