책소개] 결코 배불리 먹지 말 것

[봉사자]

제목: 결코 배불리 먹지 말 것 (부제: 성공과 행복을 이루고 싶다면)

저자: 미즈노 남보쿠

출판: snowfox

천년의 지혜 시리즈 4권

이 책은 111쪽으로 된 얇은 책입니다.

시처럼 읽기 쉽게 되어 있어요.

내용이 도움 되어 반복해서 읽어도 지루하지 않아요.

음식의 절제로 성공과 행복을 이룰 수 있다는 저자의 주장입니다.

그렇다면 음식을 어떻게 절제해야 할까요?

배불리 먹지 않는 것이에요.

그래고 두 숟가락 덜 먹는 거예요.

그걸 이웃과 나누는 거예요.

육식을 좀 줄이고 거친음식(야채 등)을 먹으라고 하네요.

먹고 싶은 걸 다 찾아 먹어버리면....

미래의 먹을 걸 땅겨 먹는 게 된다는 주장이에요.

그러니 그날 그날 먹어야 할 양만 최소한으로 먹고

절제하며 규칙적으로 먹으면...행복이 온다는 주장입니다.

책을 읽는 내내 맞아 맞아 하는 끄덕임이 있어요.

불교 내용이 살짝 들어가 있어서 종교가 없는 사람이나 타종교인분은

미리 알고 읽으시기를 바랍니다.

혹시 배불리 먹어온 분들, 불규칙적으로 식사한 분들,

몸이 이유없이 아팠던 분들에게

이 책을 적극 추천합니다.

음식 절제로....인생을 바꿀 수 있다고 해요..

독자는 이 책을 4번 정도 반복해서 봤습니다..

삶에 귀한 이정표같은 책이었어요.

(2024.5.8.)