<p> <span style="font-size: 12pt;"><strong>2015년 서울시청 트라이애슬론 팀 초청 공동훈련</strong></span></p><p><br></p><p><strong><내 용></strong></p><p><br></p><p>훈 련 명 </p><p> 서울시청 트라이애슬론 팀 합동 듀애슬론</p><p> 감 독 : 안 경훈</p><p><br></p><p>훈련날짜</p><p> 2015년 1월 25일 (일요일) 09시 : 00분 </p><p><br></p><p>훈련장소 </p><p> 진양호반 內 대평면 효나눔센타 (훈련본부)</p><p> - 사이클 출발 끝, 런 출발 끝</p><p> - 주소(네비게이션) : 진주시 대평면 한들길 6, 구주소 : 대평면 대평일 1798-1번지</p><p><br></p><p>훈련내용</p><p> 듀애슬론 : 사이클 진양호반 2회전 (약 70키로) </p><p> 달리기 못골 뒤 동산 1회전 (약 10키로) </p><p><br></p><p>안전조치</p><p> 사이클은 그룹 선두와 후미에 차량 배치 : 선두 - 판때기, 후비 - 꼬꾸아빠</p><p> 달리기는 차량통제 및 안전관련하여 못골 뒤 산으로 들어감 - 5km 반환지점 식수 및 간식 배치</p><p><br></p><p>훈련시간</p><p> 시 작 : 09시 30분 (09시 집결 체조 및 클럽간 인사)</p><p> 마 무 리 : 13시 00분 (마무리 인사 및 주변정리 후 식당이동)</p><p><br></p><p>참 가 팀 </p><p> 거제철인클럽 0명</p><p> 마산철인클럽 0명</p><p> 사천철인클럽 0명</p><p> 창원철인클럽 0명</p><p> 진주철인클럽 0명</p><p> 하진구철인교실 0명</p><p><br></p><p>참가인원</p><p> 서울시청 감독(1명) 선수(4명) 및 자원봉사 포함 약 35명 (예상인원)</p><p><br></p><p>자원봉사 </p><p> 진주철인클럽 감사, 사무국장, 총무, 꼬꾸아빠, 열정... 외 0명</p><p><br></p><p>식사장소</p><p> 대평면 신풍어탕 </p><p> 점심시간 피해서 13시 30분 이후 예약 되었습니다.</p><p> 식사시간이 늦은 관계로 훈련중에 보급품 잘 챙겨 드시기 바랍니다!!!</p><p><br></p><p>준 비 물</p><p> 각종 음료 및 간식, 구급의약품</p><p> - 진주철인클럽 사무국에서 준비</p><p><br></p><p>유 첨 </p><p> 진주철인클럽 회원님들은 훈련개시 30분전까지 현장에 오셔서 훈련 진행에</p><p> 차질이 없도록 협조 당부드리며 많은 참여 바랍니다!</p><p> </p><p> </p>
<!-- -->
2015년 첫 친선 훈련인가요?. 다행이 기온은 도와주는데, 아무래도 동계훈련인 만큼, 충분한 스트레칭과 안전한 속력준수를 각별이 주지하여, 보람있는 시간이 될수있도록, 맡은 임무 완수하시길 바랍니다. 이몸은 토.일.(20시간) 연수참가로 인하여 함께하지 못함을 대단히 송구하게 생각합니다.
사는기 바뻐 하루하루 정신이 읍네요.. 행보관 보직으로 바뀌어 매일매일 시간에 쫒기어사는게... 여태껏 좋은보직에서 넘 편하게 살지않았나 생각이 드네요 ㅎ 낼 합동훈련은 참가 하려 준비를 하였으나 시골집 가족 병원진료때문에 불참 하게 되었습니다.안라 안런하시고 즐거운 시간 되십시요 힘!
첫댓글 ㅇㅋ 바쁜 하루 되겠네 반바꾸어 마치면 출근해야겠네 수고 많다요♡♡♡♡^~^
2시간 30분만에 70키로 타고 10키로 뛴다 이것은 훈련이 아니고 시합모드도 억수로 빡센모드인데
나는 자전거 한바퀴만
어익후 제가 시간을 잘못 올렸습니다.
식당 예약은 13시 30분해 해 놓았는데 마치는 시간을 12시00분으로 해 놓았네요^^ 수정했습니다^^
유첨은 누구지?
유첨이 몰라? 모린다고?
유청은 누꼬~
13:00분 출근이라 훈련은 어렵고 자봉 참가합니다, 많이 참석하셔서 자리를 빛내 주세요^^*
감사합니다^^~
첫훈련 같이 끼도 되겠습니꺼?~~
당연하지^^~
@국장＠악어＠ 노브레이크가 누꼬~~
@bravo 철백(김진표) 아따 월례회때 인사 하더라 아입니꺼?^^~
첫훈련 시작을 멋지게 하것네요 좋다요~~^^
내는 머하꼬 선수가 자봉이냐
선수지예^^~
수고 많으십니다.사무국장님!
하진구철인교실 7명 참석 예정입니다! 우식이는 서울팀에 붙이고 저희 회원님들은 아무래도 방해가 되지싶어 제가 2진에서 인솔해 안전 라이딩하겠습니다~^^ 진철 힘!!
땡큐바리 감싸!^^~
2015년 첫 친선 훈련인가요?. 다행이 기온은 도와주는데, 아무래도 동계훈련인 만큼,
충분한 스트레칭과 안전한 속력준수를 각별이 주지하여, 보람있는 시간이 될수있도록, 맡은 임무 완수하시길 바랍니다.
이몸은 토.일.(20시간) 연수참가로 인하여 함께하지 못함을 대단히 송구하게 생각합니다.
사는기 바뻐 하루하루 정신이 읍네요..
행보관 보직으로 바뀌어 매일매일 시간에 쫒기어사는게... 여태껏 좋은보직에서 넘 편하게 살지않았나 생각이 드네요 ㅎ
낼 합동훈련은 참가 하려 준비를 하였으나 시골집 가족 병원진료때문에 불참 하게 되었습니다.안라 안런하시고 즐거운 시간 되십시요 힘!