잠들기 5분 전

[권시혁]

잠들기 5분 전

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https://youtu.be/T9yfEVB26Dg?si=j5fYB84C5X9__UNV 네빌 고다드

https://cafe.daum.net/rnjstlgur/Drf7/106 권시혁

평생을 쉬지 않고 누구보다. 열심히 일했는데 왜 여전히 통장 잔고를 보며 한숨을 쉬고 있을까요? 반대로 어떤 사람들은 크게 힘들이지 않는 것 같은데도 원하는 부와 집과 자동차를 너무나 쉽게 얻는 것처럼 보입니다. 그 차이가 도대체 어디에서 오는 것일까요? 오늘 여러분에게 아주 놀랍고도 실용적인 비밀 하나를 말씀드리려 합니다. 누구에게나 하루에 한 번씩 찾아오는 마법 같은 시간이 있습니다. 바로 밤에 잠들기 직전에 단 5분입니다.

이 짧은 시간 동안 우리의 마음속에서 어떤 일이 벌어지는지 그리고 이 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 여러분의 내일 그리고 10년 뒤에 현실이 완전히 달라집니다. 상상력의 대가 내빌 고다는 잠드는 순간 우리가 품고 있는 느낌이 곧 우리의 미래를 창조한다고 말했습니다. 이 원리를 깨닫고 실천한 수많은 사람은 이미 자신들이 꿈꾸던 통장 잔고와 안락한 집, 그리고 원하던 자동차를 현실로 만들어냈습니다. 01:03

이것은 특별한 재능을 타고난 사람들의 이야기가 아닙니다. 지금 당장 오늘 밤부터 여러분의 침대 위에서 시작할 수 있는 가장 쉽고도 강력한 방법입니다. 지금부터 그 원리와 구체적인 실천 방법을 누구나 이해하고 따라 할 수 있도록 아주 쉽고 자세하게 풀어 드리겠습니다. 편안한 마음으로 귀를 기울여 주시기 바랍니다.

우리가 하루 종일 눈을 뜨고 활동할 때 우리의 뇌는 수많은 정보와 스트레스 그리고 논리적인 생각들로 가득 차 있습니다. 이번 달 월세는 어떻게 내지? 내일 회사에서 이 일은 어떻게 처리하지와 같은 현실적인 걱정들이 꼬리를 물고 이어집니다. 이런 상태에서는 아무리 나는 부자다, 나는 성공한다고 외쳐도 우리의 이성적인 마음이 곧바로 거짓말하지 마. 지금 통장에 돈이 없잖아. 그 긍정적인 생각을 튕겨내 버립니다. 이성이라는 문지기가 너무 굳건하게 버티고 서서 새로운 변화의 씨앗이 들어오는 것을 철저하게 막아 버리는 것입니다. 02:07

그런데 우리가 하루의 일과를 모두 마치고 침대에 누워 눈을 감고 스르 잠에 빠져들기 직전 기적 같은 일이 일어납니다. 몸에 긴장이 풀리고 호흡이 느려지면서 그토록 완고했던 이성이라는 문지기도 꾸벅 졸기 시작하는 것입니다. 이 순간을 네빌 고다드는 수면과 비슷한 상태라고 불렀습니다.

뇌과학에서 말하는 뇌파가 느려지고 안정되는 구간입니다. 이때 비로 우리의 진짜 삶을 조종하는 거대한 무의식의 문이 활짝 열리게 됩니다. 이 짧고 고요한 틈새의 시간은 우리가 원하는 새로운 현실의 그림을 무의식이라는 비옥한 토양에 가장 쉽고 깊게 심을 수 있는 유일한 기회입니다. 무의식은 논리나 현실적인 한계를 따지지 않습니다. 그저 우리가 건네주는 그림을 진실이라고 믿고 그것을 현실로 만들어내기 위해 밤낮 없이 일하기 시작합니다. 따라서 03:00

이 황금 같은 잠들기 전 5분을 그저 오늘 하루의 후회나 내일의 걱정거리로 채운 채 잠들어 버리는 것은 내 인생을 바꿀 가장 강력한 마법의 지팡이를 그냥 내버려 두는 것과 같습니다. 이 시간은 하루 중 가장 평화롭고 아무런 방해도 받지 않는 온전한 나만의 창조 시간입니다.

우리가 매일 밤 경험하는 이 몽롱한 상태는 단순한 휴식을 넘어선 엄청난 잠재력을 품고 있습니다. 잠이라는 깊은 바다로 빠져들기 직전 얕은 물가에 머무는 그 짧은 순간 여러분은 현실의 모든 제약에서 벗어난 완벽한 창조자가 됩니다.

