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<div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:14">당귀의 효능과 당귀차</h2><p data-sourcepos="3:1-3:111"><strong>당귀</strong>는 예로부터 <strong>혈액순환</strong>을 돕고 <strong>여성 건강</strong>에 좋은 약재로 알려져 왔습니다. 특히 당귀 뿌리는 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 개선하고 몸을 따뜻하게 하는 데 도움을 줍니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:13"><strong>당귀의 주요 효능</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:65"><strong>혈액순환 개선</strong>: 당귀는 혈액 생성을 촉진하고 혈액순환을 원활하게 하여 빈혈 예방 및 개선에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:63"><strong>여성 건강</strong>: 당귀는 월경 불순, 생리통 완화, 갱년기 증상 완화 등 여성 건강에 다양한 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:62"><strong>진통 효과</strong>: 당귀는 통증을 완화하는 효과가 있어 두통, 관절통, 근육통 등에 도움을 줄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:60"><strong>항산화 효과</strong>: 당귀는 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>소화 기능 개선</strong>: 당귀는 소화액 분비를 촉진하고 장 운동을 활발하게 하여 소화 불량 개선에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="13:1-13:14"><strong>당귀차 마시는 방법</strong></p><ol data-sourcepos="15:1-19:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:24">말린 당귀 뿌리를 깨끗하게 씻어줍니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:26">냄비에 물과 당귀 뿌리를 넣고 끓여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:39">물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 20~30분 정도 더 끓여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0">체에 걸러 당귀차를 마십니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="20:1-20:17"><strong>당귀차 마실 때 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="22:1-24:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:43">당귀는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많은 사람은 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0">임산부나 수유부, 특정 질환을 앓고 있는 사람은 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:13"><strong>당귀차 외 활용법</strong></p><ul data-sourcepos="27:1-28:46">
<li data-sourcepos="27:1-27:52"><strong>당귀 추출물</strong>: 피부 미백, 주름 개선 효과가 있어 화장품 원료로 사용되기도 합니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-28:46"><strong>당귀 약재</strong>: 한의원에서 처방받아 다양한 질환 치료에 사용될 수 있습니다.</li>
</ul></div>
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<li data-sourcepos="7:1-7:65"><strong>혈액순환 개선</strong>: 당귀는 혈액 생성을 촉진하고 혈액순환을 원활하게 하여 빈혈 예방 및 개선에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:63"><strong>여성 건강</strong>: 당귀는 월경 불순, 생리통 완화, 갱년기 증상 완화 등 여성 건강에 다양한 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:62"><strong>진통 효과</strong>: 당귀는 통증을 완화하는 효과가 있어 두통, 관절통, 근육통 등에 도움을 줄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:60"><strong>항산화 효과</strong>: 당귀는 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>소화 기능 개선</strong>: 당귀는 소화액 분비를 촉진하고 장 운동을 활발하게 하여 소화 불량 개선에 도움을 줍니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="13:1-13:14"><strong>당귀차 마시는 방법</strong></p><ol data-sourcepos="15:1-19:0">
<li data-sourcepos="15:1-15:24">말린 당귀 뿌리를 깨끗하게 씻어줍니다.</li>
<li data-sourcepos="16:1-16:26">냄비에 물과 당귀 뿌리를 넣고 끓여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="17:1-17:39">물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 20~30분 정도 더 끓여줍니다.</li>
<li data-sourcepos="18:1-19:0">체에 걸러 당귀차를 마십니다.</li>
</ol><p data-sourcepos="20:1-20:17"><strong>당귀차 마실 때 주의사항</strong></p><ul data-sourcepos="22:1-24:0">
<li data-sourcepos="22:1-22:43">당귀는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많은 사람은 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-24:0">임산부나 수유부, 특정 질환을 앓고 있는 사람은 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="25:1-25:13"><strong>당귀차 외 활용법</strong></p><ul data-sourcepos="27:1-28:46">
<li data-sourcepos="27:1-27:52"><strong>당귀 추출물</strong>: 피부 미백, 주름 개선 효과가 있어 화장품 원료로 사용되기도 합니다.</li>
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