♥이야기♥ 다이어트때 두부 맛있게 먹는 방법

[당밀세자매]

 다이어트에 베스트 셀러인 두부지만, 계속 먹으면 물릴수 밖에 없삼.

 그래서 고안해낸, 다양한 방법으로 두부 맛있게 먹는 팁!!

 다른 방법 더 아시는 분들도 찔러 주세요~ ㅋㅋ

 1. 두부와 김치

 가장 기본 적인 방법! 두부를 살짝 데치거나 그냥 두부에다가, 아삭아삭한 생김치와 먹기.

 김치를 볶아 참치나 돼지고기를 곁들여서 두부김치를 해먹으면 정말 맛있지만 그러면 다이어트가 아니게 되므로 주의 ㅡ.,ㅡ;;

 2. 두부 샐러드

 두부에다가 양파나 양상추등등을 썰어 올리고 드레싱을 뿌려먹는 방법.

 개인적으로 프레시안의 미소 참깨 드레싱이 아주 맛있었삼.

 하지만 드레싱도 칼로리가 높으니 너무 많이 뿌리진 맙시다~~~

 3. 두부 쉐이크

 믹서기에다 두부와 우유를 넣고, 꿀을 살짝 첨가해서 마구 갈아줍니다. 거기다 잣이나 호두도 넣어주면 고소하겠죠~~  역시 꿀도 칼로리 높으니까 적당히!!

 시간이 없거나 귀찮은게 싫을때 갠츈~

 참외나 미숫가루를 넣는다던지 다양하게 응용할수 있다네요.

 4. 순두부 + 간장소스

 이건 알바하던 어떤 호프집의 안주로 나오던 건데 즐겨 먹었던 거삼~

 순두부는 그 모양 그대로 흐트러뜨리지 않고 잘라서 그릇에 담구요, 거기다가 간장소스를 살짝 끼얹어 떠 먹으면 푸딩같이 맛있답니다.

 음 또 맛있게 먹는 방법이야 많겠지만 난 여기까지라규~~ 생각이 안나 ㅋㅋ

[April♥]

두부쉐이크맛나겠당

[친절한 복구씨]

두부쉐이크~맛이어떨지 궁금하네~님 감사요~

[방황하는20대]

두부다라는 두부요리 전문점에서 두부 쉐이크 비슷하게만들어서파는데 맛있다규 ㅋㅋㅋ

[부엉소녀]

두부쉐이크 몸짱 아줌마가 애들한테 해주는 간식이라규~ 다 맛있겠다

[에민]

바나나, 고구마쉐이크는 다이어트용으로 자주 먹는..포만감이 좋았는데 두부니까 칼로리도 더 적겠죠? 두부쉐이크 맛이 궁금+ㅁ+

[퐁당]

갠적으로 두부쉐이크 비렸어욤; 생두부도 잘 먹는데 이상했삼 ㅋ

[독하게살아행복해지자!]

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[*허세부리지마*]

진짜..나 콩국수 만들어 먹을려고 우유랑 두부랑 갈았는데..조낸 비렸음...그래서 못먹고 버렸어요..ㅜ.ㅜ