돈이 부족하다거나 능력이 모자라는 낮 동안의 부정적인 인식은 모두 희미해지고 오직 여러분이 상상하는 것만이 유일한 진실이 되는 공간으로 들어가는 것입니다.이 마법의 10분 남짓한 시간 동안 우리가 의도적으로 긍정적이고 풍요로운 상상을 무의식에 불어넣게 되면 우리의 뇌는 그것을 실제 경험으로 착각합니다. 04:02

그리고 다음 날 아침 눈을 떴을 때 세상은 똑같아 보일지 몰라도 여러분의 내면은 이미 그 풍요를 끌어당기는 자석으로 변해 있게 됩니다. 그러니 오늘 밤부터는 피곤함에 지쳐 쓰러지듯 잠들거나 스마트폰을 보며 걱정 속에서 잠들지 마십시오.

대신 이제부터 내 인생을 바꿀 기적의 시간이 시작된다는 설렘을 안고 눈을 감아 보시기 바랍니다. 잠들기 전 무의식의 문이 열렸을 때 가장 흔히 하는 실수가 있습니다. 바로 무작정 부자가 되고 싶다거나 돈이 많았으면 좋겠다고 막연하게 바라는 것입니다.

안타깝게도 우리의 무의식은 부자라는 단어나 돈이 많다는 추상적인 개념을 이해하지 못합니다. 무의식은 오직 구체적인 이미지와 생생한 감각이라는 언어로만 소통할 수 있기 때문입니다. 예를 들어 누군가에게 맛있는 음식을 먹고 싶다고 말하면 그 사람은 당신이 무엇을 원하는지 정확히 알 수 없습니다. 04:52

하지만 숯불 위에서 지글지글 익어가는 육즙 가득한 소고기 구이를 한 점 먹고 싶다고 말하면 듣는 사람의 입에도 즉시 군침이 돌게 됩니다. 여러분의 무의식도 이와 똑같이 작동합니다. 단순히 큰 집에서 살고 싶다가 아니라 그 집이 어떤 모습인지 아주 선명한 그림으로 그려 주어야 합니다.

여러분이 살고 싶은 집의 현관문은 어떤 재질이고 무슨 색깔입니까? 문손잡이를 잡았을 때에 차가운 금속 느낌은 어떠합니까? 거실로 들어섰을 때 창밖으로는 푸른 나무가 보이나요? 아니면 반짝이는 도시의 야경이 보이나요? 바닥은 따뜻하고 부드러운 원목인가요? 아니면 매끄러운 대리석인가요?

이렇게 구체적인 그림을 그릴수록 무의식은 그것을 강력한 현실로 받아들입니다. 통장의 잔고를 원한다면 그저 돈이 많았으면 좋겠다가 아니라 여러분의 스마트폰 은행 어플을 열었을 때 화면에 찍혀 있는 정확한 숫자를 보아야 합니다. 그 숫자를 보며 안도하고 기뻐하는 여러분의 표정까지 그려 넣어야 합니다. 06:05

갖고 싶은 자동차가 있다면 그 차의 브랜드와 모델 그리고 색상을 정확히 정하십시오. 그리고 그 차의 운전석에 처음 앉았을 때 느껴지는 고급스러운 가죽 시트의 냄새와 묵직한 핸들의 촉감, 부드럽게 시동이 걸리는 소리까지 상상 속에 구체적으로 채워 넣어야 합니다.

흩어지는 안개처럼 막연한 바람은 무의식에 아무런 흔적도 남기지 못하고 아침이 되면 증발해 버립니다. 하지만 한편에 고화질 영화처럼 또렷하고 선명하게 색칠된 그림은 무의식의 깊은 곳에 단단하게 뿌리를 내립니다.

오늘 밤 자리에 눕기 전에 여러분이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 스스로에게 묻고 그 대답을 가장 구체적인 형태와 색깔 그리고 촉감을 가진 하나의 완벽한 그림으로 완성해 보시기 바랍니다. 도화지 스케치를 하듯 하나하나 정성스럽게 여러분만의 풍요로운 현실을 디자인하는 것입니다. 07:05

이 명확한 목표 이미지가 무의식에게 길을 알려주는 정확한 내비게이션 역할을 하게 될 것입니다.

우리가 상상을 할 때 가장 주의해야 할 아주 중요한 핵심이 하나 있습니다. 그것은 바로 시점의 문제입니다. 많은 사람들이 상상하면서 나는 언젠가 이 멋진 집을 갖게 될 거야. 혹은 나는 내년에 꼭 이 고급 승용차를 사고 말 거야라고 미래의 시점으로 다짐을 합니다.

하지만 내빌 고다드는 이런 방식의 상상이 오히려 결핍을 불러온다고 강력하게 경고했습니다. 왜냐하면 나는 저것을 가질 것이라는 생각의 이면에는 지금, 현재 나에게는 저것이 없다는 결핍의 마음이 짙게 깔려 있기 때문입니다.

