[건강] 눈에 좋은 약초 4가지

[*겨자씨*]

눈에 좋은 약초 4가지 

 ◎ 구기자 ◎
구기자는 간 기능 향상에 도움을 주어
시력 회복에 도움을 주는 약초입니다.
또한 눈의 조직 구성 성분인 베타카로틴 성분이 풍부해
안과질환으로 인해 시력이 떨어지는 것을 방지해 주는 역할을 한답니다.
백내장 초기 때 구기자를 먹어주면 도움이 된다고 하니 참고하세요.

 ◎ 질경이  ◎
구기자처럼 질경이도 간에 좋은 약초입니다.
간과 눈이 밀접한 것은 다들 아시죠?
눈의 각막을 보호하는 효능이 있는 질경이는
만성간염에 효과가 있다고 알려져 있습니다.
간 활동을 활발하게 해주기 때문에 눈의 건강도
지켜주는 질경이는 참 착한 약초가 아닐 수 없습니다.

 ◎ 인진쑥  ◎
강인한 생명력을 자랑하는
인진쑥은 기온이 낮고 눈이 내려도 잘 죽지 않습니다.
이 역시 간기능에 좋은 영향을 주기 때문에 눈 건강에 도움을 주는데요
눈에 좋은 약초로 뽑은 이유가 바로 간질환 개선 효능 때문입니다.
피로를 풀어주고 콜레스테롤 억제도 해주고
피부미용에도 좋은 쑥은 많은 사랑을 받고 있는 약초이지요.

 ◎ 결명자  ◎
워낙 눈에 좋다고 널리 알려져 있어
이를 차로 끓여서 물대신 드시는 분들도 많은데요.
눈 건강에 빼놓지 않고 언급되는 약초랍니다.
베타카로틴이라는 성분이 가득 들어있을 뿐만
아니라 비타민C도 풍부한 결명자는
눈 건강을 지키고 피로를 풀어주는 역할을 합니다.
결명자라는 이름의 뜻이 바로 '눈을 밝게 해주는 씨앗' 이니 알만하지요?

이밖에 눈에 좋은 약초는 도꼬마리, 산수유, 감잎, 감국이 있습니다.