손 발이 차가운분 참조하세요

[김진철(대구달서구)]

��️🦶평소 손 발이 찬 분들! 이거 꼭 읽어보세요~!!

하나 둘 낙엽이 떨어지기 시작하는 늦가을~
이때쯤이면 혈액의 순환이 잘 되지 않아
손 발끝이 차가워지는 수족냉증으로
고생하는 분들이 많이 계시죠

혈액순환에 도움을 주고 냉기를 밀어내는
효과 좋은 7가지 음식들을 모아봤습니다.
평소 손과 발이 차서 고생하시는 분 계시면
이 정보 꼭 공유해주세요^^

👍'수족냉증'에 특효인 7가지 음식👍

🍒 인삼

수족냉증에 좋은 음식 첫번째는 인삼입니다.
인삼을 가루를 내신후에 꿀에 재우신후
복용하시면 수족냉증치료에 좋습니다.

🍒 미나리

미나리가 냉증에 좋은 이유는
미나리의 독특한 향기인 정유성분이
몸을 따뜻하게 해주는 보온작용과 함께
몸속의 찬 기운을 내보내는 작용을 하여
냉증에 좋습니다.

🍒 마늘

수족냉증에 좋은음식 세번째는 마늘입니다.
마늘을 꿀에 재우셔서 한두달동안 묵혀주세요.
그래서 마늘이 흐물해지면 꺼내셔서
따뜻한 물에 타서 드시면 수족냉증 치료에 좋습니다.

🍒 양파

수족냉증에 좋은음식 네번째는 양파입니다.
양파를 먹으면 양파의 유화알릴 성분이
혈소판에 영향을 미쳐 전신의 혈액순환을
좋게 해주며 손발을 따뜻하게 해주고,
근육의 수축도 풀어 주어 냉증, 냉방병에 좋습니다.

🍒 쑥

수족냉증에 좋은음식 다섯번째는 쑥입니다.
쑥을 삶으신후 물을 꼭짜주세요.
그리고 계속 저어가시면서 불에다가 고우시면
조청처럼 만들어집니다. 이 쑥조청을 1~2티스푼으로
따스한 물에 타서 드시면 수족냉증 치료에 좋습니다.

🍒 땅콩

수족냉증에 좋은음식 여섯번째는 땅콩입니다.
땅콩은 비타민B, E, 티록신 성분이 풍부하게 함유
되어 있는 고지방식품으로써 혈액순환을 좋게
해주어 냉증이나 동상에 좋습니다.

🍒 생강

수족냉증에 좋은음식 일곱번째는 생강입니다.
생강을 생으로 드시기 힘들경우 생강차로
만들어서 장기간동안 복용하시면 좋습니다.
생강을 말리셔서 가루를 만들어서 끓여서 드세요.
이때 생강과 계피가루를 5:1로 하시면
맛과 수족냉증치료에 더욱 효과적입니다.

[정희수(부산)]

좋은 정보 감사드립니다

[김진철(대구달서구)]

고맙습니다

[김정욱(고요만)]

내년에 쑥 조청을 만들어 보겠습니다 감사합니다

[김진철(대구달서구)]

쑥조청 맛나게 만드세요

[유태목(서울)]

쑥 조청 끌리네요
정보 감사합니다.

[김진철(대구달서구)]

해 드십시요

[서영숙 (솔빛)]

제게 딱 맞는 정보입니다
고맙습니다

[김진철(대구달서구)]

활용 잘해보세요