무의식은 여러분이 뱉는 말이 아니라 여러분이 마음속 깊이 느끼고 있는 진짜 상태를 현실로 복재해 냅니다. 따라서 돈이 없어서 힘들다고 느끼면서 겉으로만 부자가 될 것이라고 외치면 무의식은 결핍이라는 진짜 감정을 받아들여 계속해서 돈이 없는 현실을 만들어냅니다. 08:07

이 악순환의 고리를 끊어내는 유일한 방법은 이미 원하는 것을 다. 이룬 사람의 마음속으로 지금 당장 걸어 들어가는 것입니다. 상상 속에서 여러분은 그것을 원하고 바라는 사람이 되어서는 안 됩니다. 이미 그 모든 것을 완벽하게 소유하고 누리는 사람이어야 합니다. 이것을 끝에서부터 생각하기라고 부릅니다.

새로 산 멋진 집 소파에 기대어 앉아 따뜻한 커피를 마시며 아, 드디어 내 집을 마련하다에 정말 평화롭고 행복하다고 느끼는 그 안도감과 충만함을 지금 당장 느끼는 것입니다.

새차의 열쇠를 건네받고 가족들을 태운 채 해안 도로를 달리며 느끼는 벅찬 기쁨을 이미 이루어진 과거의 일처럼 생생하게 경험하십시오. 통장에 넉넉한 금액이 있는 사람은 마트에서 물건의 가격표를 보며 초조해야 하지 않습니다. 그들은 여유롭고 평온하며 관대합니다. 09:02

오늘 밤 잠자리에 누워 상상을 시작할 때 여러분은 낮 동안에 쪼들리고 분했던 나라는 옷을 훌렁 벗어 던져야 합니다. 그리고 이미 엄청난 부와 성공을 거두고 안락한 삶을 살고 있는 완벽하게 여유로운 사람의 옷으로 갈아입어야 합니다. 그 사람이 되었다고 가정하고 그 사람의 눈으로 세상을 바라보고 그 사람의 마음으로 세상을 느끼십시오.

결핍을 바라보던 시선을 거두고 이미 모든 것이 채워진 완전한 상태에 머무르는 것. 내가 원하는 그 사람이 이미 되었다고 깊게 느끼는 것. 이것이 바로 여러분이 꿈꾸는 모든 기적과 변화를 현실로 끌어당기는 가장 강력한 원동력이자 출발점이 됩니다. 이제 여러분의 무의식에 영원히 각인시킬 단 하나의 결정적인 장면을 만들어낼 차례입니다. 이 장면은 너무 길거나 복잡해서는 안 됩니다. 마치 영화 속에 짧은 5초짜리 하이라이트 영상처럼 짧고 강렬하며 반복하기 쉬운 장면이어야 합니다. 10:09

그리고 가장 중요한 것은 이 장면이 여러분의 소망이 이미 이루어졌음을 당연하게 증명해 주는 사건이어야 한다는 점입니다. 예를 들어 경제적인 자유를 원한다면 단순히 돈뭉치를 생각하는 것을 넘어 스마트폰 뱅킹 화면에 여러분이 목표로 했던 커다란 금액이 찍혀 있고 그것을 보며 미소 짓는 찰나를 하나의 장면으로 만드십시오.

만약 내 집 마련이 꿈이라면 이삿짐센터 직원들이 짐을 모두 나르고 돌아간 뒤 새 집에 거실 한가운데 서서 새집 증후군 냄새가 살짝 섞인 신선한 공기를 들이마시며 마침내 내 집이 생겼다는 벅찬 감동을 느끼는 짧은 순간을 구성해 보십시오.

새 차를 원하신다면 딜러에게 자동차 스마트 키를 건네받으며 축하한다는 인사를 듣고 묵직한 키의 감촉을 손바닥으로 느끼는 그 찰나를 장면으로 만드십시오. 이렇게 여러분의 가슴을 뛰게 만드는 단 하나의 짧은 장면을 선택했다면 이제 그 안에 생명을 불어넣을 차례입니다. 11:10

시각적인 모습뿐만 아니라 청각과 촉각 그리고 후각까지 모든 오감을 동원하여 그 장면을 현실보다. 더 생생하게 꾸며야 합니다. 열쇠에 차가운 금속 느낌. 은행 어플 알림이 울리는 경쾌한 소리. 새 차의 가죽 시트에서 나는 특유의 고급스러운 냄새까지 최대한 꼼꼼하게 상상 속에 배치하십시오.

