부드러운 것은 언제나 강하다 - 호박의 효능 9가지

[정승남세기영어교육연구회장]

부드러운 것은 언제나 강하다

나무 막대기처럼 딱딱한 것은

부러지지 쉽고

바위처럼 굳고 단단한 것은 깨지기 쉽다.

오히려 물처럼 부드러운

것은 쇠망치로도 깨트릴 수 없다.

부드러운 것은 소리없이 스며든다.

물의 흐름을 막아버리면 물은

빙글빙글 제자리에서 돌다가

물 길 트인 곳으로 흘러간다.

사람들이 제아무리 웅벽을 치고

막아놓아도 물은

보이지 않는 틈 사이로 스며든다.

세상에 스며드는 것을

이길 사람은 아무도 없다.

스며든다는 것은

아무도 모르게 젖어들기 때문이다.

부드러운 것이 언제나 강하다.

부드러운 것을 이기려,

길을 갈고 망치를 준비하는

것은 무모한 일이다.

오기나 배짱으로 부드러움을 이길 수는 없다.

막무가내로 막아서다가는 어느 순간

부드러움 앞에 무릎 끓고 만다.

부드러운 것은 따뜻하여

무엇이든 포용할 수 있다.

우리의 생각도 물처럼 부드러워야 한다.

생각에 부드러움이 스며들면

얼굴이 너그러워진다.

감추어도 절로 피어나는

넉넉한 미소가 핀다.

고향의 저녁 연기처럼

아늑한 어머니 얼굴이 된다.

◐ 호박의 효능 9가지 ◑

1. 부기제거

호박에는 당질이 많기때문에 소화흡수가 잘 됩니다. 또한 호박을 꾸준히 복용하시면 부기제거에도 큰 도움을 줍니다. 그래서 산후에 붓기가 빠지지 않는 산모나 평소에 잘붓는 분들에게 좋습니다.

2. 이뇨작용

호박은 인체의 항이뇨호르몬이 분비되는 것을 억제시켜서 이뇨작용을 촉진시키는 효과가 있습니다.

3. 항암효과

호박의 카로틴 성분은 함암 효과가 뛰어나 암 예방 및 치료에 좋습니다.

4. 콩팥기능 향상

호박은 콩팥의 기능을 향상 시키는 효능이 있습니다. 이로 인해서 얼굴을 붓게 만드는 주요원인중의 수분이 과다하게 있다고 체크될 시에는 몸에서 배출시켜주는 효과가 있습니다.

5. 눈의 피로 및 야맹증

호박에는 비타민 A가 풍부해서 야맹증이나 눈의 피로를 풀어주는 효과가 있습니다.

6. 면역력 향상

호박에는 베타카로틴이 풍부해서 인체의 면역력을 향상 시켜서 각종 질병으로 부터 예방해 주는 효과가 있습니다. 그래서 감기나 암등을 예방할수가 있습니다.

7. 혈액 순환

호박의 비타민과 미네랄이 인체에서 균형을 이루어서 혈액순환이 잘되게 만들어 주는 효과가 있습니다.

8. 위 강화

호박은 몸을 따뜻하게 만들어주고 위를 튼튼하게 만들어주는 효능이 있습니다. 이로 인해서 음식물의 소화와 흡수능력을 향상시켜 줍니다.

9. 피부 미용

호박에는 칼륨이나 각종 비타민이 매우 풍부해서 꾸준히 드시면 피부를 맑고 생기있게 만들어 주는 효능이 있습니다.

- ‘건강정보 이야기‘ 중 -

- 출처 : 사랑채 -

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