날짜
5/24
내가 살빼는 이유
다 날씬해.. 나도 뺄꺼야!!
시작일
3/24
현재체중
54
이번달
목표
50
최종목표
48
오늘의 식이
오늘의 운동
아침
7:00
밥1/3, 오뎅국,
버섯볶음, 김치
근력운동
간식
10:00
김밥 1/2줄,
아몬드사탕 1개
점심
2:00
온메밀소바,
망개떡 1개
4:00
망개떡 1개,
오디, 앵두
유산소
운동
모래주머니차고,
여행지 걸어다니기
저녁
통닭(반반) 2/3,
망개떡 2개
야식
8:00
신당동 떡볶이과자,
바나나킥, 신짱
물
1
틈새운동
오늘 다이어트 점수
하고싶은 말
1)물1.5리터 이상 마시기
2
주말이지만, 늦잠 안자고 새벽같이 일어나서 여행을 했다.
오늘따라 유난히 힘든여행이였다. 평소같으면 날아다녔을텐데...
모래주머니때문인가? 계속 생각했었다. 저녁에 집에와서 체력 보충좀 할까 싶어서 고기를 구워먹으려했는데 식육점이 문을 닫아서 통닭으로대체.. 아무리 먹어도 힘이 생기지 않는다. 결국 당도가 높은 과자를 사와서 나혼자 다 먹어버렸다.
정확히 말하자면 다먹고 그대로 자버렸다는... 갑자기 왜 이러지? ㅠㅠ
2)오늘의 식이 점수
3)오늘의 운동 점수
4)댓글3개달고힘불어주기
0
내일 해야할 일
5)주간 미션,숙제수행하기
걷기
오늘의 총 점수
6
첫댓글 아..이런날있어요..정말100프로 공감..저도 요새 왜케 식욕이 땡기는지 미치겠다니까요...힝힝..요새 왜케 밀가루나단게땡기는지......ㅡㅡ; 자선물 줬다고 생각하고 더 열심히....아자자!!!
너무 무리해서 그런거 같아요 ^^;; ㅎ 운동도 적절히 조금씩 늘려야 무리가 덜가는것 같아요 ㅎ 푹 쉬세요 ^^
그래도 스텔라님은 지금까지 쭉 잘해오셨으니까 하루쯤 너무 스트레스 받지 말고.. 에잇 하고 바로 패스~해버리세요!! ^^ㅋ 오늘은 또 잘하실거란걸 알아요!
첫댓글 아..이런날있어요..정말100프로 공감..저도 요새 왜케 식욕이 땡기는지 미치겠다니까요...힝힝..요새 왜케 밀가루나단게땡기는지......ㅡㅡ; 자선물 줬다고 생각하고 더 열심히....아자자!!!
너무 무리해서 그런거 같아요 ^^;; ㅎ 운동도 적절히 조금씩 늘려야 무리가 덜가는것 같아요 ㅎ 푹 쉬세요 ^^
그래도 스텔라님은 지금까지 쭉 잘해오셨으니까 하루쯤 너무 스트레스 받지 말고.. 에잇 하고 바로 패스~해버리세요!! ^^ㅋ 오늘은 또 잘하실거란걸 알아요!