금촌 다이어트복싱-락싱1호점 다이어트소식- 최## 회원님 17.2kg 감량 성공

[락싱관장[이재남]]

#파주 다이어트 #금촌 다이어트의 성지? ㅎㅎ

          #락싱1호점

          2019년 2월. 최## 회원님의 17.2kg 다이어트 성공 소식을

          들고 왔습니다~^^

      최근 모습에 너무 익숙해져 감량전 사진을 보고 깜놀~

여러분도 깜놀? 할 준비 하시고

   감량전 사진부터 보러 가시죠~~

락싱을 만나기전 ..

17.2 kg 감량전 모습...

음...넉넉한 원피스를 입으셔서 인지

   살이 그닥 많아 보이진 않는다 싶지요?

좀더 확실히 푸근~~한 사진을 보실까요~~ㅎ

공원 한귀퉁에서 흔히 볼수 있는

푸근~한 엄니의 포스..ㅎ

그나저나 바깥분?이 사진 찍는 실력이 보통은 아니신듯 합니다.

사진 원본은 정말 작품 사진 같다는...

동네어귀에서 뉘엇 뉘엇 해질녘

뛰어 놀다 돌뿌리에 넘어져 울고 있는

아들을 달래며 상처를 살피는 엄마...(아~ 이눔에 감수성...^^ㅋ)

등산복까지 입으시니 힘좀 쓰실듯한 남성미가 물씬~

캬~~~ 사진이 정말~!! 작품 같지 않나요?

음... 작품명 "울엄니"

사진에 감탄하고 최## 회원님의 감량전 모습에 또 한번 감탄하고.. 크하~~

아이고... 이분은 아직도 몸풀고 계시네요...

  몸만 풀고 살은 언제 빼실라고..ㅋㅋ

자~ 이제 몸도 풀만큼 풀었고 

 17.2kg 다이어트에 성공한

  모습을 보러 가시겠습니다~

#파주 금촌 다이어트의 지존

락싱을 만나고 난후...

지금 " 같은 사람 맞어?" 라고 생각하시는거 맞죠?..

맞습니다... 이그젝틀리 세임 피플이 맞다는~

마치 한분이 빠져 나간거 같지요~~?? ^^

두툼 하던 뱃살은 흔적없이 걷어 내셨네요 ㅎㅎㅎ

락싱... 너란놈은 참....ㅋㅋ

다이어트와 함께 살아나는 옷빨하며~

피부에서 광이 납니다 광이~

다이어트와 함께 또렷해지는 이목구비~

캬~~~ 그냥뭐 감탄에 감탄....감탄 떡뽂이~!!!

푸근한 인상에 "울엄니"는 어느새 "이쁜 울엄니"가 되부렀습니당..ㅎㅎ

자~! 그럼 이제

다이어트 전후 사진을 대놓고 비교 해볼까요?

흠... 이제 두번 놀랄 준비들 하시고~~

비교 사진

흠...

이쯤 되면

다이어트는 락싱이 짱먹어도 되겄쥬~?^^

그럼 이제

최## 회원님의 다이어트 후기를 보시겠습니다..

후기가 좀 길어 편집을 하려 했지만

자극받아 두주먹을 불끈쥐게 만들만한 스토리라

편집 없이 원본 그대로 올리겠습니다~^^

1. 체중변화

  69kg → 51.8kg

신혼 초 10kg 증가를 시작으로 둘째 출산까지 쉬지도 않고 계속 늘어나기만 했는데 락싱을 하면서 멈출 수가 있게 되었습니다.

2018년 9월 초 까지 락싱을 하며 55kg까지 체중 감량을 했고,

이후 2019년 1월까지 식단조절과 그동안 배운 스트레칭과 약간의 헬스로

51.9kg까지 줄이고 유지 할 수 있었습니다.

2. 운동 하게 된 계기

          점점 사이즈가 바뀌는 옷이 싫어서 쇼핑도 안하게 되고,

다이어트 압박감으로 뭐 하나를 먹어도 즐겁게 먹을 수가 없었습니다.

또, 무슨일을 계획해도 다이어트와 운동만 1순위로 정하게만 되고, 다른 모든 일들은 자꾸 뒤로 미루게 되는 일들의 반복이었습니다.

그리고 둘째까지 낳고 나니 이제는 뚱뚱해진 제 몸이 원래 제 몸처럼 느껴져,

얼른 살을 빼지 못하면 평생 이렇게 뚱뚱한 몸으로 살아야만 할 것 같아서,

늘 제 머리 한 구석에서 떠나지 않는 다이어트 계획을 지우고 싶고, 진

짜로 날씬해지는 몸매로 살고 싶어서 운동을 시작하게 되었습니다.

3. 감량 전. 후 느낀 점

          체중 감량전에는 조금이라도 무엇을 먹는것 자체가 부담스러웠습니다. 살이 찔것 만 같아서...