오늘 밤 잠들기 직전 몸을 편안하게 이완시킨 상태에서 오직 이 단 하나의 장면만을 머릿속에 띄우십시오. 그리고 그 짧은 장면을 마치 동영상의 구간 반복 재생을 설정해 놓은 것처럼 계속해서 반복하여 플레이하는 것입니다. 처음에는 상상 속에 그림이 흐릿하고 현실감이 없을 수도 있습니다. 하지만 같은 장면을 열번이고 20번이고 계속해서 반복하며 오감을 불어넣다 보면 어느 순간 그 상상이 마치 현실처럼 느껴지는 마법 같은 순간이 찾아옵니다. 12:05

현실과 상상의 경계가 무너지고 소름이 돋을 정도로 생생한 기쁨과 안도감이 가슴을 가득 채우는 그 순간 여러분의 무의식은 그 장면을 완벽한 진실로 받아들이고 도장을 찍게 됩니다. 바로 그 벅찬 느낌과 안도감 속에서 서서히 잠에 빠져드십시오. 이 짧고 강력한 하나의 장면이 여러분이 잠든 사이 무의식의 세계에서 싹을 키우고 마침내 여러분이 눈을 뜨고 살아가는 현실 세계로 그 엄청난 기적의 열매를 맺어다. 줄 것입니다.

매일 밤 잠자리에 누워 기분 좋게 상상을 시작하려고 하면 우리를 방해하는 불청객이 반드시 찾아옵니다. 바로 걱정과 의심이라는 녀석들입니다.

한참 멋진 새집의 거실을 걷고 있는데 갑자기 이번 달 당장 내야 할 신용카드 결제 대금이 떠오릅니다. 또는 이렇게 상상만 한다고 과연 진짜 내 통장에 돈이 들어올까? 언제쯤 이 지긋지긋한 가난에서 벗어날 수 있을까? 하는 초조함과 조바심이 파도처럼 밀려옵니다. 이것은 지극히 자연스러운 현상입니다. 13:08

수십 년 동안 현실의 문제들과 싸우며 살아온 우리의 뇌가 갑자기 평온한 상상에 온전히 몰입하는 것은 처음부터 쉬운 일이 아니기 때문입니다. 이때 많은 분들이 치명적인 실수를 저지릅니다. 이런 잡생각이 떠오르면 아, 지금은 집중이 안 되니까? 일단이 골치 아픈 카드값 생각부터 해결하고 조금 있다가 다시 상상해야겠다고 미루어 버리는 것입니다.

하지만 우리의 몸은 이미 잠에 빠져들 준비를 하고 있기 때문에 그렇게 미루는 순간 나도 모르게 스르륵 잠들어 버리고 맙니다. 결국 그날 밤 무의식이 새겨지는 것은 내가 원하던 풍요로운 장면이 아니라 카드값을 걱정하던 불안하고 초조한 감정뿐입니다. 명심하십시오. 무의식은 당신이 잠들기 직전 마지막으로 꽉 붙잡고 있던 그 감정을 진짜 현실로 인식하고, 다음날 똑같은 불안함을 느낄 현실을 친절하게 만들어냅니다. 14:07

그렇다면 이렇게 불쑥불쑥 끼어드는 걱정과 의심을 어떻게 다루어야 할까요? 답은 아주 간단합니다. 싸우지 말고, 그저 조용히 시선을 돌리는 것입니다. 잡생각이 떠올랐다는 사실을 자책하거나 억지로 밀어내려고 애쓰지 마십시오. 그저 아 또 현실의 걱정이 찾아왔구나 하고 가볍게 알아차린 자음 아주 부드럽고 자연스럽게 원래 여러분이 만들었던 그 단 하나의 기분 좋은 장면으로 다시 돌아가면 됩니다.

마치 길을 잃은 어린아이의 손을 잡고 다시 따뜻한 집으로 데려오듯 조용히 주위를 돌리십시오. 의심이 밀려오면 새차에 부드러운 핸들 촉감을 다시 떠올리고 걱정이 밀려오면 넉넉한 통장 잔고를 보며 미소 짓는 내 얼굴을 다시 그려 보십시오. 걱정을 붙잡고 잠들면 걱정이 현실이 되지만 끝까지 내가 원하는 장면을 붙잡고 잠들면 반드시 그 장면이 현실이 된다는 이 절대적인 법칙을 마음속 깊이 새기시기 바랍니다. 15:10

내빌 고다드는 이러한 의심의 목소리가 들릴 때 절대 그 목소리와 말대꾸를 하거나 싸우지 말라고 조언합니다. 왜냐하면 부정적인 생각과 싸우려고 에너지를 쓰는 순간 그 생각에 더욱 강력한 생명력을 불어넣는 꼴이 되기 때문입니다. 대신 그저 관찰자가 되어 한 걸음 물러서 아! 내 뇌가 또 예전에 낡은 습관대로 불안을 만들어내고 있구나 하고 미소 지으며 넘겨 버리십시오.

