공감 및 이런저런 댓글들0823...건강을 위해 딱 하나 끊어야 한다면

[milkyway]

공감 및 이런저런 댓글들0823...건강을 위해 딱 하나 끊어야 한다면


https://www.youtube.com/watch?v=LplXaHZ4gNQ

건강을 위해 딱 하나 끊어야 한다면 무조건 '이것'을 끊으세요 l작가 안병수(통합)


너와 나의 은퇴학교
조회수 153,503회  2023. 5. 8.

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과자,라면, 빵 즐겨먹던 사람입니다.만성식도염,만성위염 위축성위염,장상피화생까지 왔고
지금까지도 식도염으로 고생중이고 치료중이긴하지만 과자빵라면 딱 끊고
양배추만 먹고 있습니다.저는 술담배커피,고기도 안좋아하고 안먹던 사람인데 병이 온 이유는 과자빵라면이라고 생각합니다.
이제 마트가면 과자코너 거들떠도 안봅니다.선생님 같은 양심적인 분들이 사람을 살리고 세상을 밝게 만듭니다.


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염증을 일으키는 4가지 . 설탕 . 밀가루 . 나쁜지방 . 술

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빵과 과자 끊은지 수개월  이것들이 내 혈관을 막는다고 생각하고. .독이라고 생각하니 끊어집디다.. .돈 굳는건 부수적 효과

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가장 안좋은거 맥주에 감자튀김 과자 즐겨 먹었고 막걸리에 파전도 먹었구요 술을 안먹을때는 아이스크림 빵을 즐겨 먹었습니다. 근데 어느날 심장 두근거림 불면증으로 병원 가서 여러가지 검사하고 심장검사 했는데  조형술로 검사 해보니 관상동맥이 막혀 있었고 바로 스텐트 시술하고 보니 이제 까지 식습관 음주문화로 심혈관 질환이 왔던거였네요  ,,, 이제라도 알고부터는 식단 조절 하고 건강한 식습관을  해야 겠다고 생각합니다  정말 건강에 좋은 정보를 주셔서 감사합니다.

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매우 감사  합니다
식품첨가물 때문에  국민모두가  고혈압 당료
고지혈증 아토피등 병들고 고통받고 있습니다
계속 계몽이  필요합니다 
감사  합니다

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어르신께서 ^^ 과자 이야기를 하시니 친밀감이 우선
들고요, 과자가 그렇게 문제가 많다니 충격이네요. 
신박하고 잼있는 영상 감사합니다

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식품 구입할때
반드시 라벨을 확인하는 습관이 중요한것같습니다

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25살인데 저혈압, 팔다리저림 가슴 두근거림 염증성 피부질환 달고 10대때부터 살아왔는데 1주일만 인스턴트, 과자 끊고 지내봐도 몸상태가 다른게 느껴지더라구요!! 일주일 아니고 3일만 끊어도 속이 편해요ㅎ
우리주변에 흔하게 먹는 음식들 쓰레기만도 못한것이 너무나도 많습니다ㅠ아예 안먹기는 힘들겠지만 안좋은거 알고 나서부터는 세번먹을거 한번 먹는다라는 생각으로 많이 줄이고있어요 돈도 아껴지고 좋습니다

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제가 아이스크림 할인점에 들어가면 한번에 몇만원어치씩 몇 보따리나 사와서, 냉동실에 쟁여놓고, 한번에 앉은자리에서 하드 5개 이상, 통아이스크림 2통도 먹던 사람이었는데(심지어 식사 대용으로 끼니를 때우기도함), 다른것들은 몰라도 일단 아이스크림, 과자는 즉각 전부다 끊었습니다. 더이상 안먹습니다. 어쩐지, 과거에 아이스크림 먹을때 생각해보면, 아이스크림을 여러개 먹고나면 항상 뭔가 몸이 찌뿌등한 느낌이 들고, 몸의 컨디션이 안좋은 느낌이 났었습니다. 게다가 어쩌다 한번씩 심장혈관인지는 모르겠는데 숨을 들이쉴때 심장쪽의 가슴이 찢어질듯한, 숨을 더이상 들이쉴수가 없을정도로 엄청난 가슴흉통이 가끔씩 왔다 사라지곤 했었습니다. 식품 제조사들이 첨가물을 쓰지 않은 천연 아이스크림, 과자를 내놓기 전엔 제 인생에서 더이상 먹을일은 없을겁니다. 안작가님 감사합니다.

