취침 시간이나 한밤중에 잠들기가 어려우신가요? 치매 발병 위험에 영향을 미칠 수 있습니다.

[아름이]

취침 시간이나 한밤중에 잠들기가 어려우신가요? 치매 발병 위험에 영향을 미칠 수 있습니다.
날짜:
2023년 3월 6일
원천:
엘스비어
요약:
수면 장애 및 인지 장애에 대한 증가하는 증거에 추가하여, 새로운 연구는 수면 장애의 세 가지 척도와 10년 동안 치매 발병 위험 사이의 중요한 연관성을 발견했습니다. 결과는 수면 시작 불면증(30분 이내에 잠들기 어려움)과 수면제 사용이 치매 발병 위험이 더 높은 것과 관련이 있습니다. 연구자들은 또한 수면 유지 불면증(깨어난 후 다시 잠드는 데 어려움)이 있다고 보고한 사람들이 연구 과정에서 치매에 걸릴 가능성이 적다는 것을 발견했습니다.

전체 이야기
수면 장애 및 인지 장애에 대한 증가하는 증거에 추가하여, 새로운 연구는 수면 장애의 세 가지 척도와 10년 동안 치매 발병 위험 사이의 중요한 연관성을 발견했습니다. 엘스비어가 발행한 미국 예방 의학 저널(American Journal of Preventive Medicine) 에 보고된 결과는 수면 시작 불면증(30분 이내에 잠드는 데 어려움이 있음)과 수면제 사용이 치매 발병 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다 . 연구자들은 또한 수면 유지 불면증(깨어난 후 다시 잠드는 데 어려움)이 있다고 보고한 사람들이 연구 과정에서 치매에 걸릴 가능성이 적다는 것을 발견했습니다.

"우리는 수면 개시 불면증과 수면제 사용이 치매 위험을 증가시킬 것으로 예상했지만, 수면 유지 불면증이 치매 위험을 감소시키는 것을 발견하고 놀랐습니다."라고 수석 연구원인 Roger Wong 박사는 설명했습니다. 공중 보건 및 예방 의학, SUNY Upstate Medical University, Syracuse, NY, USA. "이 연구의 동기는 개인적인 차원에서 촉발되었습니다. COVID-19 팬데믹이 시작된 이후로 아버지는 만성적인 수면 장애를 겪고 있었고 이것이 앞으로 아버지의 인지에 어떤 영향을 미칠지 걱정되었습니다. 기존 문헌을 읽은 후 저는 수면-치매 관계에 대한 혼합된 결과를 보고 놀랐기 때문에 이 주제를 조사하기로 결정했습니다."

이 연구는 전국적으로 대표적인 미국 노인 표본을 사용하여 장기 수면 장애 측정이 치매 위험과 어떻게 관련되는지를 조사한 최초의 연구이기 때문에 참신합니다. 이전 연구에서는 REM 수면 행동, 수면 박탈(수면 시간 5시간 미만), 단기 작용 벤조디아제핀 사용과 인지 기능 저하를 연관시켰습니다. 수면 유지 불면증에 대한 그들의 결과는 더 작고 개별적인 데이터 샘플을 사용한 다른 최근 연구를 뒷받침합니다.

이 연구는 미국 내 65세 이상 메디케어 수혜자의 전국 대표 표본을 조사하는 종적 패널 연구인 국립 건강 및 노화 경향 연구(NHATS)의 10개 연간 파장(2011~2020)의 예상 데이터를 사용했습니다. 이 연구에는 2011년 기준선에서 치매가 없는 사람들만 포함되었습니다.

치매에 대한 치료법은 없으며 치매를 치료하기 위한 최근의 약제학적 접근은 제한적인 성공을 거두어 치매에 대한 예방적 접근의 중요성을 지적합니다. "수면 장애의 변화에 ​​초점을 맞춤으로써 우리의 연구 결과는 치매 위험을 줄일 수 있는 생활 방식 변화를 알리는 데 도움이 될 수 있습니다. 뉴욕, 미국.

수면 유지 불면증이 있는 사람들의 치매 위험 감소 메커니즘은 아직 알려지지 않았지만 연구자들은 인지 예비력을 보존하거나 증가시키는 활동에 더 많이 참여함으로써 치매 위험이 감소할 수 있다는 이론을 세웠습니다.

최근의 증거는 다른 연령대보다 노인들 사이에서 수면 장애의 유병률이 더 높다는 것을 나타냅니다. 이는 코로나19 대유행에 대한 불안이나 기후 변화로 인한 더워진 밤 등 다양한 요인에 기인할 수 있습니다.

"노인들은 다양한 문제로 인해 잠을 못 이루고 있습니다. 그 원인과 징후를 더 잘 이해하고 장기적인 결과를 제한하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다."라고 Wong 박사는 덧붙였습니다. "우리 연구 결과는 노인의 치매 위험 프로필을 평가할 때 수면 장애 병력을 고려하는 것이 중요함을 강조합니다. 이러한 수면 치매 결과가 특정 치매 하위 유형에 대해 사실인지 여부에 대해 국가 종단 표본을 사용하여 다른 수면 장애 측정을 조사하기 위한 향후 연구가 필요합니다. 특정 사회 인구학적 특성이 수면 장애와 상호 작용하여 치매 위험에 영향을 미칠 수 있는 방법."

출처 : https://www.sciencedaily.com/