그리고 여러분이 상상 속에서 손에 쥐고 있는 그 새집의 열쇠 묵직한 자동차의 운전대 화면에 찍힌 거대한 숫자에 다시 시선을 고정하십시오. 주의력이 흐트러질 때마다. 열 번이고 100번이고 그저 끈기 있게 원래의 그림으로 초점을 맞추는 훈련을 반복하는 것입니다. 이 과정은 마치 돋보기로 햇빛을 모아 종이를 태우는 것과 같습니다. 돋보기가 조금만 흔들려도 종이는 타지 않듯이 여러분의 의식이 자꾸만 현실의 걱정으로 흩어지면 기적은 일어날 수 없습니다. 16:12

비록 처음에는 10초를 집중하는 것조차 힘들고 온갖 잡념이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지겠지만 매일 밤 훈련을 거듭할수록 걱정과 의심이 끼어드는 시간은 점점 짧아지고 여러분이 원하는 풍요의 장면에 머무는 시간은 놀랍도록 길어질 것입니다.

잡생각이라는 함정에 빠져 귀중한 기회의 시간을 놓치지 마시고 오직 여러분이 진정으로 창조하고 싶은 그 하나의 장면에만 모든 의식의 빛을 모아 생생하게 비추어 주시기를 바랍니다.

우리의 무의식이 온전한 풍요를 받아들이지 못하도록 막고 있는 또 다른 거대한 장벽이 있습니다. 그것은 바로 돈이나 성공과 관련된 과거에 아픈 기억들입니다. 과거에 믿었던 사람에게 배신을 당해 큰돈을 잃었거나 사업에 실패해서 처절하게 고통받았던 기억 17:00

혹은 돈 문제 때문에 사랑하는 가족과 날카로운 말을 주고받으며 다투었던 상처들이 마음속 깊은 곳에 응어리처럼 남아 있는 분들이 참 많습니다. 이런 기억들은 평소에는 잊힌 것처럼 보이지만 우리가 새로운 도전을 하거나 더 큰 부를 원할 때마다. 은밀하게 올라와서 어차피 또 실패할 텐데 돈은 사람을 불행하게 만드는 거야. 라는 부정적인 암시를 속삭입니다.

네빌 고다드는 이런 과거의 상처를 그대로 둔 채로는 결코 새로운 미래를 창조할 수 없다고 단호하게 말했습니다. 그리고 이 상처를 치유하는 아주 강력한 비법으로 과거를 다시 쓰는 연습 즉 리비전 기법을 제시했습니다. 오늘밤 잠들기 전 5분의 시간 동안 여러분을 끈질기게 괴롭히는 그 과거의 아픈 기억을 떠올려 보십시오. 그리고 마치 영화감독이 마음에 들지 않는 장면을 다시 촬영하듯 그 기억의 결말을 여러분이 원하는 가장 완벽하고 해피한 엔딩으로 완전히 뜯어 고치는 것입니다. 18:05

사업이 무너져 눈물짓던 그날의 기억을 꺼내어 오히려 그 위기가 엄청난 기회가 되어 수많은 고객들이 몰려오고 통장에 엄청난 돈이 입금되며 환호성 지르는 장면으로 다시 상상해 보십시오.

돈 때문에 가족과 다투며 서로에게 상처를 주었던 그 차가운 기억은 서로를 따뜻하게 안아주며 여유로운 웃음과 함께 우리가 이렇게 경제적으로 풍요로워져서 정말 다행이고 감사하다고 다정하게 말하는 장면으로 덮어씌우는 것입니다.

우리의 뇌는 실제 일어났던 과거의 사실과 우리가 생생하게 다시 상상해 낸 과거를 명확하게 구분하지 못합니다. 여러분이 매일밤 잠들기 전 끔찍했던 과거를 성공적이고 평화로운 장면으로 다시 써 내려갈 때 마음속에 깊게 박혀 있던 결핍과 실패의 뿌리는 서서히 뽑혀 나가게 됩니다. 곪아 있던 상처가 아물고 그 자리에 무한한 가능성과 자신감이라는 새로운 새살이 돋아나게 됩니다. 19:03

지난 과거는 굳어버린 시멘트가 아닙니다. 여러분의 상상력으로 얼마든지 부드럽게 주무르고 아름답게 조각할 수 있는 마법의 찰흙이라는 사실을 꼭 기억하시고 오늘 밤부터 여러분의 과거를 가장 눈부신 성공 스토리로 다시 써 보시기를 바랍니다.

