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개인적으로 피부에 직접 좋은 것을 바르는 것도 좋지만 자신의 라이프 스타일을 잘 관리하는 것도 굉장히 중요하다고 생각한다.
규칙적으로 일어나고 자고. 운동을 해서 몸과 정신적인 독소를 빼주며 전체적인 호르몬을 조절하는 것은 건강한 피부를 유지하기에 도움이 된다. 그와 같은 맥락에서 아침 저녁으로 셀프 마사지나 가벼운 스트레칭은 역시 피부에 도움이 된다.
얼마전에 알게된 aveda에서 나온 blue oil이라는 제품은 여성들 사이에서 꾀 유명한 제품으로 민트향이 나고 롤러 형태로 되있어서 뒤 목이나 뻐근한 부분에 발라서 손으로 self massage를 해주면 몸 전체의 피로가 풀린다. 아침에 피로가 잘 안풀리는 분이나 일과가 끝난후 지나친 피로가 쌓인 분은 기분은 refreshing 하게 하는데 도움이 된다.
[귤껍데기 blog ; http://blog.naver.com/five546] |
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첫댓글 자세한 BLUE OIL 사용법은 여기로 ^^** http://blog.naver.com/five546/80175240899