무릎인공관절 수술 후 운동 & 관리!
무릎인공관절 수술은 말기퇴행성 관절염 환자들의 경우 대부분 수술 받을 정도로
병원도 많이 늘어나고 수술법도 좋아졌어요~
통증으로 힘들어하시는 부모님들 만족도가 쭉쭉!
그러하나!
수술도 중요하지만 후 관리에 따라서 인공관절의 수명과
만족도도 달라지기 때문에 수술 후 어떻게 관리하면 좋은지,
어떤 재활 운동을 해야 하는지!
알고 있어야 겠죠?
수술 후 주의 사항!
1. 수술 부위에는 뜨거운 열기 자체를 무조건! 피해주세요.
냉찜질을 하고 종아리가 뻐근한 느낌의 통증이 있을 때는 온찜질을 하여도 좋아요.
상처 부위 감염이 될 수 있으니 뜨거운 열기는 노노
2. 무릎을 꿇고 쪼그려 앉는 자세는 되도록 피해요.
쪼그려 앉아 손빨래 노노
무릎을 꿇은 상태에서 걸레질 노노
이런 동작은 인공 관절의 수명이 빨리 닳기 때문에!
3. 피부 절개로 인해 통증이 오래 갈 수 있어요.
수술 전 연골이 다닳아 뼈와 뼈가 맞닿는 것으로 인한 통증은 사라지지만
피부와 근육을 절개했기 때문에 회복되기 까지 최소 2-3개월의 시간이 필요해요.
이 때 아프다고 움직이지 않으면 오히려 관절이 굳어 수술 전보다 힘들어질 수 있어요.
힘들더라도 규칙적 재활 운동을 꾸준히 하도록!
4. 수술 후 입맛이 없고 여러 이유로 식사를 잘 못하는 경우가 있어요.
단순히 배를 채우기 위한 것이 아니라 영양섭취를 하여 빠른 회복을 돕는 목적이 있기 때문에
입맛이 없더라도 꼬박 꼬박 영양가 있는 음식을 먹어야 해요.
5. 퇴원 후 수술 부위에 열감이 있고 무릎을 움직일 때,
걷거나 앉았다가 일어서는 등의 자세를 취할 때
수술 부위에서 소리가 나거나 붓거나 흔들리고 통증이 심하다면 무조건!
수술 받은 병원을 꼭! 방문하세요.
수술 후 집에서 할 수 있는 운동
수술 한 쪽 다리를 쭉 편 후 수건을 발바닥에 대고 몸 쪽으로 당겨 무릎을 최대한 구부린다.
30회 반복한다.
수술 한 쪽 다리를 쭉 편 후 베개를 접어 발을 올린다.
잘 펴지지 않는 경우 손으로 무릎을 15초 이상 눌러준다.
10회 반복한다.
무릎 관절이 굳는 것을 방지하기 위해서!
우리 재활 운동 열심히 해봐요~