무의식의 세계에서는 과거와 현재 그리고 미래라는 시간의 구분이 존재하지 않습니다. 오직 지금, 이 순간 여러분이 마음속으로 생생하게 내피는 감정만이 유일한 진실로 기록될 뿐입니다. 따라서 여러분이 어제 일어났던 실패를 오늘 밤 상상 속에서 성공으로 완전히 뒤바꿔 놓는다면 무의식은 원래 일어났던 아픈 실패의 기억을 깨끗하게 삭제하고 새롭게 덧칠해진 눈부신 성공의 기억을 진짜 여러분의 과거로 굳게 믿게 됩니다. 이것이 바로 네빌 고다드가 그토록 강조했던 기적의 리비전 즉 수정 기법의 핵심 원리입니다. 20:01

가난하고 고통스러웠던 과거의 한 장면을 끄집어내어 누군가 여러분에게 따뜻한 위로와 함께 엄청난 돈을 건네주며 모든 문제가 기적처럼 해결되는 장면으로 영화의 시나리오를 다시 써 내려가 보십시오. 그리고 그때 느꼈어야 할 엄청난 안도감과 벅차오르는 눈물을 지금. 이 순간 상상 속에서 생생하게 흘려 보십시오.

그렇게 낡고 상처받은 과거의 기억을 하나씩 꺼내어 사랑과 풍요의 색깔로 아름답게 덧칠하는 작업을 매일밤 잠들기 전 틈틈이 실천해 보십시오. 마음속 깊은 곳에 또아리를 틀고 있던 돈에 대한 두려움과 사람에 대한 원망, 그리고 실패에 대한 짙은 패배감이 서서히 눈 녹듯 사라지는 것을 느낄 수 있을 것입니다.

과거가 아름답게 치유되면 현재에 여러분을 짓누르던 무거운 짐이 벗겨지고 마침내 여러분이 꿈꾸는 그 눈부신 부와 성공이 아무런 저항 없이 자연스럽게 여러분의 삶 속으로 흘러 들어오게 될 것입니다. 21:05

원하는 것을 끌어당기기 위해 마음의 그림을 그리기 전 반드시 먼저 거쳐야 할 아주 중요한 준비 단계가 있습니다. 그것은 바로 지금, 이 순간 내가 이미 가지고 있는 것들에 대한 진심어린 감사입니다.

많은 분들이 더 큰 돈, 더 좋은 집, 더 멋진 차를 간절히 원하면서도 정작 지금 자신이 살고 있는 작은 방이나 오래된 자동차 그리고 지갑 속에든 만 원짜리 한 장은 초라하다며 무시하고 불평합니다.

하지만 불평과 불만은 무의식에게 나는 지금 너무 가난하고 불행해. 라는 강력한 결핍의 신호를 보내는 것과 같습니다. 결핍에 주파수를 뿜어내면서 풍요의 현실을 끌어당길 수는 없습니다. 이것은 라디오 주파수를 슬픈 음악 방송에 맞춰 놓고 신나는 댄스 음악이 흘러나오기를 기대하는 것과 똑같은 바보 같은 짓입니다. 지금 여러분이 서 있는 그 자리에서 감사의 조건을 찾아내는 건 많이 결핍의 늪에서 빠져나와 풍요의 세계로 들어가는 가장 확실하고 유일한 문입니다. 22:12

오늘 밤 눈을 감고 본격적인 상상의 장면으로 들어가기 전에 딱 1분만 시간을 내어 오늘 하루 동안 있었던 작고 감사한 일들을 떠올려 보십시오. 지금 당장 수십억 원이 없더라도 오늘 하루 비바람을 피하고 따뜻하게 내 몸을 누일 수 있는 이 아늑한 이부자리가 있음에 깊이 감사해 보십시오.

비록 최고급 스포츠카는 아니더라도 매일 아침 나를 안전하게 직장까지 데려다. 주는 지금 낡은 자동차에게 고맙다고 인사를 건네 보십시오. 그리고 많지 않은 금액일지라도 오늘 하루 맛있는 밥을 사 먹을 수 있게 해준 내 통장 속의 돈에게도 진심을 다해 감사함을 느껴 보십시오.

신기하게도 이렇게 아주 작은 것들에 대해 진실한 감사를 느끼는 순간 팽팽하게 긴장되어 있던 마음이 스르륵 풀리며 가슴속에서 따뜻하고 편안한 에너지가 차오르는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 23:00

이렇게 감사라는 따뜻한 물로 마음을 부드럽게 적신 후에 여러분이 꿈꾸는 그 최고의 장면 속으로 걸어 들어가 보십시오. 결핍감에 쫓기듯 억지로 상상할 때와는 비교도 할 수 없을 만큼 자연스럽고 편안하게 그 풍요로운 장면 속으로 완벽하게 스며들게 됩니다. 이미 가진 것에 대한 감사는 우주를 향해 나는 이미 풍요롭고 더 큰 풍요를 받을 준비가 완벽하게 되어 있다는 가장 긍정적인 초대장을 보내는 것임을 잊지 마십시오. 감사는 단순한 도덕적인 인사가 아닙니다.

