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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:29">안구건조증, 왜 생길까? 어떻게 관리해야 할까?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:108">안구건조증은 현대인들이 흔히 겪는 질환 중 하나입니다. 눈이 뻑뻑하고 침침하며, 이물감이 느껴지는 등 불편함을 유발하는 안구건조증, 그 원인과 증상, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아볼까요?</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:12">안구건조증이란?</h3><p data-sourcepos="6:1-6:97">눈물이 부족하거나 눈물의 질이 떨어져 안구 표면이 건조해지는 질환입니다. 마치 눈이 마르고 닳아 없어지는 느낌이 들 수 있으며, 심할 경우 시력 저하까지 이어질 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="8:1-8:13">안구건조증의 원인</h3><ul data-sourcepos="9:1-12:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:64"><strong>눈물 생성 감소:</strong> 노화, 안구 질환, 약물 등 다양한 원인으로 눈물 생성량이 줄어들 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:68"><strong>눈물 증발 증가:</strong> 건조한 환경, 콘택트렌즈 착용, 눈을 자주 깜빡이지 않는 습관 등이 눈물 증발을 가속화합니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>눈물 막의 불안정:</strong> 눈물 막은 지방층, 수층, 점액층으로 구성되어 있는데, 이 중 한 층이 불안정해지면 안구건조증이 발생할 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:13">안구건조증의 증상</h3><ul data-sourcepos="14:1-19:0">
<li data-sourcepos="14:1-14:49"><strong>눈의 건조함:</strong> 가장 흔한 증상으로, 눈이 뻑뻑하고 긁히는 듯한 느낌이 듭니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:37"><strong>이물감:</strong> 눈에 모래나 먼지가 들어간 듯한 느낌이 듭니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:38"><strong>충혈:</strong> 눈이 빨갛게 충혈되고, 가려움을 느낄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:43"><strong>시력 저하:</strong> 흐릿하게 보이거나 눈이 피로해 쉽게 지칠 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0"><strong>눈부심:</strong> 밝은 곳에서 눈이 부시고 침침하게 느껴집니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_bd8dc6f526b64b3d&quot;,&quot;c_238938d71bdf0463&quot;,null,&quot;rc_388118695364af60&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5789"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="안구건조증 증상 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSilR3BqtI6hCiZAY8YC9XjvRHzc9tN_hXhgknGp8lAGM7qICq1xRERHFCyxlYv"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5789" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_bd8dc6f526b64b3d&quot;,&quot;c_238938d71bdf0463&quot;,null,&quot;rc_388118695364af60&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcR_IKC5EQR6STRjg3NgdFh3MpABL28CaGwvs5GGr6gzz91LebtKUoizYr8kLK5oifGpXeiM5dxyiNgL0__4kGGQ3dKc-M9pw3aosfU"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">health.kdca.go.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 안구건조증 증상 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="22:1-22:15">안구건조증 예방 방법</h3><ul data-sourcepos="23:1-29:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:45"><strong>눈을 자주 깜빡이기:</strong> 눈을 자주 깜빡여 눈물이 골고루 퍼지도록 합니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:44"><strong>인공눈물 사용:</strong> 안구건조증이 심할 경우 인공눈물을 수시로 점안합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-25:52"><strong>건조한 환경 피하기:</strong> 습도를 유지하고, 에어컨이나 히터 바람을 직접 쐬지 않습니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:127"><strong>스마트폰, 컴퓨터 사용 시간 줄이기:</strong> 눈의 피로를 줄이기 위해 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간을 줄이고, 20-20-20 규칙을 지킵니다. (20분 동안 화면을 보았다면, 20초 동안 20피트 떨어진 곳을 바라보는 것)</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:47"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 비타민 A가 풍부한 음식을 섭취하여 눈 건강을 챙깁니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>충분한 수면:</strong> 충분한 수면을 취하여 눈의 피로를 풀어줍니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_bd8dc6f526b64b3d&quot;,&quot;c_238938d71bdf0463&quot;,null,&quot;rc_388118695364af60&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.bosa.co.kr/news/articleView.html?idxno=2194282"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="안구건조증 예방을 위한 생활 습관 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRxuh1pPA-QeXPXH7wkXBRJQDXeFkdG_A-dEVy4_-o1bvkv6ZAJEbNkdMd-ZaRQ"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.bosa.co.kr/news/articleView.html?idxno=2194282" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_bd8dc6f526b64b3d&quot;,&quot;c_238938d71bdf0463&quot;,null,&quot;rc_388118695364af60&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRCAVcp4xsmVXbNpd_uGOmv1g_zNNGqiSXBCZiORukK8OT2gvzuK7RS9Oab0miLF3tqmMHoAzGmVrmBXroOw64TqcpW-qWZYA"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.bosa.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 안구건조증 예방을 위한 생활 습관 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="32:1-32:21">안구건조증, 방치하면 위험해요!</h3><p data-sourcepos="33:1-33:98">안구건조증을 방치하면 각막 손상, 안구 표면 질환 등 더 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 증상이 나타나면 안과 전문의에게 진료를 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="35:1-35:96"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 증상에 따라 치료 방법은 달라질 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 안과 전문의와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="37:1-37:31"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p></div>
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</ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:13">안구건조증의 증상</h3><ul data-sourcepos="14:1-19:0">
<li data-sourcepos="14:1-14:49"><strong>눈의 건조함:</strong> 가장 흔한 증상으로, 눈이 뻑뻑하고 긁히는 듯한 느낌이 듭니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-15:37"><strong>이물감:</strong> 눈에 모래나 먼지가 들어간 듯한 느낌이 듭니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:38"><strong>충혈:</strong> 눈이 빨갛게 충혈되고, 가려움을 느낄 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="27:1-27:47"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 비타민 A가 풍부한 음식을 섭취하여 눈 건강을 챙깁니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>충분한 수면:</strong> 충분한 수면을 취하여 눈의 피로를 풀어줍니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_bd8dc6f526b64b3d","c_238938d71bdf0463",null,"rc_388118695364af60",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.bosa.co.kr/news/articleView.html?idxno=2194282"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="안구건조증 예방을 위한 생활 습관 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRxuh1pPA-QeXPXH7wkXBRJQDXeFkdG_A-dEVy4_-o1bvkv6ZAJEbNkdMd-ZaRQ"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.bosa.co.kr/news/articleView.html?idxno=2194282" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_bd8dc6f526b64b3d","c_238938d71bdf0463",null,"rc_388118695364af60",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRCAVcp4xsmVXbNpd_uGOmv1g_zNNGqiSXBCZiORukK8OT2gvzuK7RS9Oab0miLF3tqmMHoAzGmVrmBXroOw64TqcpW-qWZYA"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.bosa.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 안구건조증 예방을 위한 생활 습관 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="32:1-32:21">안구건조증, 방치하면 위험해요!</h3><p data-sourcepos="33:1-33:98">안구건조증을 방치하면 각막 손상, 안구 표면 질환 등 더 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 증상이 나타나면 안과 전문의에게 진료를 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="35:1-35:96"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 증상에 따라 치료 방법은 달라질 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 안과 전문의와 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="37:1-37:31"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.</strong></p></div>
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