＜김포신경외과＞ 효과적인 척추협착증치료를 위해

[gomhajin]

새해를 맞아 건강을 되돌아보고 새로운 목표를 세우는 것은 매우 중요하죠. 특히 척추 건강은 우리 일상생활의 중심인 만큼 주의 깊게 관리해야 할 부분인데요. 그중 척추관협착증은 주로 중장년층에서 흔히 발생하지만, 젊은 층에서도 발병 사례가 늘고 있어 모든 연령대에서 예방과 관리가 필요한 질환이에요. 이 질환은 척추관이 좁아지면서 신경을 압박해 허리 통증, 다리 저림, 보행 장애 등 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있어 주의가 필요해요. 오늘은 김포신경외과 가자연세병원과 함께 척추관협착증의 원인과 증상 그리고 치료법에 대해 알아볼게요.

척추관협착증은 척추관이 좁아지면서 척추를 지나는 신경이 압박받아 통증과 신경 증상이 나타나는 질환을 뜻해요. 척추관이 좁아지는 원인은 다양한데, 퇴행성 변화, 관절 비대, 디스크 돌출 등이 주요 요인으로 작용해요. 신경 압박으로 인해 허리 통증과 다리 저림, 심한 경우 보행 장애를 겪을 수 있죠.

특히 걷거나 서 있을 때 통증이 심해지는 것이 척추관협착증의 특징이에요. 걷는 거리가 점점 줄어들고, 통증을 줄이기 위해 앉거나 허리를 구부리는 자세를 취해야 편안함을 느끼는 경우가 많아요. 증상을 방치하면 신경 손상이 악화될 수 있어 적절한 대처가 필요하죠.

척추관협착증의 원인은 다양하지만, 주로 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용해요.

√ 척추관협착증은 노화로 인한 퇴행성 변화가 가장 큰 원인입니다. 나이가 들수록 척추뼈와 디스크, 관절 주변의 조직이 약해지고 변형되어 척추관이 좁아질 가능성이 높아집니다.

√ 척추관 내부에서 디스크가 돌출되거나 팽창하여 신경을 압박할 수 있습니다.

√ 척추를 지지하는 관절이 비대해지면서 척추관을 좁게 만들어 신경 압박을 유발할 수 있습니다.

√ 사고나 부상으로 인해 척추관이 좁아지거나 변형될 수 있습니다.

√ 척추관이 태어날 때부터 좁게 형성된 경우에도 척추관협착증이 발생할 수 있습니다.

√ 장시간 잘못된 자세로 앉거나 허리에 무리가 가는 활동을 반복하면 척추에 압력이 가중되어 협착증 위험이 높아질 수 있습니다.

<김포신경외과 가자연세병원과 함께 알아보는 척추관협착증 증상>

1. 허리와 엉덩이, 다리로 이어지는 신경 통증과 저림 증상이 대표적입니다.

2. 걷는 거리가 점점 줄어들고, 통증 때문에 중간중간 앉아서 쉬어야 합니다. 허리를 구부리면 통증이 줄어들지만, 허리를 펴거나 오래 서 있으면 통증이 심해지는 특징이 있습니다.

3. 다리에 힘이 빠지거나 근력이 약화되어 움직임이 둔해질 수 있습니다.

4. 다리나 발가락의 감각이 둔해지거나 찌릿한 느낌이 나타날 수 있습니다.

5. 복압이 증가하는 기침이나 재채기 시 통증이 악화될 수 있습니다.

√ 허리에 부담을 줄이기 위해 앉거나 설 때 척추를 곧게 세우는 자세를 유지하세요.

√ 허리 근육과 척추 주변 근육을 강화하는 운동은 척추를 안정적으로 지지하는 데 도움을 줍니다. 수영이나 걷기 같은 가벼운 유산소 운동이 효과적입니다.

√ 과체중은 척추에 부담을 증가시키므로 체중 관리를 통해 척추 건강을 지키는 것이 중요합니다.

√ 오래 앉아 있으면 허리에 부담이 커지므로 1시간마다 일어나 스트레칭을 하거나 허리와 다리를 움직이는 것이 좋습니다.

√ 물건을 들 때 허리를 사용하기보다 다리와 무릎의 힘을 사용하는 것이 허리에 무리를 줄이는 데 도움이 됩니다.

√ 흡연은 척추 건강에 필요한 혈류를 방해하여 척추관협착증의 위험을 높일 수 있으므로 금연이 필요합니다.

척추관협착증은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질환으로, 조기에 증상을 인지하고 예방하는 것이 중요해요. 증상이 의심되면 정확한 진단과 상담을 위해 전문의를 찾아가는 것을 추천드려요.

증상이 발생할 경우 조기에 진단을 받고 상태에 맞는 적절한 치료를 시작하는 것이 중요해요. 김포신경외과 가자연세병원에서는 초기 척추 질환에는 주로 비수술적 치료를 권장하며, 증상이 더 심해지기 전에 관리하는 것을 목표로 하고 있어요. 비수술적 치료에는 약물 치료, 도수 치료, 주사 치료 등이 포함되며, 각기 다른 방식으로 통증을 줄이고 척추 건강 회복에 도움이 될 수 있죠.

주사 치료

- 국소 통증 부위에 약물을 주사하여 빠른 통증 완화를 기대할 수 있는 방법으로, 신속한 효과를 볼 수 있습니다.

도수 치료

- 전문 치료사가 손으로 척추를 조정해 유연성을 높이고 통증을 줄여주는 방법이에요. 근육 긴장을 풀고, 척추 기능을 개선하는 데 도움이 돼요.

이러한 비수술적 치료는 상대적으로 간단하고 비침습적이어서 회복이 빠르고, 초기 증상 완화에 효과적이나 시간이 지나도 증상이 개선되지 않거나 악화될 경우, 수술적 치료가 필요한 경우도 있어요.

척추내시경은 최소 침습적 방법으로 척추 질환을 치료하는 수술 기법인데요. 이 방법은 환부에 1cm 내외의 작은 절개를 통해 내시경 카메라와 미세한 수술 기구를 삽입하여, 병변 부위를 실시간으로 모니터링하면서 문제를 제거하는 방식이에요

<척추내시경 수술의 장점>

1. 최소 침습적 접근으로 조직 손상이 적고, 회복 속도가 빠릅니다.

2. 작은 절개로 통증과 흉터가 줄어듭니다.

3. 흉터가 거의 남지 않으며, 미세한 절개로 인해 미용적인 면에서도 우수합니다.

4. 입원 기간이 짧아 일상으로 빠르게 복귀할 수 있습니다.

척추 건강은 일상에 큰 영향을 미치는 만큼, 증상이 나타나면 초기 치료를 통해 관리하고, 필요시에는 척추내시경 수술과 같은 효과적인 수술법을 고려할 수 있어요.