그것은 뇌과학적으로도 입증된 가장 강력한 주파수 전환 스위치입니다. 불평과 불안에 빠져 있을 때 우리의 뇌는 생존을 위협받는다고 느끼며 잔뜩 수축하고 방어적인 태도를 취하지만 작은 것에라도 진심으로 감사하는 순간 뇌는 행복 호르몬을 분비하며 세상을 향해 활짝 마음의 문을 열게 됩니다. 네빌 고다드 역시 우리의 소망이 이미 이루어졌다는 느낌을 유지하기 위해 가장 좋은 도구가 바로 감사라고 가르쳤습니다. 24:04

이미 원하는 것을 모두 가진 사람은 무언가를 더 달라고 애원하거나 조르지 않습니다. 그저 지금 주어진 모든 상황에 깊은 만족감과 평온함을 느끼며 감사합니다.라고 말할 뿐입니다. 그러니 오늘 밤부터 상상을 시작할 때 그냥 눈을 감고 억지로 그림을 짜내려 하지 마시고 먼저 내 심장 근처에 따뜻한 난로 하나를 켠다고 상상하십시오. 그리고 오늘 길을 걷다 뺨을 스친 시원한 바람 한 점. 직장 동료가 건낸 따뜻한 커피 한잔. 무사히 하루를 마치고 포근한 이불 속으로 들어온 이 평범하지만, 소중한 기적들에 대해 진심으로 고맙습니다. 속삭여 보십시오.

이 작은 감사의 주문이 여러분의 마음을 꽁꽁 얼어붙은 결핍의 겨울에서 따뜻하고 생명력 넘치는 풍요의 봄으로 순식간에 데려다 놓을 것입니다. 그렇게 감사의 온기로 가득 채워진 푹신한 마음의 밭에 여러분이 그토록 원하던 집과 차 그리고 엄청난 돈이 담긴 상상의 씨앗을 심어 보십시오. 25:08

결코 매마르지 않는 감사의 양분을 먹고 자란 그 씨앗은 상상할 수 없을 만큼 빠르고 거대하게 현실이라는 엄청난 열매를 맺어 여러분의 눈앞에 나타나게 될 것입니다.

이제 여러분은 잠들기 전 5분을 어떻게 활용해야 하는지 그리고 어떤 장면을 어떻게 상상해야 하는지 모든 비밀을 알게 되었습니다. 하지만 여기서 수많은 사람들이 실패하는 마지막 함정이 하나 남아 있습니다. 그것은 바로 며칠 해보고 나서 왜 아무 일도 안 일어나지라며 쉽게 포기해 버리는 조급함입니다.

한 번에 생생한 상상으로 기분이 좋아졌다고 해서 수십 년 동안 내 마음속에 뿌리내린 결핍의 습관이 단숨에 풍요로 바뀌는 것은 아닙니다. 수십 년 동안 돈은 벌기 힘들고 세상은 불공평하다고 굳게 믿어온 무의식에 하루이틀 새로운 그림을 보여 주었다고 해서 무의식이 아! 그렇군요. 이제부터 벼락부자로 만들어 드리겠습니다. 순순히 태도를 바꾸지는 않기 때문입니다. 26:07

그래서 우리에게는 매일 밤 같은 장면으로 돌아가는, 꾸준하고 끈질긴 반복이 필요합니다. 오늘 밤 여러분이 정성껏 그려낸 그 생생한 장면을 내일 밤에도 그리고 모레 밤에도 멈추지 말고 계속해서 떠올려야 합니다. 물론 매일 밤 완벽하게 상상에 몰입할 수는 없을 것입니다. 어떤 날은 너무 피곤해서 눕자마자 그 장면을 채 띄우기도 전에 1초 만에 코를 골며 잠들어 버릴 수도 있습니다.

또 어떤 날은 직장에서 받은 스트레스 때문에 화가 나서 상상은커녕 밤새워 뒤척이며 온갖 잡생각에 시달릴 수도 있습니다. 그래도 괜찮습니다. 하루이틀 실패했다고 해서 자책하거나 포기할 필요는 전혀 없습니다. 중요한 것은 완벽하게 해내는 것이 아니라 오늘 못 했으면 내일 다시 그 기분 좋은 장면으로 돌아가는 포기하지 않는 꾸준함입니다. 27:00

매일 밤 같은 집에 현관문을 열고 매일 밤 같은 자동차의 운전석에 앉고 매일 밤 같은 통장의 잔고를 확인하는 이 즐거운 상상의 반복이 어느새 비포장도로 갔던 여러분의 뇌 신경망에 튼튼하고 넓은 고속도로를 뚫어 놓을 것입니다.

