아침 이슬과 같은 말 - 레몬 효능 10가지 놀라운 비밀

[정승남세기영어교육연구회장]

아침 이슬과 같은 말

좋은 말은 아침 이슬과 같습니다.

이슬은 양은 많지 않지만

식물에게 큰 영향을 줍니다.

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특히 사막 같은 지역에서는

이슬이 식물의 생존에

지대한 영향을 주고 있습니다.

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좋은 말은 많은 말을 하는것이 아닙니다.

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한 마디의 좋은 말은

사람에게 많은 영향을 줄 수 있으며

때로는 사람을 살리기도 할 수 있는

능력을 가지게 됩니다.

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내가 한 좋은 말 한 마디로

사람을 살릴 수 있다면

그것보다 귀한 일은 없을 것입니다.

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이슬이 아침에 식물을 적셔주는 것과 같이

좋은말을 해서

사람의 마음을 촉촉히 적셔준다면

좋은말을 듣는 사람은

생명수를 공급 받는 것과 같을 것 입니다.

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좋은 말은 소망이 있는 말입니다.

내 생각이 아무리 옳을 지라도

상대를 설득하려는 말과 책망하는 말은

때로는 소망을 끊을 수 있습니다.

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사람은 모두 다르게 자기만의

은사를 가지고 태어났습니다.

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그런데 내가 잘하는 것이 있다고 해서

상대가 못하는 것을 책망하고

권면하면서 따라 하라고 할 때

상대는 죽어도 못 할 수도 있다는 사실입니다.

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그것을 너무 강하게 요구하면

상대의 소망을 끊어 버리는 것과 같이 됩니다.

실제적으로 부모의 지나친

요구에 미치지 못하는 아이들이

생명을 끊는 경우도 종종 일어 납니다.

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소망을 주는 말을 하세요.

이슬과 같이 그 사람에게

유익을 줄 수 있는 말을 하세요.

소망을 주는 말은 진실되어야 합니다.

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좋은 미사여구를 써서

우유보다 매끄럽게 말을 할 지라도

진실되지 못한 말은 결국 상대를 찌르는

비수와 같은 것이 됩니다.

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때에 맞는 옳은 말은 기쁨을 줍니다.

한 마디의 말이라도 아름다운 말을 한다면

이 세상의 모든 식물을 적셔 주는

아침 이슬과도 같이

영롱하게 빛을 낼 것입니다.

◐ 레몬 효능 10가지 놀라운 비밀 ◑

1. 레몬 효능 항암효과

레몬에 함유된 리미노이드 성분이 체내의 손상으로부터 보호하고 암세포가 생성되는 것을 막아주는 항암효과가 있습니다. 한 연구에 따르면 레몬은 항종양 특성이 있어 암 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

2. 레몬 효능 피부미용

레몬에 함유된 비타민 C 성분이 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 또한, 레몬의 베타카로틴 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용으로 피부의 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.

3. 레몬 효능 면역력 강화

레몬에 함유된 비타민 C 성분이 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 감기나 외부에서 유입되는 바이러스와 세균 등으로부터 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 레몬을 먹기 부담스럽다면 물에 레몬을 조각내어 타 드시거나 레몬의 즙을 물에 타 드시는 것도 매우 좋은 방법입니다.

4. 레몬 효능 혈관 질환 예방

레몬에 함유된 펙틴 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 순환을 개선하는 효과로 고혈압 및 각종 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 레몬의 칼륨 성분이 혈관 내 나트륨과 노폐물 배출을 도와줌으로써 고혈압, 동맥경화 등 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

5. 레몬 효능 구강건강

레몬에는 항균성 물질을 함유하고 있어 잇몸 건강 구강 건강을 지켜 주는데 도움이 됩니다. 또한 레몬을 섭취하면 입 냄새 제거에도 도움이 되며 비타민 C가 풍부하여 구내염, 잇몸질환, 괴혈병 치료에도 도움이 됩니다.

6. 레몬 효능 피로해소

레몬에 함유된 구연산 성분이 몸에 쌓인 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진해줌으로써 피로를 해소하는데 도움이 됩니다. 또한 레몬의 신맛 성분이 정신을 맑게 해주며, 각종 비타민과 수분이 집중력 향상과 피로를 풀어 주는 데 도움이 됩니다.

7. 레몬 효능 소화개선

레몬에는 소화에 필요한 염산과 담즙의 분비를 촉진하는 성분이 들어있어 각종 소화 장애 개선에 효능이 있습니다. 또한 레몬의 함유된 플라보노이드 성분 역시 소화불량을 하는데 큰 도움이 됩니다.

8. 레몬 효능 항균/살균 효과

레몬에 함유된 구연산 성분은 환경 및 살균효과가 있는데요. 특히 레몬의 구연산은 평균 pH 2~3 정도여서 부패세균이 잘 번식하지 못한다고 합니다.

9. 레몬 효능 해독작용

레몬은 간 효소가 묽어졌을 때 에너지를 제공하여 혈액으로부터 독소를 걸러내는 효능이 있습니다. 또한 레몬의 각종 영양소는 배뇨의 증가를 자극하는 자연적 이뇨작용을 하여 독소나 노폐물의 제거를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

- 출처 : 사랑채 -

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