그치만 이 스트레스가 더 식욕을 폭발시키고, 조금 배가 부르면 속이 너무 부대껴서 이 또한 스트레스가되었습니다.

먹는것 자체가 늘 스트레스 였습니다. 쇼핑도 안하니 늘 같은 옷에 같은 스타일로 우중충 하게 지내기만 했습니다.

스트레스가 한가득이다 보니 늘 예민한 상태였습니다.

그러다 다이어트에 성공하고나니 먹는것도 크게 제한 두지 않게되고,

양껏 먹어도 예전과 같은 속 부대낌이 없어서 가장 좋았습니다.

맛있게 양껏 먹고 난 뒤 오는건 포만감만 있으니 그렇게 행복할 수가 없더라구요 ^^

그리고 결혼 전에 입었던 옷도 다시 꺼내서 입어보니 예전 아가씨때 처럼 옷이 다 맞아서 기분도 좋지만 그저 신기 했습니다 ^^

4. 주변 반응자주 보는 사람들도 살 빠졌다고 하고, 오랫만에 보는 사람들은 많이들 놀래고,

무엇보다 가장 최근에 명절에 친척들을 만났을때는

다들 살이 왜이렇게 많이 빠졌냐고 하면서살빼니 훨씬 더 보기 좋다고 예쁘다고

다들 칭찬해주셔서 너무 좋았습니다 ^^

또, 맨날 뚱뚱보 뱃살엄마라고 놀리는 아들이 이제는 홀쭉이 뱃살 엄마라고 말해줘서 좋았습니다. ^^

5. 식단 관리

          저는 식단관리는 철저히 하지는 못했습니다.

아무래도 어린아이들이 있어서 그런지 저 살빼자고저만 먹는 음식을 준비하기가 쉽지 않더라구요.

그래서 전반적으로 먹는 양을 정말 많이 줄였었습니다.

배부르게 먹기 보다는 허기가 가시면 일단 숟가락을 놓고, 그래도 더 먹고 싶으면 2~3숟가락 정도만 먹었습니다.

밥은 점심때만 먹고 아침, 저녁에는 야채와 버섯, 해조류를 많이 먹을려고 노력했습니다.

이렇게 해도 온가족이 모여서 먹는 주말이 저는 가장 힘들었습니다. ㅠㅠ

그래서 일부러 가족들 먼저 먹고 저는 나중에 합류하면서 많이 먹지 않을려고 노력했습니다.

주말에 온가족이 같이 밥먹을때는 이 방법밖에 저는 안되더라구요 ㅠㅠ

6. 관장님. 팀장님께 감사 인사

          제가 스트레스로 건강도 많이 안좋아져서 작년 초에는 운동하기가 너무 힘들었는데제 체력에 맞게 운동할 수 있도록 신경 써주시고,

옆에서 조언도 많이 해주셨던 관장님과 팀장님정말 감사합니다.

그렇게 조언안해셧으면 전 무식하게 운동하다가 또 지치고 했을것 같아요

.먹는 식단도 팀장님이 체크해주시고 해주셔서 제가 너무 너무 많이 먹는것도 알았어요 ㅎㅎㅎ

개인적인 일로 바빠서 헬스장에 자주 못 가고 있을때도 다이어트의 긴장감이 놓지 않게 가끔씩 연락해주셨던 관장님도 감사합니다.

연락올때마다 깜짝깜짝 놀랬어요 ㅎㅎ

아직 저의 다이어트는 ing이지만 그래도 스트레스 없이 꾸준히 할 수 있도로고 1차 목표 달성 할 수 있어서 너무 기쁩니다!!

올 연말 쯤에는 나머지 군살도 모두 쫙쫙 빼서 또 비포&에프터올릴 수 있도록 할께요!!! 감사합니다 ^^

이상으로 최## 회원님의 다이어트 스토리를 마치겠습니다~^^

이젠 다들 아시쥬?

          락싱은 코베에서 만든 다이어트 프로그램이란거..

          아래 사진속 팀장님 관장님이 말고 락싱을 할수 있는 사람은 대한민국에 읍다는거~

          공중파 3사 방송 다수 출연..

          아놔~ 이눔에 인기~ㅎ

아! 참!!

          인스타, 페이스북에서도 락싱을 만나 보실수 있습니다..^^

검색! 추천! 팔로우!!

부탁좀 드려도 될까유?^^;;

복싱 다이어트 새로운 이름..

"락 싱" 과 함께하는 즐거운 다이어트!!!

대한민국 1등 다이어트 "락싱1호점"

다이어트 전문 휘트니스클럽. -코베 휘트니스-(파주 본점.)

대한민국 1등 다이어트 "락싱 2호점"

-슬림앤퍼니-(용인죽전점)