가랑 비에 옷이 젖듯 매일 밤 스며드는 이 긍정적인 상상의 힘은 어느 순간 여러분 마음의 기본값을 완벽하게 바꾸어 놓습니다. 눈을 감아도 불안하지 않고 눈을 떠도 초조하지 않으며 나는 이미 모든 것을 다 가졌다는 평온한 확신이 여러분의 내면을 단단하게 채우게 될 것입니다.

바로 그 순간 현실의 변화는 이미 폭포수처럼 쏟아져 내리기 시작할 것입니다. 우리의 무의식은 밭과 같고 상상은 그 밭에 뿌리는 씨앗과 같습니다. 어쩌다. 한번 좋은 씨앗을 뿌렸다고 해서 바로 다음 날 거대한 사과나무가 자라나지 않는 것처럼 상상의 씨앗이 무의식이라는 깊은 밭에 단단히 뿌리를 내리고 현실로 자라나기 위해서는 매일밤 반복이라는 따뜻한 물과 관심이 반드시 필요합니다. 28:07

네빌 고다드는 이것을 가리켜 마음을 흠뻑 적신다고 표현했습니다. 마른 스펀지에 물을 한 방울 떨어뜨리면 금세 말라 버리지만 계속해서 물을 붓다 보면 어느새 스펀지 전체가 물을 흠뻑 머금고 무거워지듯이 우리의 무의식도 풍요의 장면에 완전히 흠뻑 젖을 때까지 끊임없이 상상을 부어 주어야 합니다.

어떤 분들은 언제까지 이 상상을 반복해야 하냐고 묻기도 합니다. 그에 대한 정답은 바로 상상하는 그 장면이 마치 어제 일어났던 일상적인 일처럼 전혀 어색하지 않고 당연하게 느껴질 때까지입니다.

처음에는 으리으리한 새집을 상상하는 것이 내 옷이 아닌 것처럼 어색하고 통장에 찍힌 엄청난 숫자가 거짓말처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 일주일 한 달 꾸준히 반복하다 보면 어느 날 밤 문득 그 집이 너무나 익숙하게 느껴지고 그 통장 잔고가 당연한 내 돈처럼 편안하게 느껴지는 경이로운 순간이 찾아옵니다. 29:05

더 이상 억지로 애쓰지 않아도 이미 다 이루어졌다는 평온한 안도감 속에서 곤히 잠들 수 있는 상태. 이것이 바로 여러분의 뇌가 새로운 현실을 완벽하게 수락했다는 가장 확실한 신호입니다. 이 신호가 켜질 때까지 매일 밤 여러분만의 그 고요하고 성스러운 5분의 시간을 절대 포기하지 말고 끝까지 지켜내시기를 바랍니다.

오늘 밤 여러분이 침대에 누워 5분 동안 멋진 상상을 하고 내일 아침 눈을 떴을 때 당장 집 앞에 최고급 자동차가 배달되어 있거나 통장에 갑자기 수십억 원이 입금되어 있지는 않을 것입니다.

겉으로 보이는 바깥세상은 어제와 똑같이 평범하고 지루하게 느껴질 수도 있습니다. 하지만 여러분의 내면에서 일어는 그 보이지 않는 작은 기적을 결코 의심하지 마십시오. 마음속에서 먼저 그 넘치는 부와 넓고 안락한 집 30:01

그리고 멋진 차를 완벽하게 소유한 진짜 부자가 되고 나면 기적은 조용히 그러나 아주 확실하게 여러분의 삶을 지배하기 시작합니다.

낮 동안 여러분이 무심코 내리는 크고 작은 선택들이 달라지고 사람들을 대하는 태도와 말투에 묘한 여유가 넘쳐흐르며 전에 없던 새로운 아이디어와 기회들이 자석에 이끌리듯 여러분 곁으로 다가오게 됩니다.

이 모든 작은 변화의 조각들이 하나둘씩 퍼즐처럼 모여 마침내 바깥에 척박한 현실도 여러분이 매일 밤 마음속에 공들여 그려왔던 그 눈부신 그림을 따라 기적처럼 모양을 바꾸게 될 것입니다. 이제 모든 준비는 끝났습니다.

오늘 밤 잠들기 전 스마트폰을 멀리 내려놓고 조용히 두 눈을 감은 채 딱 5분만 시간을 내어 여러분이 그토록 간절히 원하던 그 완벽한 기적의 장면 속으로 뚜벅뚜벅 걸어 들어가 보십시오. 처음엔 서툴고 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 그저 마음을 편안하게 열고 꾸준히 기적의 문을 두드리는 것. 그것 하나만으로도 이미 여러분의 찬란하고 눈부신 새로운 인생은 시작되었습니다.

[복사꽃 고경숙]

감사합니다.
잠깐 읽어보니 진짜 대단하네요.
잘 사용하겠습니다.