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<p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong><span style="font-size: 18pt;">[시금치의 효능] 섬초시금치 정말 맛있어요</span></strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img width="600" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/22424D48584E4B320F" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="8239.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_22424D48584E4B320FEC49"/></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">요즘 제철인지 마트에 섬초시금치가 많이 나와있네요.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">겨울에 먹는 섬초 시금치는 달큰하니 정말 맛있는 것 같아요.</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">섬초시금치는 노지에서 겨울바람을 맞고 자라 잎과 줄기가 </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">단단하여 삶아도 흐물거리지 않고 탄력이 있답니다. </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">바람 불고 추운 겨울을 이기려 흙에 바짝 엎드려 자라기 때문에 </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">잎이 옆으로 짧게 나는 것이 특징입니다.</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">일반 시금치보다 식감이 좋고 맛이 좋아 겨울에 즐겨 먹는 반찬 중에 </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">하나입니다. </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">섬초 시금치에는 어떠한 효능이 있을까요?</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">지금 섬초 시금치 효능에 대해 알아보아요^^</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 14pt;">- 섬초 시금치 효능-</span></strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127); font-size: 14pt;"><br></span></strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong>*시금치에 들어있는 비타민K,칼륨은 혈액응고와 뼈 밀도를 </strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong>높여주어 </strong></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong>성장기 어린이들이 먹으면 뼈 성장에 도움이 되고 </strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">골다공증</span>에 좋다고 합니다.</strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong>* 비타민C와 철분 엽산이 풍부해서<span style="color: rgb(9, 0, 255);"> 빈혈 예방</span>에도 좋고 특히 </strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong>엽산은 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">기형아 출산을 예방하고, 중풍, 치매 예방에 </span>도움이 됩니다.</strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong>*베타카로틴이 풍부하여 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">심장과 혈관을 튼튼</span>하게 해줍니다.</strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong>* 채소 중에 비타민A가 가장 풍부한 시금치는 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">눈과 피부</span>에 좋습니다.</strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong><br></strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong>* 시금치는 오래전부터 <span style="color: rgb(9, 0, 255);">항암 식품</span>이라 불릴 만큼 폐암 억제효과, </strong></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;"><strong>대장암, 위암 발생을 줄여준다고 합니다.</strong></span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">섬초시금치 맛과 효능이 뛰어나네요.</span><br><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 12pt;">섬초시금치 맛있게 드시고 건강도 챙기세요.</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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카페 게시글
건강 지킴이
[시금치의 효능] 섬초시금치 정말 맛있어요
예비신부 2
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16.12.12 16:03
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