제 성이 두씨인데 두부이러니까 ㅋㅋ,,
이 음식이 방금 제가 찍어서 올린 따끈따끈한 사진 입니다 ㅎㅎ
칼로리는 200~300정도 되는거 같구요
양도 푸짐해서 조아요 ㅎㅎ 그리고 두부가 고소해서
맛도 짱!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
저기 노란 부분은 노른자만 따로 해서 한거에요
만드는 방법
사진 처럼 엄청나게 쉬어요
우선 1번째로 두부를 먹고 싶은 만큼(소식으로!!)잘른다음
깍두기 모양으로 썰어주세요
그다음에 두부를 뜨거운 물에 대쳐 기름을 친 후라이팬에
두부를 넣어요
그다음 계란을 원하는 만큼께세요 두부양에따라서 하시길 ㅎㅎ(저는 계란 2개)
노른자를 저처럼 위에만 올려놓고 싶으면 흰자는 두부랑 섞어 주시고
노른자만 분리를 해서 읶혀 주세요(계란 2개했을 경우에 2개중에 1개만)
아!! 그리고 계란이 읶기전에 소금을 조금 뿌려주세요 안뿌려주셔도 되구요
마지막에 접시에 담아 케찹을 뿌려 드시면 되요 ㅎㅎ
모르겠는 부분은 뎃글에 달아주시면 제대로 알려드릴게요^^
네 근데 저렇게 먹어도 살아찌던데요??ㅎㅎ
케찹 좀 줄이면 좋을꺼 같네여^^ 다이어트 성공하세요^^
넹^^ 님도 성공하세요ㅎㅎ
케찹을 너무 많이 하시듯 ...허허허;