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속이 더부룩하고 피곤하고 그러나 어디가 어떻게 머때문에 이런지 모르고 그동안 배달음식 가공식품 등 먹어왔죠 그러다 건강검진후 큰 충격받고 채소과일위주로 먹으며   밀가루 튀김 탄산음료를 딱 끊었죠 효과는 대단했습니다 속이 너무나 편했어요 이젠 과자같은걸 먹으면 종이 씹는 텁텁한맛이 나고 속이 안좋아서 피하게 되더라구요

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2시간인데 집중해서 들었습니다. 식품첨가물들어간 가공식품을 사먹지 않아야하겠습니다. 아침식사 한끼는 야채,과일 등의 천연식품으로 먹기 3일째인데 벌써 몸이 가벼워지고 있음을 느끼고 있습니다.

발암물질,면역력파과하는 식품첨가제를 금지하고 관리하는 역할을 정부담당부처에서 엄격하게 해야하는데 그런 역할을 하지않는게 안타깝습니다.
요즘 불임이 많아지고 아토피, 비염등의 각종 질병이 많은 이유가 이런 유해물질을 많이 먹어서인것 같습니다. 건강을 생각하는 큰 계기가 되었습니다. 제가족부터 실천해보겠습니다. 감사합니다.

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과자 아이스크림 회사들은 싫어 하겠지만,  국민들 건강을   위해서는   참  유익한 자료 입니다.
예전 보다  요즘  병원 마다  환자들이  미어 터지는 이유는    가공식품을   먹은 이유라고  해도 과언이 아닙니다.

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결론은 가공식품을 먹을 때 1천원짜리 10개 배부르게 먹는 것 보다 최대한 자연에 가까운 5천원짜리를 2개 사서 소식하는게 훨씬 좋다고 봅니다. 간장, 된장, 고추장, 과자 등 비싼게 그나마 낫다는  결론.

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저도 과자 빵 피자 아이스크림 케익 이런것 먹다 가슴통증으로 5년정도 걷지도 못하고 급기야는 혈압이 치솟아 놔졸중 증상까지 보여 과자 외 일절 끈고 집밥으로 6개월 정도
먹고 몸이 좀 나아지고 있어요 일단 발 차가운것이 사라지고 저림 증상도 사라지고 있어요

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아이스크림도 시중에 파는 제품 중에 정제가공유지 안들어간게 있긴있네요 가격은 조금 비싸긴 한데 싸구려 아이스크림먹지말고 그래도 해롭겠지만
제품 상세내역  잘보고 구입하면 될거 같아요 모두들 영리하게 소비하시고 건강합시다

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집에서 직접 만들어 먹는게 최고. 만드는 방법도 어렵지 않음.

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맛있는건  다  식품첨가물이 들어가 있어서 
맛있는건 독이죠

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인공적인 과당, 쇼트닝, 증점제, 보존제, 유화제 등 화학물질이 문제요. 수제나 첨가물없는 아이스크림이나 과자는  살도 많이 안찌고 식욕도 크게 자극안하더라구요. 한국은 기업위주라 유럽에 비해 첨가물기준도 낮고 초콜릿 비교해보면 아실거에요.

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이렇게 안좋은거 끊으면 언젠간 매출떨어지고
올렸던가격 내리게되는 효과도있지않을까요..

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몸에 안 좋은 햄버거 뺭 과자 값이 또 마니 올랏죠  소비가 많으니 값에 오르죠  콜라 커피 카페인 많죠  막걸리도 문제


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좋은음식을 챙겨 먹는것도 중요하만
나쁜음식을 피하는것이 우선이다.
병주고(식품업계),약주고(제약회사)
시스템 속에서 살아가는 우리들의삶

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운동을 하는거 보다  나쁜음식 나쁜습관 술담배  과로 등을 안하는게 최고


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선생님께서 
강의 해 주신 내용이
정말 평생을 좌우 한다는 것을 그리고 자신의 미래를
원하는대로 만들어 나가는데 필요한 정말 기본이라는 것을 꼭 명심하면 좋겠습니다 
모두의 건강과 행복을 위하여 소신을 펴시는 선생님
깊은 감사드립니다



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